暑いね

o(^▽^)oどもっす

ホントに毎日、酷暑続きですね。

体調崩されている方はいませんか？

ワタクシ、もれなく毎晩オリンピック柔道にハマりこんで見ています。
意外と面白いよねぇ。北京の時もそうだった事を思い出した。

まぁ、しかしオリンピックも見たいけど、昼間の暑さだったり、屋外と室内の気温差で
体力を消耗してますのでね、睡眠を優先した方が良いと思われます。

今日で７月も終わり。

明日から８月。

８月と言えば、

 

 

８月にもなってないのに、

 

 

 

 

この暑さ！！　←軽くしつこい

 

さてさて、８月からはいくつかのクラスで新しい動きに変わります。
ん～、日曜セントラルエアロマニア、火曜のNASステップ、木曜夜のセントラルエアロファン、インペの金曜上級・・・。

 

それを今から作ります。

 

とりあえず、マニアとNASステップは一番暑い１４：００～、６０分レッスンなので
熱中症予防の為に、水分補給タイムを多く取る事を踏まえ、

引き続き変則的な２×８の５ブロック構成で８～９月もいこうかなと。

熱中症で命を落としてしまう悲しいニュースがが、連日報道されていますけど、
命を落とさないまでも、後遺症で苦しんでいる方も多いと聞きます。

今年の夏は・・・ではなく、これから毎年こんな風に気温が上がって行ったら私たちの生活は
どうなるんだろうと、ホントに心配な状況です。

そんなワケで６～７月も５ブロックで給水ブレイクタイムを約１０分間隔で入れて、
冷房も入れて、でも冷え過ぎ防止に外気も入れて、
それでもやっぱり、顔が赤くなっている人が結構いましたからね。

 「汗が出れば給水」って意識も湧くけど、汗が出にくい人はなかなか給水のタイミングが分からないうちに、
熱が体内にこもっていくので（高齢者もそうね）、出来るだけ促していくようにはしますけど、
皆様もレッスン後に〇〇グラム減った～～♪よりも身体が大事ですから水分は摂取してくださいね。マジで。

さてと、この夏も楽しいエアロビクスライフを送って頂くために、
頑張って振りを作るぞぉ！ 

 

オリンピックだねぇ

(⌒-⌒)どもっす

気が付けば、オリンピックが始まっていました（汗）。

この時期になると、軽く憂鬱になるのが、

必ず絶対に言われる自信がある

 

 

 

 

「吉田沙保里に似てるよね(⌒∇⌒。)？」

 

これ。

も～～～～～～、

吉田の「よ」、或いはレスリングの「レ」が聞こえたりしただけで、

「はい、良く言われます」

と多少食い気味に応えてしまう、そのくらい良く言われる。

以前は髪型も彼女と同じようなスタイルだったので、余計でしたが、
今のワタクシはもう髪型という髪型さえないくらいのショートなので←どんだけ

しかも顔もシャープではなくなったので（ハッキリ丸くなったと言えば良いだろう）

恐らく、気付かれまい・・・。

 

さて、どうでしょう？

オリンピックの話題から始まった割に、自分が吉田沙保里に似ている話に、
これだけの行を使うという荒業。

ところで皆さんは、どの種目の誰に注目していますか？→取ってつけたように

ワタクシはね、

 

ん～～～～～～～～～～～・・・・・

 

今の所思い浮かばないけど（え？）

とりあえず、色々見ていくうちに俄然興味が湧きだすタイプなんで・・・。

ひとまず体操はチェックだね！

あと、ボルトね。

それとなでしこジャパンさんも、Ｗ杯の後で、この１年相当色んな意味で環境が変わっただろうから、
それがどういう形で現れるのかな？というのも楽しみです。

要は日本や世界から高い期待を寄せられているような、
プレッシャーがかかっている選手たちが、どういうパフォーマンスを見せてくれるだろうかと。

今までの４年間の集大成だ、がんばれニッポン！

がんばれ全てのアスリート！

キッズ

(。・ω・)ノ゛ どもっす

今日はキッズダンスのスキルチェックをしました。

１年ぶりかな・・・。

ダンスもエアロも柔軟も簡単なエレメントも入れてたら、
１時間じゃ足りなくなってきました（汗）。

昔はちびっこだったので遊びの時間を設けていましたけど、
今はさすがに、１時間みっちりやる事に慣れてきたご様子。←５歳児も頑張ってる。

夏休みの間に、また更に強くなって欲しいものです♪

 

