泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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7/29 ラン5km バイク10km
競泳大会翌日の筋肉痛はひどい

7/30 バイク50km  スイム1000
ラン13km  
梅雨あけ猛暑ランはやばい

7/31 ラン5km  スイム1000
バイク10km
マッサージ30分  この猛暑やばい
疲労が残るぞ〜 犬も疲れ気味





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