今朝の測定値

血圧　115/78
体温　36.4

体脂肪率　18.0
内臓脂肪　7.5
第三次希望質量まであと　1.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周

あんまり体調が良くなかったので

ダラダラと走り始めたが、

走ってるうちに

体調がよくなるのよね。

あと、

仙台国際ハーフ以降

両足ふともも裏が

たまに痛くなる。

元「PASSPO☆」奥仲麻琴が結婚発表 お相手は一般男性「感謝の気持ちでいっぱい」

「PASSPO☆」の名称を

久しぶりに見た。

70年代「日本語ロック論争」についてEテレで放送、当時の日本人にとって洋楽とはなんだったのか

録画予約した。

第一銀行､第三銀行は現みずほ､では第二銀行は…? 全国に153もあったナンバーズバンクが消えたワケ 

どんマイナー武将伝説｜柏書房株式会社

面白そうな本であるが、

1870円出してまで欲しいか、

と問われると…

俳優中尾彬さん急死、81歳　最近まで仕事していた　トレードマークは「ねじねじ」妻は池波志乃 

「ねじねじ」を真似したい

と、

常々思っている。