今朝の測定値

血圧　115/83
体温　36.3

体脂肪率　18.4
内臓脂肪　7.5
第三次希望質量まであと　1.4kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

今度の土曜日が人間ドックなので

昨日けふと

検便のために

自分の「便」と向き合ったのであるが、

色が

以前より緑色寄りになっているのは、

ここに記したところの

昼食のパンの代用品の影響、

かもしれない。

シンプル、そして高機能。ユニクロの新ライフウエアコレクションは清潔感＆コスパ抜群です 

「立ち止まってはいけない場所」「フィリピンパブ嬢が次々と…」名古屋の“ナゾの歓楽街”「池田公園エリア」でガチ外国料理を食べてきた 

マジかよ池田公園行くわ

【評伝】中尾彬さんのトレードマーク「ねじねじ」、神田正輝の「カッコいい」で生まれた　近年は妻と〝終活〟２００本を処分し半分に

今朝

諸般の事情は

ストールを「ねじねじ」して出勤した。

2年で「134店舗→1500店舗」に。急拡大するchocoZAPが“最も恐れる事態”とは 

チョコザップが潰れると

空き店舗が一気に増える

という事ね。

地方路線バスは崖っぷち！ 修学旅行のために「高速バス運休」という異常事態、もはや公金投入しかないのか【連載】ホンネだらけの公共交通論（14） 

公金投入しようが、

バス運転手の「成り手」がいないのだから

しょうがない。

37億円分が未使用!?「東京駅開業100周年記念Suica」失効に注意 250万枚が「買ってそのまま」 

使用した。

【謎に潜入】なぜ阪神がセ・リーグ最速で１万試合に到達するのか　巨人より速い理由を深掘り