これまた雑記

(人´∀｀)．☆．。．:*・ どもっす

明日からいよいよＧＷですね。

しかも日曜以外はお天気に恵まれそうで何より。

ワタクシは、というか福岡・佐賀の競技者の皆さんの方がワタクシの何倍もですけど、
土曜の県予選が終わってくれないと、なかなかＧＷモードに入りにくいですわね。

しかも土曜は最高気温27度を予想されてますね。
完全な夏日じゃないっすか。

そんな27度の日に体育館に籠って、皆でハッスルしちゃうわけですね♪←軽い。

まぁ熱中症まで心配はないと思うけど水分はきちんとこまめに摂って下さいね。
これは大会云々に限らず、皆さまですよ。

さてさて、このＧＷには大会も含めてアレコレ色々あるんで、
頭の中を整理しつつ、準備に次ぐ準備、段取りに次ぐ段取りの連続で軽くテンパっております。

あ、green peasの保護者の皆様、
幸い？すご～～～く頼りないキャメラマンが見つかりましたので皆様のお世話にならずに済みました。
美香先生にメールするよりブログに書いた方が手っとり早いので…お騒がせして申し訳ございませんでした。
ただ、ホントすご～～～く頼りないので会場で見かけた暁には同情のまなざしを送ってあげて下さい（涙）。
心のこもってない愛想笑いで返されると思いますけど。。

さてと、準備の続きに戻ろうかね。

事故やケガなどに気をつけて楽しい連休をお過ごしくださいね～～～～！

 

日焼け止めだよ

(￣▽￣)ノどもっす

いや～～～、今日は暑かったっすね。
半袖の人も多く見かけましたが、半袖でも十分な感じでしたし、
サングラス（通称グラサン）もした方が良さげなくらいに日差しも強かった。

私がしろくまなら間違いなく、うつ伏せに伸びきった状態で

 

「氷はまだか？」

 

「まだプールに水ははらんのか？」

 

と言うね、飼育員に。

 

日焼け止めも使った方が良いかな～。

昔ハワイで買って来た日焼け止めがほとんど使わずに余ってたから
春代さんに差し上げたんです。

それから数カ月経った夏の日。
練習の行き道に寄ったコンビニで売り物の
日焼け止めのパッケージを熱心に読む春代さん。

春「やっぱりこれもＳＰＦ３０て書いてある…」

私「それがどうした」

春「私が今まで見た日焼け止めはどれもＳＰＦ３０とかなんやけど、
　　私のはパッケージに２て書いてあるんだな…」

私「あ、そう」

春「単位が違うのかな？ハワイのだから。
　　　先生がくれたのは本当に日焼け止めなのか？」

私「そうじゃろ、わざわざ日焼けオイル買うか。」

春「最近、皆に「焼けたね！」って言われるんだけど」

私「そう？」

春「うん、「バカンス行ったの？」ても言われた」

私「バカンスって！！！！久しぶり聞いた。聞く事はあっても言わないよね～」

 

春「食いつくトコはそこじゃないんですけど」

良く見ると春代さん、ほんのり小麦色。

私「アレレ…？マジ？」

 

車に戻って私が差し上げた日焼け止めを見てみたら
堂々と、しっかり茶色い入れ物に蛍光カラーで

 

コパトーンサンドフリーハワイ２

 

ダメダメダメ、確かにＳＰＦの文字はないけれども、
どこをどう見ても茶色い容器に入ってる時点で

 

日焼けオイルを疑わなきゃだめよ～～～～。

 

ホント、何やってんの春代さ～～～ん。

 

そりゃバカンスに行ったんですか？ても聞かれるさ～～～。

 

夏真っ盛りしっかり小麦色だもん、健康的よ。

石川秀美かと思っちゃった。

 

 

…すみません（汗）

 

二度としません。

確かお詫びに新しい日焼け止めを買って差し上げた記憶があるんだけど、
気のせいかな？

もし買ってなかったら寝た子を起こすようなネタを書いちゃった可能性も。

ま、次会うのは大会だからそれどころじゃないでしょ。

 

 

 

