【疲労】鍼灸と私 なが～い付き合い

フルマラソンから２週間後、ストレッチで取れない固さ、深層筋肉を緩めるため鍼灸に行きます

練習以外のコリ、特に視力のピント、自律神経の調整にも絶大な効果あり。

　鍼と聞くと痛いイメージがあると思いますが

痛いです(^^)そして、だるくなったり、内出血もします。特に目の周辺筋肉は固くなると鬱血してるので血が出ます。

それを周知してないと、びっくりして、拒否反応する方が多いようです。

私の場合、鍼灸と◯十年の付き合いなので慣れたもんです(^^)そして、間違い無く言えるのは、鍼灸が無かったら壊れて終わってたことです

●参考

鍼灸施術後に起こる身体の反応【頭痛、筋肉痛、倦怠感】 | 三鷹・吉祥寺の鍼灸院はりきゅうmore / 痛みやコリの改善 美容鍼