2022.10.16 フォーム改善レッスン

昨日30KLSDだったので、今日はランオフ。

午前中に床屋さんへ行ってさっぱり。

 

午後はフォーム改善レッスン。13時から大阪城公園で。

今回はタカヤマラソンRCのメンバーさんからの要望で１回だけ特別開催。

参加者は４名（男子３名、女子１名）。講師はランコネクションの岡村コーチ。

私は立ち合い。

 

参加者は全員フォームチェックを受けているので、２回目の今回は各自の課題を

修正するためのドリルを中心としたレッスン。

 

フォームチェック会は７月～８月に開催しましたが、その時指摘された点については

だいぶ修正できているとのことでした。確かにRCの練習会でも、皆さんフォームに

ついては相当意識していると感じます。

 

ドリル後に指摘された点を意識して走ります。

皆さん結構理解力が高いので、みるみるフォームが改善されていきます。

他人事ながらうれしいですね。

 

練習の成果とフォーム改善で今シーズンはＰＢ連発と行きたいですね！

 

※女子１名は昨日の30K参加者。今日も「少しだけ走った」と言っていましたが、

　10Kだそうです。10Kは少しなのか？