故障２日目

故障２日目。

昼飯前にバイク。

３０分で、１０．５Ｋｍ。消費カロリー　２２０Kcal。

軽いペダルで、時速２８．０Kまで上げてみた。

結構な汗。体力維持ぐらいにはなるかも。

 

夕食前にもう一回バイク。

内容は午前と同じ。

今度は、時速２９．５Kまで上げたが目一杯。

心拍まで鍛えられそう。

 

でも、早く走りたいね。