泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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8/3 完全休養

8/4 ラン21km スイム1km バイク17km

8/5 バイク80km Ave23.5km/h
ラン21km Ave5:35/km

8/6 バイク10km スイム500

台風が来てくれるのは嫌だが
気温が下がるのは有難い
良い加減に 平穏な気温に戻って欲しい



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