泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT27km　ave32ｋｍ

bike10ｋｍ

昼
傘WALK３km

朝からザーザー雨でランなし

しっかりとZWIFTこなすが、おもーい(^^)

週末の疲労が来てます!

リカバリーするため、昼も傘WALK!

あと、レースまで４週で仕上げるのは難しいけど

やりがいあるね!ランさえ戻れば!

400ｍインターバルがポイントかも!







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