大阪ハーフまであと3日(あと2日?)です。
金曜日なのでテニスの日ですが、今日はレース直前なのでお休みにしました。
多少疲労が残るので。
さて、表題のガーミンの予想タイムですが、今日現在は次のようになっています。
5キロ 18'28
10キロ 38'57
ハーフ 1:26'45
マラソン 3:07'32
ハーフの平均ペースは 4'06"7 ですね。
一昨日までは、1時間29分台でしたが、昨日トレーニングステータスが
「ピーキング」になり、一気にタイムが上がりました。
私の設定は 4'04 ですので、大体ガーミンとあっています。
自信をもって臨みたいと思います。
練習ですが、今日はランオフに。
ただ、19時半からランコネクション大阪の有志で毎月やっている、奥村コーチの
体幹トレーニングに参加してきます。
では今日はこれで。
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