泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク17km スイム500
ラン23km Ave5:32/km

17時から気温が下がってきたので
久しぶりの23kmラン

後半まで持つか不安だったが
気持ちよくスピードキープ
心地よい風も流れ
猛暑を忘れさせてくれた

さー、あと6週！



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