キレイ

うちの近所の一角。

花・花・花。

今日は晴れて明るい分、綺麗ですわ。

この色とこの色の組み合わせも素敵ね～～、なんて

レオタードの配色を考える。

シミュレーション

(；´・`)どもっす

今日で県予選前の最後のスクールが終わりました。
新しくレオタードを作った人もいたり体形の変化などもあるので、
今日は大会仕様のレオタード着用で髪も作って行いました。

ま、レオタード着ると気持ちもいよいよ引き締まるよね。

そして予選ラウンド通しから決勝ラウンドまで、
ビデオ撮影＆採点＆フィードバックのフルコース。

点数の善し悪し関係なく今日付けた点数に一喜一憂せず、
あくまで"今日の"点数なんで、参考程度にしといてね。

私も切り替える為に用紙はすぐに破棄して点数は忘れましたから。

残り５日ですが、大会はゴールじゃなく今の力を試すチャンス。

これから緊張や不安が高まって行くと思うけど、
この５日で焦ってアレコレやるより、昨年の県予選から
１年間積み重ねて来た事が人それぞれ必ずあるはずだからね、
それを自信持ってやれば良いと思います。

今、焦るって事は１年間の自分の努力を否定するようなモンだからさ。

特別な事はしなくていい。

今まで通りの練習を今まで通り"元気に"やって下さいね。

つー事で、私が県予選に向けコーチとして出来る事は今日で終わりました。

今回、初の試みでオープンスクールを行い、
Age２から２名、大人３名の５名の方が来て下さいました。


私は声を荒げて怒る事はないけど、
色んな意味で決して優しい先生ではないですし、
内容も言われる事も難しい面が多々あって大変だったと思います。

だから少しでも、何かしら感じるものがあったら幸いです。

また、こういう機会を作りたいと思いますので、その時はよろしくお願いします。

さて寝ようかね☆

おやすみなさい！

少ないんだもん、びっくり

（*＾-＾*） どもっす

明日はまた寒い予報…↓

なっかなか春モノを着れないぜ。

さてさて、とうとう４月も末に近づいておりますね。
気づけば来週末から世の中ＧＷじゃないっすか。

と、言う事で需要があるかないか分かりませんけど、
一応ワタクシのＧＷのレッスンスケジュールをお知らせ。
どうしても、お知らせしたいんです。

4月29日（金）11：00～ＩＮＰＥＸ　上級エアロ
　　　　　　　　　19：40～ＮＡＳ北天神　エアロ中級　祝日スケジュールの為、カット

4月30日（土）13：00～ＩＮＰＥＸ　ベーシックエアロ＆コンディショニング　
＊スズキジャパンカップ福岡・佐賀合同県予選の為、代行（休講の可能性も有ります）

5月1日（日）14：00～　ソラリアスポーツ　エアロマニア
　　　　　　　　15：30～　ソラリアスポーツ　ＦＵＮＫ
　　　　　　　　17：00～　有料セッション（競技スクール）休講

5月3日（火）　ＮＡＳ北天神及びＩＮＰＥＸはイベントの為、休講
　　　　　　　　　ソラリアスポーツ　エアロ６０は祝日スケジュールの為、カット

5月4日（水）　祝日スケジュールの為、カット

5月5日（木）　12：10～　ソラリアスポーツ　エアロファン
　　　　　　　　　20：15～　ＮＡＳ北天神　エアロ上級　祝日スケジュールの為、カット　
　　　　　　　　　21：25～　ボディ活性コンディショニング祝日スケジュールの為、カット

と、言う風に赤文字の所は休講か代行かカットになります。
夜のレッスンは祝日になるとカットされるのでね。
つまり、レッスンするのは黒文字の所だけ。

自分でもビックリするくらいに

 

 

 

 

働きません（汗）

 

 

ま、実際はレッスンしないだけで、
イベントや振付・練習・ミーティングなどなど一応休みなく働く事になってますけどね、
こんなにレッスンしない事になろうとは…つい、さっきまで気づきませんでした。

特にＮＡＳは道順忘れそうなくらい行かないのね（涙）。
ワタクシの事、忘れないでね…。

キックポールチェンジのキックの部分で自分の右足を左足に絡めて、
動けなくなったワタクシの事を！

 

足

 

 

 

何本あんだよ、つーくらい。

 

