泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝　
zwift13ｋｍ　Ave28km

Run７km　Ave5:27

夕
zwift16ｋｍ　Ave32ｋｍ

bike10ｋｍ

仕事だったので、朝練メイン
良く晴れてくれるので、気持ちがいいですね

朝６時前は、やる気が起きないが
明日は頑張ってみるかな






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