泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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1/29 バイク15km スイム500m
1/30 バイク15km スイム1000m
1/31 バイク75km

ランは血液が壊れてるので無し
それがトライアスロンのいい所
ほかの種目やれば良い

1月はスイム20kmバイク1050km
ラン280kmまずまず

スイム量が落ちてるので心配だ
今日はバイク ポカポカでした



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