2本すら自由に扱えないとは情けない。

昨日今日2本足になったわけじゃなし。

さ、寝よう♪

 

完全に独り言

(´Д`)どもっす

今夜は（というか最近はずっと）寝るのが遅くなってしまって、

若干慌てベッドに潜り込む感じです。

木曜夜ＮＡＳで４５分のストレッチクラスをさせて頂いているのですが、
やっぱり全身くまなく無理なく伸ばして終わると、
まず帰宅してからの身体の疲労感が全然違いますねぇ。

帰ってデスクワークして椅子から立った時の足腰の張りが違う。

こんだけ毎晩出来ると良いのだけどねぇ。。


さてと、寝よう！

睡眠不足はお肌の大敵。


と、言う程、美容に気を使ってる風でもないけど。

むしろ、無関心。

お肌のハリより、足腰の張りに関心大。

色気無いね～～～～～。


んじゃ、おやすみなさ～い☆

くまっちゃう

(*￣ー￣*)どもっす

あったかいねぇ～、今日この頃…
と思ったら意外に寒かったりするので要注意。

さてさて、このブログにも何度か書いてきましたけど、
我が家の隣にはセブンがありまして、
立地的に良いのか分かりませんが駐車場が狭い割に
近隣のマンションは単身者向けが多いので繁盛してるコンビニなんですけどね、

私も我が家の冷蔵庫、という位置づけで何かとちょっとしたものを買うのに
重宝してたんですけど、

やっぱりアレですね、震災の影響で品薄なんです。

何もかもが品薄。

え！こんなモノまで！！！

というくらい、品薄。

例えば「こんなモノ」の中にはふりかけなんかも含まれます。
（別にふりかけ買いに行ってないよ）

でもさ、ペットボトルもキャップの部分が東北の工場で
作られてるとかでジュースも品薄になってたりするらしいじゃないですか。

そんな感じで、１つの商品でも部品部品が東北に工場があったりするんやろな…。
と、納得してたんですけど、

あまりに棚に空白が多くて、昨日セブンに行ったら、
いよいよ完全に薄ら寂しい雰囲気になってまして
早くどうにかならんと、このセブン潰れてしまうんじゃなかろうか

などと心配してたら

「震災の影響で入荷出来ません」

の張り紙があった場所に

 

 

4月29日をもちまして閉店します
　                                    店主

 

ひぃ～～～～～～～～！いつ変わったの～～～～！？

 

そうだよね～、無さ過ぎだったもんね～～。

品薄なんじゃなくて入荷してなかっただけなんだ～～。

だって良く思い返してみれば他のセブンは普通に品物あったもの。

なくて困るものではないけど、あるのが普通だっただけに、
あとは今の家に入居を決めた理由のひとつでもあるんですが、
セブンがあるから明るし人通りも頻繁で防犯に良かったんです。
駐車場が狭いのも無駄にヤン車が集まっての空ぶかしもないしね。

それが無くなるとは…ショック。

ま、イイ物件なんで（知らんけど）いずれ違う店舗が入りそうな気はしますけど。
このご時世に新しく店舗を増やしたり、オーナーになろうという人がいるかどうか…。

ひひひひ～～～ん。

 

 

 

 

振りかえる私

o(*⌒―⌒*)oどもっす

ただいま、レッスンの振り変え時期でございます。

第1段の初級＆中級＆上級、そしてステップクラスは
今月頭に変えたので、今度はソラリアのマニアさんとFUNKさんの番です。
水曜のマニアさんは、明日が仕上げとなっておりますけどね。

