帰宅しているのであるが、

新宿のモンベルで
ウルトラプロ ベスト を購入した。




武蔵小杉は大混雑､横須賀線の増発はできる？
並行する新幹線の駅開設に期待する声も


なぜメジャーリーガーは、ベンチで「ヒマワリの種」を食べるのか


「100万円貸してくれと言われたら、10万円あげなさい」　西原理恵子の"泥名言"がすごい


ALSの家族を持っても、自分の人生を生きる。いつの日か表情を失う母と暮らして

今朝の測定値

血圧 135/92

体脂肪率 18.6
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.2kg



昨日の夕方
諸般の事情により

桜新町のプラチノで
ケーキを食べた事を
なんとなく記録しておくが、



まったく関係なく
最近
近所で

このチラシを
よく目にしていて、
久米小百合なんて歌手知らないなぁ

と、
思っていたら、

下に小さく
「元：久保田早紀」
って書いてあった。

ふーん。

ちょっと
振り向いて
みただけの…


東京新聞 望月記者の出版記念でサプライズ「きのうの敵はきょうの友やね」
登場人物全員クセが強いんじゃあ…

めも

6月22日から、

静嘉堂文庫で
「書物に見る海外交流の歴史」

出光美術館で
「唐三彩」

である。

帰宅中であるが、

東京タワーの入り口の前で
なんか踊ってたんだけど、

動画の撮影っぽかったのであるが、




20タワースタンプラリー、
現代の山城か？？

終わったのであるが、

スタート位置であるが、


あのスタジオは
テレビ東京が
「東京12チャンネル」
という名前の頃の社屋で、

子供の頃
朝の子供向け番組の収録を見に
この建物前に行った記憶が
かすかに残っているのであるが、



わたくしのスタート直前と、


ゴール直後であるが、

今年は
ケータイを
尻ポケットに入れて
登ったのであるが、


1段飛ばしで走り出して

100段くらいで
もう走れなくなり、

250段くらいで
1段飛ばし歩きも
できなくなったのであるが、
(去年は1段飛ばしで完歩してる)

400段くらいで
少し体力が回復したので
1段ずつ小走りで登って
何人か追い抜いてゴールしたのであるが、



富士山であるが、


ガラス張りの床であるが、


スカイツリーであるが、


東京湾であるが、


帰りの下り階段から見た
登りの333段目であるが、


タイムが
去年より
1分以上早いのは、
去年は
測定器のトラブルがあったから だと
思われるのであるが、


現在
表彰式の最中であるが、
今年は
ゲストの女性タレントもいないので、
もう帰ろうと思う。

スタートしてるのであるが、

0830から
順次スタートしてるのであるが、

わたくしのスタートは
9時15分頃なので、


こんな写真を撮って過ごしている。

東京タワーであるが、

赤羽橋から
走るとすぐ
であるが、


昨日とは
打って変わって
よい天気であるが、


参加賞などなど
であるが、

去年は手首に巻いた測定チップが、
今年は
足首に巻くスタイルになったのであるが、



階段に
水たまりがあるので
スタッフが対処してるそうで
ありがたいのであるが、


受付である。

田園都市線であるが、

血圧 127/89

体脂肪率 19.2
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.9kg


けふは
東京タワー階段競争に
去年に続いての参戦である。


青山一丁目乗り換え
大江戸線赤羽橋から
歩いて…
いや、
ウォーミングアップのため
走って
東京タワーを目指す予定。




日本人、鎌倉時代が最も短命…15～34歳で死亡5割


「○○○と言える世の中を〜WACK愛と勇気と100万円〜」キャンペーン、渋谷で実施

眠いのであるが、

血圧 127/85


一日中雨で、
なおかつ
諸般の事情により、
昼夜食事を自炊したのであるが、


諸般の事情の
諸般の事情が
諸般の事情なので、

北海道0泊2日旅行計画は
中止せざるを得ないかもしれない。



ところで
おそらく今週になってから
某掲示板が
「パスワードを保存する」
にチェックを入れても
毎回パスワードを要求されるのであるが、
この症状は
わたくしだけなのかしら…




山下駅を出ると山下駅に停まります!? 能勢電鉄名物、日生線のスイッチバック運行


政治に利用された「女性向け雑誌」 の歴史、そしてインターネット時代の今


"親が創価学会"の子の悲惨すぎる学校生活


アマゾンに「有名芸能人」のお面がズラリ…　事務所の許可なし、法的な問題は


安倍首相のイラン訪問　緊張緩和の仲介とは程遠い中身と日本側の甘い評価


新幹線の英語アナウンスが論争に　進む鉄道員の英語対応
そういへば、
半蔵門線で
たまに
車掌さんが
英語アナウンスをしている。

酔ったのであるが、

焼鳥日高の隣の
串かつ でんがな
であるが、


一人用なのに
ソースの二度づけ禁止
なのであるが、


どて焼き
が
美味かったのであるが、


串かつも美味かったので



追加注文の雨霰
だったのであるが、

ハイボール2杯で撃沈とは、
弱くなったものである…



大谷サイクルのすごさ…過去達成者のいない球団も


梓みちよのナタラージュの歌詞をベタ起こしして見た
すごい歌だな…

@神田南口

焼鳥日高に行こうと思ったら、

その隣に
串かつ屋があったので、


入ってみた。

今朝の測定値

血圧 124/84

体脂肪率 18.1
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.1kg



帰りに寄ったスーパーで買った
焼きイモ
が
敗因と思われるのであるが、

しかも
あんまり美味しくなかったのであるが、


帰宅した時間帯にやっていた
BSプレミアムの
ダークサイドミステリーが、
東日流外三郡誌（つがるそとさんぐんし）
と
源義経=ジンギスカン 説
を
取り上げていて
面白かった。


ＫＡＮＡ－ＢＯＯＮ飯田、音信不通…警察に捜索願　過去に清水富美加と不倫関係
幸福に科学されたのかしら…

帰宅中であるが、

コッペパン たまご を食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン4種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング30分。



諸般の事情により
買い物命令が下されたので
マシンを少なめにして、
しかし
今週末と来週末のために
ジョギング時間を長くした。



白虎隊の墓石に上って写真、注意すれば逆ギレ...　「お客様」のマナーに墓守は嘆く
日本人の劣化が激しいのであるが、


「年金だけで死ぬまで遊んで暮らせる」と日本人をミスリードをしたのは誰か
政治家の劣化も激しいのであるが、


タピオカブームは本当に「株価暴落の前兆」なのか
そいいへば
タピオカミルクティーは
何度か飲んでいて、


駅の自販機が
はじめてのタピオカ
と
思われるのであるが、

ブルプル 二子玉川ライズ店 は
お袋に教えてもらって、
諸般の事情の おみやげ に
買って帰った事がある。

今朝の測定値

血圧 126/85

体脂肪率 17.9
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.1kg


「iPhone」の広告を昭和の雑誌風にしてみよう


BiSHゲリラ発売299円CDがフェイク盤と判明、本物は今夜24時に先行配信


〈あなたがライヴで聴きたいNUMBER GIRLの楽曲は?〉結果発表!!
34位かぁ…

帰宅中であるが、

飯田橋まで歩いた。


銀座線の一部区間、年末年始に6日間運休 渋谷駅で新ホーム築造 東京メトロ
って事は、
工事関係者は
年末年始がないって事か…


行列ができた「ワークマンプラス」、その後どうなったのか？