セミナー＆試験２日目

o(〃＾▽＾〃)oどもっす

2日間に渡って行われたセミナー＆試験。

ようやく終わりましたぁ。

資格によっては1週間近く缶詰になるものもあるので、
2日なんて（しかも自宅で生活しながら）短い方だと思いますけど、
それでも、さすがにくたびれたに( ´△｀)。

今日は難しい方のレッスンを担当するイントラさんのセミナー＆試験だったのですが、
初めてお会いするイントラの方々も多く、私のような3か所しかクラブに入っていない人間にとっては、
それだけで刺激的でした。

福岡には、こんなに楽しいレッスンを提供しているインストラクターがたくさんいるって事、

素晴らしいなと誇りに思いましたし、自分のレッスンを改めて見直すキッカケになりました。

２０代の競技を現役でやっていた頃の自分のレッスン、

３０代のレッスン、

そしてこれから４０代のレッスンに突入するわけですけど、

私はエアロビクスのレッスン、エアロを踊る事がとにかく大好きなので、

いつまでもエアロビクスが魅力的なコンテンツである事を証明しながら、
これからも目の前の１本のレッスンに邁進して行きたいと思っております。

昨日今日と、私が進んでいくであろう道の先にいる年上のベテラン先生方の

偉大な背中を見て、そう感じた次第です。

という事で、ワタクシを、ではなくエアロビクスをこれからもよろしくお願いします！！

 

セミナー＆試験1日目

(o^∇^o)ノどもっす

今日はセントラル野間大池店でセントラルの資格継続セミナー＆試験を受けて参りました。

これを受けないと来年度からセントラルではレッスンが出来なくなるので、
大変申し訳ないのですがＮＡＳ北天神さん、ＩＮＰＥＸさんに無理を言って代行を出させて頂き、
会員の皆様にはご迷惑をおかけ致しました。

ワタクシは持っているクラスの種類が多いので今日と明日の2日間あり、
今日は野間大池店、明日はソラリア天神店でございます。

それにしてもセントラル野間大池店の施設の美しさ、機能性の高さにビックリ！！

いちいち感動しまくりですよ。

是非、機会があったら足を運んでみられてくださいな。

ところで、このセミナー＆試験が必須になってから毎年受けていますけど、
何度やっても他の先生方との交流で新たな発見や刺激があり、とても有効な1日。

とりわけ天神店には自分よりもベテランの先生方が揃っているので、
色んな意味で楽しうございました。

自分よりベテランではないけど、スクール１のツッコミ屋こぐちゃんもいて、
実技ではワタクシの不審な挙動を逐一チェックしてはツッコミ＆爆笑。

おかげでワタクシはリラックス出来たけど、こぐちゃんの邪魔をした気もする・・・。

ま、彼女は出木杉君なんで、このくらいのハンデでちょうど良いかな。

とりあえず、今日の試験は噛みもせず、ワケの分からない事も言わず、
比較的スムーズなおしゃべり神様も降臨したし、
年上だけど後輩、そして年上だけど教え子のこぐちゃんにも

 

「先生は出来る限りの事はやったと思う」

 

と言ってもらえたので、とりあえず〇。←ハードル低っ。

明日は、今日よりさらに受講する人数も増えるようなので、
また新たな刺激があるやも知れません。

明日も頑張るぞ～～～♪

よし、次ぃ

( ´ ▽ ` )ノどもっす

夏本番ですかね、日差しがジリジリ暑い。
今日は月曜日、春代さんの佐賀練習に来てます。
これで、この2週間続いたスクール&競技モードは一旦停止して、
明日からの研修&試験モードに切り替えます。

