朝run12㎞ ave6:41
swim3500m 長水路 ave1:55
run13km ave5:54
zwift12km ave34km
長水路プールが来週からレースや清掃期間に入るので
泳げるのは今日が最後。
おまけにコロナを考えると今年最後か?(T_T)
しっかりと4種目泳いで、復路ラン前に出前館を注文(^o^)
今日は焼肉ライク なんと、約2000円相当が半額
注文が11時スタートに注文したのに配達は2時間後
注文殺到したらしい。
ランから戻っても、時間があるのでzwift(^o^)
20分練習が終わる頃に配達が来た!
うーん、美味しいけど、ごめんなさい。
2000円っていう感じはしないなぁ。
俺の舌が悪いのか?(^o^)