12/20（土） 土曜道場練習も稽古納めです。

参加者が少なくて寂しい感じでしたが、道場練習も無事納めることが出来ました！


体幹トレーニングと「投げ」対策として、前転！
何往復もしたので、皆目が回っていました。


その後は馬飛び等行い、小一時間、遊びながらのトレーニングでした。





バンバン打ち込みやって、


対人稽古を行い、時間となりました。

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ここしばらく「形」練習に特化していたので、久方ぶりの組手練習に感覚がついていかなかったようですが、
ゆっくりお正月休みに鋭気を養って、2015年も頑張っていきましょう！