マニアさんもFUNKさんも前回は私にしては長い方で3月の頭から
約2ヶ月やりましたんで、FUNKさんは今日のインペから変えました。

今日の昼間に曲と振りと一度に作って夕方のレッスンに間に合わせました。
まさに取って出し状態です。

取って出しな割に「さっき作ったのにもう忘れてる！」所が何箇所かありましたがね。

マニアさんは今度の日曜からです（と言っても水・日ルーティン違いますけど）。

ない頭を右に左に捻りながら（頭悪そうやな）、
何か出て来ないかな～～…振りの神様降臨しないかな～…と
他力本願（他力＝神様）になりつつ考えて、

とりあえず日曜のマニアさんはでけました。
あとは日曜まで覚えておけるか、そこが最大の山場です。

さっき作ったのにもう忘れてる！人間が、あと4日も覚えておけるか謎。

その前に明日の水曜マニアさんの振りを最後まで残さずキレイに食べて、

「ごちそうさまでした」

出来るかが先決ですけどね。

皆さんの食べ残しがないように頑張ってレッスンしま～～～す♪

なんでもかんでも食べる系に例えるのは太る典型…。

お知らせしてみたり

゜ヾ(・ω・*)ノ どもっす

雨…降らなかったですね。
最近はいつも降る降るサギやね。 
まぁ晴れ晴れサギよかイイのかな。

さてさて、今日はお知らせざますわよ。

最近ずっと書いてますけど、
スズキジャパンカップ２０１１の福岡・佐賀合同県予選が

4月30日（土）１２：００～九電記念体育館にて開催されます。

もうエントリー締切も済んでますので、
参加者の皆様には県連からそろそろ参加証もお手元に届く頃かと思います。

この県大会は観覧無料となっておりますので、
是非会場に足を運んで頂いてご声援頂ければと思います。

 

そしてそして、県予選が終わればＧＷですね。
博多でＧＷと言えば”どんたく”。

今年はどうなるのかなぁ…と心配していましたが予定通り開催されるようで、
我がキッズエアロＴｅａｍも5月3日（月・祝）に、
ソラリアプラザ１階ゼファのどんたくステージで演技をしま～す。

同じくソラリアスポーツで行われているチアダンスも出ま～す。

キッズエアロはフェスタが終わってすぐに振付をして
カツカツのスケジュールで仕上げた演技なのでどうなりますやら…。

でも、子供達も１学年お姉さん・お兄さんになって、
いつの間にかしっかりしてきてホント頼もしいっす。

レッスンで私が演技のＣＤを持ってくるの忘れた翌週、
皆に渡してた練習用ＣＤを持って来てくれてました（涙）。

子供の１年はすごいね。。

新緑の季節、身も心も新たに１週間また頑張るぞ～～♪

お疲れ様でした

o(^-^o)(o^-^)oどもっす
明日からお天気が崩れるようですね。

今日はマニアもＦＵＮＫも仕上げでした。
なかなか上出来で終われてホッとしました。

つー事で、来週からはＮＥＷバージョンです。


スクールはいよいよスクール名物のアノ練習に入りました。

ユース以外のオープン参加組の方々は、
初めての事で多少、面食らったかも知れません（汗）。

ルーティンの振り落としから今までの３回は私からの、
振りや注意ポイントの説明を聞くインプットオンリーでしたが、

大会までスクールも残り２回なので、
今度はインプットした事をアウトプットする練習になりました。

さてさて、どれだけの量のインプットが残ってるかな？って感じですね。

サーキットも演技も一瞬のうちに多くの事柄を
同時に考え、処理し、意識し、実際に動く能力が必要です。

それをしないと、終わった事に気を取られて、
ひとつのミスが次のミスを誘発してミスの連鎖を産む。

今すべき事、今からすべき事に集中する訓練が必要です。

これがフィットネスとしてのエアロビクスと、競技スポーツとしての
エアロビックの違いのひとつかな？と、私は思います。

どんなスポーツも頭を使わない競技はありませんしね。

これは訓練によって培われるもので、
今までスクールやレッスンで習った、あるいは聞いた事のある

「知ってる＆分かってる（知識）」を

「出来る（自己認識）」に引き上げ、

最終的には「出来ている（他者からの評価）」、
に持って行く事を目的とした練習。

普段意識出来ていない事は大会で急に出来たりはしないので、
動きの中で意識したり考えたりを、どう習慣化させるかがテーマですね。

ま、具体的な内容は書けないのですが、
体力も脳みそもフル稼働で忙しく
相当疲れる練習だって事は間違いないです。

大人は仕事、学生は勉強や部活。
大会に向けて十分な時間や場所など練習環境が調ってる人は稀ですからね、
制限のある中で最大限効率的に練習出来る方法を考えて与える事も、
大事な仕事のひとつかなと考えてます。

