泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift20ｋｍ　バイク10ｋｍ
ラン6ｋｍ

明日がヘビー練習なので、今日は軽め。
明日は煩悩スイム50ｘ108本!
初の挑戦になるがか、どうなる？
問題は10時スタートで10分休憩挟んで
12時まで!
今日は仕事納めでお弁当は休み。
なので、このオーマイ冷凍食品!
これで実売350円は凄い!美味い!






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