血圧 115/78
体温 36.4
体脂肪率 18.0
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.1kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周
あんまり体調が良くなかったので
ダラダラと走り始めたが、
走ってるうちに
体調がよくなるのよね。
あと、
仙台国際ハーフ以降
両足ふともも裏が
たまに痛くなる。
「PASSPO☆」の名称を
久しぶりに見た。
録画予約した。
面白そうな本であるが、
1870円出してまで欲しいか、
と問われると…
「ねじねじ」を真似したい
と、
常々思っている。