遅刻した太極拳

いつもの時間に家を出たのに教室に着くともうストレッチが終わっていた。
即、長拳となったが足が上がらない・・・まぁ当然でしょうけど・・・

陳式剣・今日のレッスンは好きな箇所です、ピリッと決まる爽快感があります。

３６式は最初マープーの練習で左右に体重移動するとき腰、膝、足首の関節が、
絶えず動きますが瞬時に関節を動かすと悲鳴を上げて動かなくなる。
静止状態が数秒続きます

今日は３段４段をとおして動きます（半分見学）





終了後佐藤さんの送別会と忘年会を兼ねてＬＡ・ＢＡＲＡＫＡへ移動しました。