リハビリ散歩 駅前へ買い物に

令和4年10月21日（金）


★卵の安い日なので駅前スーパーに買い物に行く。
　5分も歩くと腰全体が重くなる。
　腰を下ろして休憩をすると1分程で回復する。
　この繰り返しで結構疲れて時間もかかった。

❄買い物はカートを押して歩くので楽に売り場を回れた。

★牛乳1㍑パック、もずく酢3個入4パック、バナナ1房、目的の「卵」10個パック
　重量物が多いので肩に掛けたBagが重い。

❄帰り道では、腰が重いから痛くなってきたが休むと回復する。