ひとこと

o(^-^)oどもっす

明日はセントラルのテスト＆セミナー。

１０時～２０時。

わたくしを壊す気か。

それにしても、あれだね。
水嶋ヒロは若い頃の森進一そっくりだね。

諦め

(ρд-)zZZどもっす

今夜は映画「ROOKIES」の宣伝でニコガク野球部の連中は
何回泣くのか...について書きたかったけど、
もう眠くて目が潰れていますので、諦めます。

興味があった皆さん（いるのか？）ごめんなさいね。

頭も働かないので寝ます。
おやすみなさ～い♪

でじゃぶ

(￣ー￣)どもっす

最近ずっと目が痒くて痒くてねぇ。
掻きすぎて目の下は軽くただれてたりしてたもんだから、
しょうがなく眼科を受診する意を固めたわけです。

まぁアレルギーだろうとは思うけど、
ちゃんとしたお薬使った方が少しは良くなるだろうと思って。

眼科とか何年ぶりかしらね。

受付でもお姉さんがパソコンに何やら打ち込みつつ
「１年以内に受診されてます？」と聞くもんで

「いや～～～ずっと来てないですねぇ。」

と答えて椅子に座ろうとしたらば、



「あ、２０年の１２月に来られてますね。」


あれ？今、何年？



ずっと来てない＝半年前来てる


己の失態にニヤニヤしながら待合室で

眼科なのに本がたくさんあるなぁ

と前にも感じた事を感じ、

お医者さんにまぶたを思いっきり

めくるっ！！

とされて前回同様
「いだだだだだぁぁぁああ！」と悶絶し、

「アレルギーですね」

と、これまた前回同様、
分かってる事を一言であっさり片付けられ、

確かに半年前ものもらいで受診した事を確信したわけです。

ただし、今回は目薬が１種類しかなかったので、
蓋に「先」とか書いてもらわずに済みました♪

「アレルギーなんで気長に目薬さしていって下さいね。」

なんてやる気のないアドバイスを頂き、帰ってきました。
気長にね…それってもっとも苦手。

う～～～っ！

（*＾-＾*）どもっす

今日も１日良いお天気でした♪

気がつけばもうすぐ６月。
１年の半分が過ぎようとしている。
恐ろしく早い。

今日ね、某クラブのジムで奥様３人の方々が集まって
話をされてたんです。

聞くとはなしに、なんとなく話が聞こえてきてたんですけど
その場にいない誰かの話をされてたんですね。

で、まぁその中のお一人がメインで話をされてるご様子。


「あの人は結構な


どくじたなのよ」


と。


(´Д｀)…惜しい。

と私は心の中で思うんだけど、
面識のない私が面と向かって


「それは毒舌（どくぜつ）ではないのか」

などと言えるわけもなく。

頼みの綱であるお仲間さん方も
ツッこむ気配はなく奥様の話は続いていくんです。


「あの人に似てるもんね、




野村サチコ」

あ…また(´Д｀)…惜しい。

この後も奥様ひとりで

ちょいちょい間違えるの


ツッこめないストレスで気が狂いそうになりながら、
その場をあとにしたのでした。

間違いない

(o≧▽゜)oどもっす

今日の夕方はすんごい雨でしたけど、
夜にはすっかり晴れて、しばらく晴れの日が続くようですね。

今週はデスクワークが多かった～。

デスクの上は、さっきまでしっちゃかめっちゃかでした。

でもｔ２ａｃ関係のお仕事もひと段落、色々と目処が立ち、
（この時期恒例のオリジナルウェアのデザイン作成です）
スクール生のタイプ別指導要項もまとまり、スッキリしました♪

月末はセントラルのチェック（試験みたいなの？）があるので
デスクワークは来週も続くじゃろ～な。
最近目が悪くなった気がする。

ブルーベリーブルーベリー。


それにしても、良く汗が出る季節になりましたねぇ。

もうウォームアップストレッチから汗でドロドロ。
床はつるっつる。

エアロ系は先週から順次ルーティンを変えております。
クラブによってスタジオの横幅・縦幅が違ってたり、
メンバーさんの位置がスタジオの前寄りだったり、後ろ寄りだったり、
色んな特徴があるので、一応それに合わせて移動の経路を
考えてたりするんです。


