泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift13㎞　Ave26㎞

Run5ｋｍ　Ave6分

bike10ｋｍ

相変わらず重い。よく考えたら鉄分重視の
レバーを食べるの忘れてた。

こりゃ、ヘタれるわけだ
しっかり食べて　レバースイッチオン!







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