【ガーミン】トレーニングレディネスとＨＲＶステータスが上がらない

フルマラソンから１週間経ち　回復具合

トレーニングレディネスとＨＲＶステータスともに

いまいち上がらない。この感覚はガーミン付けてないと分からなかったろう

寒いと体温上がるまでに時間がかかるので

ストレッチもおろそかに

慌てることはない。今週は休め(^^)

ガーミンが言ってくれてるようだ

この辺が今までと違うのかもしれない

ガーミンありがとう