【練習日記】180824-26 無理してはそんよう

練習日記 / 2018-08-26 18:49:53

8/24 完全休養

8/25 バイク17km スイム2200m

8/26 早朝ラン11km Ave5:35/km

今日は猛暑が予想されたので
夜勤明けにランを済ませました
夕方でも暑く危険

その日は練習はできても
疲労が抜けなくなる
無理しては、そんよう(孫楊)^_^

出ようとしていた珠洲大会は
大変だったと思う。スイム中止のようだが

あとレースまで2週テーパー入ります

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