まだまだ工夫が必要とは思いますけど。

今日参加した人は、今日の練習方法を継続して取り組んでみて下さいね。

ちなみに予選ラウンドは分習込み30分で済みましたから。

来週は大会前最後の練習なので、段取り通り最後の詰め練習をします。

ちょっといい話

v(。・ω・。)どもっす

明日は雨。桜散らしの雨になるようだけど、
もう既に散りかけなので明日の雨が止んだら、いよいよ新緑の季節に
移るわけだね。

今日ね、サンケイスポーツにこのような記事が載ってました。

東日本大震災の発生を受け、いち早く被災者支援に乗り出した
米歌手、レディー・ガガ（２５）の来日が１３日、急きょ決定した。
６月２５日に千葉・幕張メッセで、チャリティーとして開催される
「ＭＴＶ　ビデオ・ミュージック・エイド・ジャパン」に出演する。

　福島第１原発の事故による放射能漏れを恐れた海外アーティストが
次々と来日をキャンセルする中、ガガは「私は大丈夫よ」と早期来日を熱望。
そこで、ＭＴＶが出演オファーをかけた。

　ガガは震災直後に公式サイトで、
日本語と英語で「日本の為に祈りを」と書かれたオリジナルブレスレッドを発売。
２００万ドル（１億６０００万円）以上を売り上げ、その収益金に
自費の１億５０００万円を合わせた３億円超を寄付した。

　海の向こうから
「私自身、日本の希望と再生の数々のドラマに心を動かされました。
モンスター（ファン）のみんな１人ひとりにも支援してもらいたくて、
その方法を示すためにこのイベントに参加することを決めた」とコメントを寄せたガガ。
当日は新曲「ボーン・ディス・ウエイ」を歌う予定だ。

昨日の記事で24才と書いた翌日にはもう25才になってたのか…。
確認して書かねばならんよな。

いや～～、すごいね。
震災直後にオリジナルブレスレットを発売とありますが、
ホントに直後でしたからね。
当日か翌日くらいの勢いで、あまりの行動の早さにビックリしましたもの。

その上、この時期に日本に来てくれるなんてガガさんとシンディローパーくらい。

ま、そんなわけで早速今夜ガガさんの大ファンちゅうさんに、
このニュースを話して聞かせたわけよ。

「ブレスレットの収益金1億6千万に、自費で

 

 

 

1万5千円プラスして出したらしいよ。」

 

人は想像もつかない程度の話になると自分の次元に置き換えて話すらしい。

人はっつ～か、私は。

1億６千飛んで１万５千円…。

 

中途半端っ！

しかも自分で１万５千円て言ったの気づかずに話を続行しようとした所で、
ちゅうに「１万５千円！？」って横やり入れられて気づいた。←横やりて…。

「あはははは！間違った、間違った。

１万５千円て、有り得んし。

 

ガガさんの１億６千万と

 

 

 

 

自費の１万５千…」

 

 

２度間違えるのは、もっと有り得んし。

 

どうしても脳内から口へと繋がるルートのどこかで
「自費」というワードと「１億５千万」がくっ付いてくれないらしい。

 

庶民って。こんな反応を示すのね。。

庶民っつ～か、私だけど。

 

この話を聞いたちゅうさんは

「ガガさん仙台に来るのかな？仙台に行きたい。私も仙台に！」

誰も一言も「仙台」の「せ」の字も言うとらんがな…。

ま、どっちにしても千葉・幕張ですからね。
千葉も被災地。

イイ話を書きたかったんだか何だか分かりませんが、ま、いいね。

おやすみなさい☆

今日は音楽だよ

ヽ(*´∀｀)ノ どもっす

いや～～、イイ天気イイ天気♪

イイ天気にも関わらず今日は音楽編集のお仕事に明け暮れておりました。

曲＆振りが一体となった時の気持ち良さは格別ですのでね、
な～～るべく、最新のヒットチャートの曲をお届すべくやっております。

その中で、どこに需要があるか分かりませんけど今日は
私的に今イチオシな曲をご紹介。

タイトルをクリックしたらユーチューブにリンクするようにしてみてますので、

お暇なら見てよねん♪

最近の私的なお気に入りの曲はいくつかあるんですけどね、
とりあえずは、クリスブラウンさんのｙｅａｈ３×です。

この曲はね、何がいいかってChris Brownさんのキレキレのダンスに尽きます！

 

