【練習日記】181129 イージーデー

バイク10km ラン13km スイム500m

夜勤始まったので、かったるいが
イージーでつなぎ 天気は曇りだが寒くはない。ちょうどいい気温

あ、パワーキャルの留め金が壊れた
耐久性なさすぎ。もう買わない。