2023.3.18 やっぱり薄底だな

昨日のポイント練習で半年ぶりに薄底シューズを履いたが、さっそく今日は筋肉痛

いつも厚底に守られているのだな～と思う。

 

でも筋力をつけるには薄底がいいらしい。

当面トラックシーズンは薄底を多用していくつもり。

 

今日のメニューは、レスト

明日はロング走です。