とりあえず、昼寝(^-^)/
iPadから送信

お知らせですね

（＾∇＾）どもっす

ここ数日ニュース見てなかったワタクシが悪いのでしょうが、

台風...どこ行ったんですの？

確か、この前まで鹿児島の下の方にいた気が…

と、いう事で山積してたデスクワークもブログをサボってる間に、

随分片付けさせて頂きました！

や～サボったサボった♪( ´θ｀)ノ←開き直り

 

さてさて、今日は代行のお知らせでございます。

来週24日(火)、25日(水)は資格継続セミナー&試験の為、

下記の通り代行となります。

7月24日(火)

☆NAS北天神

14:15～15:05 ベーシックステップ→グループパワー(江本IR)

☆INPEX

18:20～19:10 FUNK→FUNK(宮田IR)

 

7月25日(水)

 

 

 

 

 

あ、水曜レッスンしてなかった

 

…(・_・;…

 

以上になります( ´ ▽ ` )ノ！！

 

御迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。

ちなみにセントラル天神のレッスンは間に合いますので、

通常通り行います。

的中率ハンパない

(￣ー￣)どもっす

怒涛の梅雨末期の大雨、凄かったですね。

月曜も意外にかなり降りましたし。

この大雨になる少し前に、

Yahooの防災情報メールに登録して、私の住む中央区で

30ミリ以上の雨が降る時には携帯にmailが来るようにしてたんですが、

 

30ミリが激しい雨(バケツをひっくり返したような降り方)。

50ミリが非常に激しい雨(滝のように降る)。

80ミリが猛烈な雨(息苦しくなるような圧迫感がある降り方)

 

何ですって。

で、

「今から(何ミリのヤツ)降るよ~」って、

10分前くらいにmailでお知らせしてくれるんですけど。

 

これがかなりの命中率。

 

「いやー、降らないでしょ」

 

と思われるような空模様でも10分後には

 

 

まさにおっしゃる通りの量で

ざーーーーーーー。

 

こんな当たる占い初めて！

夜に天神の道端で商売出来るよ！

 

雨限定占い。

 

ま、占いっていうか予報だけどね。

天気予報。

 

そのくらいドラえもんの何か道具的なものを得た感動。

豪雨ばかりではなく、地震、津波、計画停電も

お知らせしてくれます。

http://emg.yahoo.co.jp/

オススメです。

ま、もう梅雨明けすると思うけれども。

追い山か

(。・ω・)ノ゛ どもっす

世の中、3連休だそうで・・・。

そして、あと1時間で追い山が始まろうとしております。
博多の辺りは賑わってるんだろうな。

ワタクシ、この時間になってもデスクワークでパソコンにへばりついております。
今日は演技練習の後から6時間以上座りっぱなしで追い山より先に痔になりそうです。←ホントに女か！？

最近は1時過ぎには寝て、7時過ぎに起きて仕事を始めるライフサイクルに変えて
1日が異様に長く感じる今日この頃。

月曜は久しぶりにオフるので、その分、今日は久しぶりに、
こんな時間まで起きてしまいました。

でも寝なきゃ。

皆様、楽しい連休を♪

 

大雨

どもっすヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

大分、熊本、福岡、佐賀を中心に九州北部は、

連日すごい雨ですね。総雨量はかなりなものでしょう。

皆さんご自身をはじめ、ご家族、ご友人などは大丈夫ですか？

私は実家が熊本なので、皆様方にご心配を頂きましたが大丈夫です。

有難うございます。

まだまだこの雨続くようなので、

どうか皆様、気をつけられてくださいませ。

 

優しいと言えば

どもっす(⌒▽⌒)

すっかりご無沙汰してしまいましたね。

先週も書いたけど、この前のスクールで3ヶ月に1度の

スキルチェックを行いまして、ただいま映像の編集、

動きの分析などなどに超追われています。←「超」いる？

だが、今月は日曜が5週あるので、今度の日曜のスクールは休みなんす♪

そしたら連休になりますもんね。

 

