昨夜から暖房が要らないほど暖かく朝起きるときの葛藤もなく起きることが出来た。今日も雨のためバイクは諦めバス停で待つも来ないやん
結局一本抜かれた模様で次の時刻まで待たされた。
市バスと京都バス逢わせて１時間に４本しかないのに真面目に運行しなさいよ。
当然少し遅刻してスワイショーが終わったところでした。
２４式後半を練習未だ頭に構築出来ておりません。年会までに覚えられるか不安やけど頑張るしかないよ。
このままやと途中で止まってしまいそうやから必死で頑張っています・・・が。
下の写真は気功灸でお世話になっています、セミナーの時使う萌嶺于とボールです。バランスボールは２個使いで安定し使い方によって普段使わない筋肉を無理なくほぐします。萌嶺于は下が曲線で上に乗るのに最初は苦労の連続やった。
動かず上に乗ったり足を開き揺らしたりすごく難しいです、だんだん慣れてきて居ますが未だ柱に手を添えてしかできへんのです。
（どんなボールか見たいとのリクエストで掲載しました）
結局一本抜かれた模様で次の時刻まで待たされた。
市バスと京都バス逢わせて１時間に４本しかないのに真面目に運行しなさいよ。
当然少し遅刻してスワイショーが終わったところでした。
２４式後半を練習未だ頭に構築出来ておりません。年会までに覚えられるか不安やけど頑張るしかないよ。
このままやと途中で止まってしまいそうやから必死で頑張っています・・・が。
下の写真は気功灸でお世話になっています、セミナーの時使う萌嶺于とボールです。バランスボールは２個使いで安定し使い方によって普段使わない筋肉を無理なくほぐします。萌嶺于は下が曲線で上に乗るのに最初は苦労の連続やった。
動かず上に乗ったり足を開き揺らしたりすごく難しいです、だんだん慣れてきて居ますが未だ柱に手を添えてしかできへんのです。
（どんなボールか見たいとのリクエストで掲載しました）
かじり始めて、４年が経ちました。
まだ、出来ません。安心してください。hahaha
１０年経っても、２０年経っても、
発見の嵐かなぁ？
萌嶺于（もれう）ってなに？
初耳、初目です。
ボールが２つもあるんですね。
目の前に年会が迫っていますから。
萌嶺干は気功の先生が考案されたものです。
上に乗るだけでバランスを取ろうと細部の筋肉を動かします。
ボールは一個では不安定で使いようによっては帰ってバランスを崩しますが２個だと安定して無理なく鍛えるそうですよ。
一度ジムで試してください。
お知りは一個、足が一個？
まさか、縦に重ねる？
２個をどのように使うのか、頭が悪くてわかりません。
でも、想像しているだけで楽しいです。
仰向きで、一個は、頭、一戸は、かかと？hahaha
不安定ですが２個を並べて座ると安定感抜群です。
若い人には必要ないかも知れませんがそれで充分鍛えることが出来ます。
又膝に２個並べて挟んだり膝と足首に１個づつ挟んだりいろいろできます。
ピラティスのボールと同じくらいの大きさのようですが、
ピラティスのボールは、空気が抜いてあり、
その上に乗ったりして、ポーズをとります。
私が持っているのは、バランスボールと言って、
腰掛くらいになる、大きなもので、
上に乗って、バランスをとるものです。
字はひどいし、とんでもない、想像で、
お邪魔しました。
かかとに乗せて、横になっても、気持ちよさそうだなぁ。
などと、考えて、楽しんでます。
こちらも空気を少し抜いてやりますが、
表面はつるつるではなくでこぼこしています。
かかと気持ちいいです。
寝て腰に２個入れても良いですよ。