泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Run10ｋｍ50:09　Ave5:01/ｋｍ
up6ｋｍ＋down6ｋｍ

競技場までトコトコアップして
久々のトラック練習

スピード出ないと思って5:30/ｋｍで設定していたが、意外と出るじゃない

雨上がりの日差しに気持ちいい〜
まずまずのイーブンで満足

しかし、745は相変わらず脈拾うの下手
ガーミンの脈計測ポイントは読んでるけどね







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