すご～いぃ♪( ´▽｀)

 

やっさしぃい（・◇・）/

 

 

 ECOっ！

 

なんでもECO使いたがる。

さてと、無駄話(それが私のブログ)は、このくらいにして

仕事しよっと（−＿−；）

 

洗っても洗っても

o(〃＾▽＾〃)oどもっす

ここ最近、有り得ないくらいの高湿度ですね。

普通に外を歩いているだけで、汗かなんか分からないもの（汗だろ）が、
体から吹き出してきます（汗じゃなかったら怖いって）。

そんな感じなので仕事に行く時に着てた服は汗でびっしょり。
仕事中に着てた服（ウェアとも言う）も汗でびっしょり。
行きに着て来た私服は汗でしんなり冷たくなっているが、

結局、また更に家に着くまでに汗でびっしょり。

そうすると日に２度も３度も自宅と各クラブをチャリで往復するワタクシは、
その都度、私服を着替えているので、

ウェアと私服で１日にして相当な量の洗濯物が溜まる。
これは、まるで

じいさんとばあさんと旦那と中学生の部活してる息子と小学生の娘がいる感じ？

 

 

洗濯物を通してですら妄想する妄想家族の出来上がり。

 

むなしい・・・。

というより、こんなどうでもイイ事をチマチマ書いてる時点で、
相当空しさ漂うわけですが。

さてさて、今週末はスクールのスキルチェック。
つまり振り作りに加えて分析、コメント作成、映像編集と怒涛の日々が、
あんぐり口を開けて待ってる。

 

あ、

 

あと洗濯。

がんばるぞ～～～～ぉ。

癒される景色

(*´∇｀*)どもっす

今週も相変わらず振り作り三昧です。

そんな時はハワイの動画でも見て気分転換。

空港からワイキキまでのドライビング。

次行けるのはいつだろなぁ・・・。

 

どこの人だろうか

♪(*￣ー￣)ｖどもっす

今日も福岡市内では朝方、昼過ぎ、土砂降り。←以上、箇条書き。

あのね、ワタクシ以前からずっと気になってた事がありまして、
今日は思い切ってブログで答えを求めてみようかと・・・。

気になってた事というのは他でもございません、


その上、

 

大した事でもございません。

 

福岡市内にお住まいの方は見た事があると思うので、
ちょっと頭の中で映像化していってね。

真っ赤なジャケットで、白と黒の千鳥柄のスカート、
髪は黒髪でぺったりとまとめ上げ、首元も真っ赤なスカーフを巻いている。
この格好の女性が常に４～５人のグループで歩いてる。

はい、これどこの会社の人達なのですかね？

いつも見かける度に、何か分からないモヤ～～～っとしたものが、
心の奥に湧き上がって、

何か分からないけど、

 

ザワザワする。

このモヤ～～～＆ザワザワを晴らすべく、ブログで尋ねてみようかと一大決心。←今日は大げさな日。
ご存知の方いらっしゃいましたらおせ～～て。

 

大雨

ヾ(＠^▽^＠)ノどもっす

今朝はスゴイ雨でしたね。

大分や福岡で甚大な被害が出たようで、ものすごい洪水の映像に
言葉を失ってしまいました。

皆さんのお住まいの地域や朝の通勤に影響はありませんでしたか？
さすがのグースカ爆睡のワタクシでも雨と雷で目が覚めました（一瞬）。

そういえば田舎にいた頃と比べると雷自体が少ないような気がします。

完全に「近くに落ちたな、今」というようなデッカイ轟音（あれ、超怖い）を聞いた記憶が、
ここ１０年でもあったかな・・・くらい。なんでだべ。

これから徐々に小康状態になるとは言ってますけど、
河川は増水してますし、山沿いにお住いの方は落石や土砂崩れに気を付けて下さいね。

そう言いながらワタクシ、夜はチャリ通勤が出来そうで、ホッと一息なのでした。