サイクリング その３。

今日は一時間で17キロ走りました。

携帯でGPSログを取りながら走ってるのですがバッテリーの減りが早く、
電源が切れるログが消えるので無くなりそうなった所で帰ってきました。

お尻も痛くならなくなったしシフトチェンジをせずに大体の道を走れるようになったし、
一日２０キロぐらいなら余裕っぽいです。

明日休みなので今の所の最高走行距離を更新しようかな、とりあえず５０㎞を目標にしよう。

それと日中なので四時間ぐらいしか寝れてないですが、
睡眠もとって運動もして大分爽やかな気分です、

今は仕事の事で色々と悩むことが多く、しかもそれが経過も関わってるから今どうすることも出来ないので、
ただ思案するだけになっていて、それが時に悲観的になってしまったりもするのですが、

運動しているとそれが紛れし、身体にも良いにで一石二鳥です。

それと６月に仕事が始まってから徐々に体重が減っていて４ヶ月で６キロ減ってました、
ただ去年の今頃の体重からすると１キロ多いのですが。

体重のデータをボチボチと取るようになって一年半ぐらい経ちますが結構体重が変動しているんだなぁと思います、
一年半で４キロ減、９キロ増、６キロ減してます。

正直２０歳の時より服のサイズが２若しくは３も上がっているのでもうそろそろ徐々にでも戻していかないと。

27時間。

夜勤から帰ってきました。

昨日普通に七時前に起きてそのままガッツリ友達と遊んで夜勤に行ったので疲れがやばい、
やばすぎて徹夜ハイとかじゃなくて、フワフワしてて精神的に気持ち悪い。

しかもこの状態結構悲観的になるようで、
夜勤なのに夜勤手当がつかず稼ぎにならず、
一人で特定の人のトイレ介助が主で、それでいて何か合った時の責任は重大。
朝、利用者さんが出てきて職員が来て、今日一日頑張るぞという頃には帰るので、
何だか一人で仕事をしている気分で寂しいです。

そもそも夜勤なのに手当がつかないのが一番重要。

駄目だ悲観的になっている、早く寝なければ、今度から自重しよう。