リハビリ散歩 10月のまとめ

令和５年10月号として


⁂ストレッチ　ライトスクワット、アキレス腱伸ばし、水平ヨガ、抱き枕、等現状維持

◎散歩コース　新庁舎の植栽での草花も吾亦紅しか残っていない。
　　　　　　　新庁舎を回らず、池のある公園往復コースが多くなって来た。

　　　　　　　コースも景色も馴れて来て、新鮮味、楽しみが無くなった。