今晩も稽古スタート。
まずは「パンプアップ」
筋肉を刺激して、心身ともに熱くさせますよ。
基本代わりに打ち込み稽古。
形稽古を若干。
そうそう、今晩は胎内からミハネちゃんが出稽古でした!!
兎に角「反復」での稽古。
ちょっと「こだわってます」。
相手をおいての反復稽古。
もう少し精度を上げなくてはなりませんが、だんだん上向きになってきていますね。
四方に相手をおいての掛かり稽古。
ルール無視なら「特殊防御練習」
（この名前でピンと来たら、同輩ですね）
そうそう、ＯＢイブキも出稽古に来ていたので、彼にも”４ＶＳ１”のかかり稽古をしましたよ。
まあ、残りの３０秒は「人間サンドバッグ」になっていました。
みなさん、少々キツイメニューでしたがお疲れ様でした。
優しいコーチから皆さんに一粒ずつでしたが、エネルギーをプレゼント。
数が足りなくなって、中学生達にはあげられなくてゴメンナサイ。
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