曲、と言った割に曲関係ない。

 

私の中でクリスブラウンと言えば「リアーナの元彼でＤＶで御用になった人」としか
認識していなかったのですが、こんなにダンスが上手いなんてビックリんご。

yeah３×はかなり早い曲なのに、これだけ踊れるなんてスゴイっす。

お次はLady GagaさんのBone this wayです。

ワタクシ的には既にちょっと聞き飽きた感もありますが、
貼り付けた動画は2月のGrammyの時のパフォーマンスです。

Gagaさんはいつもそうですが、今回のborn this wayのオフィシャルのＰＶも
Gagaさんは好きなだけ過激に作っていらっしゃいますのでね、
良い子の皆さんもこのブログを見ている為、貼り付け自粛してみました。

格好やpvは過激なのに曲は普通ってとこが、ある意味すげ～なと。
24才でこの域ですか…。

お次はKelly HilsonさんのPretty Girl Rock

このpvは見て頂けると分かりますが、あるコンセプトに沿って
作られていて見るだけで楽しいから好きです。

最後はUsherさんのMoreです。

Usherさんは何と言っても声がイイね。ホント気持ち良い声してる。
ダンスも上手いし。

他にも色々あるんですが、眠いので終わります。←えぇっ！

また気が向いたら続きやりまする。

つ～事で曲だけでも聴きにレッスンに来てね♪←これ一応営業トーク。

ひとこと

(v^ー°) どもっす

いや～～も～連日、花粉花粉ですよ。

ティッシュが有り得ないほど減ってるし。

震災の影響でしょね、
ティッシュもトイレットペーパーも１００円くらい値上がりしてるので、
鼻が垂れても何とかギリギリまで拭かずに…

 

ガマン…

 

 

 

 

 

してる姿をご想像下さい。

どうですか？セクシーでしたか？

何やってもセクシーにキマっちゃうんだよねぇ。

 

あれが上達中…

(≧∇≦)どもっす

昨日のスクールは、スキルチェック後のスクールという事で
フィードバックをしながら３時間のうち２時間みっちり県予選対策しました。

そんなに長時間する予定ではなかったのだけど、
予選ラウンドから決勝ラウンドまで色々資料を用いて解説したり、
それを元に分習→リピートしてたら、あっと言う間でした。

脳みそも身体も使って散々分習した後に「通す！」と言った時の
振り返った皆の「！！！！！」顔は、なかなかの作品でした。

いいね、いいねぇ。

もれなく顔芸も上達中。

昨日はスクール生１５名＋オープンスクール参加のＡＧＥ２がふたりと
一般のひとりで１８名。
スクール生もオープン参加の人達もいつもと違う雰囲気で刺激のある
練習になったのではないかと思われます。←憶測＆希望。

来週はまた次の段階の練習に移行しまっする。

で、話は変わって「も～、そろそろイイかな？」と思って
今日は献血してきました。

震災の後は相当な献血の列が出来てましたけど、
血液は使用期限があるって事だったんで、時期をずらして
後で行こうかね…と思ってたので、今日は体調も良かったし、
行ってきましたよ。

自由にジュース飲んだり、お菓子食べたり雑誌読んだり…
いや～～楽しいね～、献血ルーム。

期間を置いて、また行こっと。

 

 

 

 

 

雑記

(σ^▽^)σ どもっす

今週はスクールのコメントや振付、レッスンのコリオ作りと
頭使う仕事がたんまりでハードな１週間だったわい。

おかげさまで？ブログもあまり更新出来なくてすんまそん。←謝ってない

来週からは通常に戻るので、元気良くハキハキと更新して参りたいと思っておりマッスル→ホントか？

４月に入って新しい環境に変わった方や年度初めで忙しかった人など多かったと思いますので、
最初の日曜日、ゆっくり休んで下さいね。

リフレッシュしに是非レッスンにも足を運んで頂けたらと思います♪

さぁて、久しぶりに私も早く寝よっとｚｚｚ