泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



6/15 ラン8km ハリキュウ
6/16 朝ラン8km
夕方バイク30km 途中13km ave36km
スイム1km

調整はやらないと動き悪いし
やり過ぎても、動き良くない
難しいところだ

ハリでほぐして、スピード練習で刺激
あと2日 なんとか雨は無いようだ



コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )