泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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過去の佐渡を振り返ってみた
ヤフーブログの佐渡フォルダ(^^)

なんと、１７年前!の２００６年

その時はスイム６１分　バイク６時間３９分
ランが潰れて４時間半の１２時間ちょいのようだ


１８時を過ぎてタスキを付けている
うわぁ～、思い出す。

今日はZWIFT１００ｋｍラン１０kmやったが
重かったなぁ。あと８週しか無い

今のままだと、スイム７０分バイク３９０分
ラン２７０分＝７３０分って感じ

なんとかせねば(^^)



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