【練習日記】200109 羽つき餃子のように!

zwift朝25ｋｍ+夕方24ｋｍ

ラン4ｋｍ

朝から父親の転院で大忙し

普段の行きつけの病院なので

家からも近くて良い

今日も夕食を付き合ってあげた

足も揉んであげた

父親は58歳の時に2時間57分で走っている。まだ、その記録を俺が破っていない😁なんとかせねば!

羽つき餃子のように、羽ばたけ!?