一応。

考えてたりする。


が、なぜか右へ右へ右へ右へ行く振りになってたりする。

下手すると出口へ出口へ出口へ出口へ近づいてたりする。


結果、



考えてないも同然


妄想力は逞しいが、想像力は欠如してんじゃないかな～。

女は地図が読めないって言うしね。
良かった、こういうとこ女で。

むむっ

(o^－^o)どもっす

こんだけ騒ぎになってて自分の肩や腰の話ばっかりで
全然触れてなかったけど、

インフルエンザ、ね。

新型はもちろんだけど
季節性インフルエンザ自体の流行も遅いよねぇ。
風邪も流行ってるし、敏感になってしまうわよね。

この騒ぎで旅行やイベントのキャンセル・中止が相次いで、
観光業や興行関係は大打撃だそうで。

消費も落ち込むでしょうし。

ただでさえ不景気なのに。

これが強毒性の鳥インフルエンザだったらホントに大変だよね。

インフルエンザも心配ですが、
そっちも心配です。

全然関係ないけど今年もＮＢＡのカンファレンスが始まっています。

深夜の楽しみ♪
今夜はレイカーズとナゲッツ（美味そう）。

そんじゃ、また明日～～～。

わくわく

ヾ(≧∇≦)ゞどもっす

あちこちでご心配頂いておりました
ぎっくり腰…ならぬ「ゆっくり腰」。
（ゆっくりぎっくり腰したからね）

今のところ６割がたマシになってきつつあります。
腰を丸めたり、反ったりする姿勢が
ヤバいのでやたら腹筋に力が入ってキツイのなんの。

このままじゃ、これ以上
おなかがペシャンコになってしまう♪
もう！どうしよう♪

と、妄想だけは俄然逞しく。

そんな感じで怪我だらけの先週が過ぎ…
最近は演技用の音源編集に追われております。

追われる以前にまだ見つけてる途中。

４分の３終わってるのに
急きょペアの曲も変更する事にしたので余計な仕事が増えた。
というか自分で言いだしたんだけど。

どう見てもこぐちゃんと春代さん。
小さくてムキムキした二人なのに曲だけは女性らしくて
犬に例えるならコーギー２匹がモコモコ戯れてるのに
プードル気取ってる感じ。

この違和感がど～～～もおかしくてね。

芸術点の審査項目に「音楽の活用」というのがありまして、
今までもあったのはあったんですが、点数の配分が大きくなったんですね。

だもんで、慎重に選手の個性に見合った曲を選ばないと…。
コーギーにはコーギーらしい曲を。

レッスンで使う曲と演技の曲は別物なので、
探すのが難しくもあるのですが、
作ってて選手が踊ってる姿が想像出来る曲を求めて、


今夜は寝ます！

座ってばかりだと腰にも悪いしね。

と、いいつつ横になってばっかりで太る。

でもおなかはペシャンコ♪

わくわく♪

ガッツだぜ

(`・ω・´) どもっす

昼間に更新したんですが、携帯からは見られなかったようで
今書き直して再びアップいたしました。

ま、要はぎっくり腰をしましたよ～って話です。

夜になって随分和らいだ感があります。

肩をやった時と同様に腰が硬くなって動きが悪い事に
原因があるのでしょう。

なので、今は少し仙骨の辺りを触りつつ少し動かしてみています。
いかんせん一人でやるので肩関節の柔軟性が…。

腐るほどあるリラックマのぬいぐるみの手を仙骨に当ててみたりしましたが、
たらん…と落ちてしまいます。←しっかり押してた方が怖い。
コリラックマでも同様でした。←それが普通。
レッスンしないとそのくらいヒマでしたって話。

明日の朝、どうなっているか分かりませんけど、
きっとレッスン出来ないほどではなくなっていると
根拠のない自信を胸に寝る事にします。

凹凹…

（´・ω・｀）どもっす

今朝、今度はギックリ腰をしてしまいました。
良くあるパターンの荷物を持とうとしゃがんで、体を起こした瞬間。

鬼ごっこよりまとも。

急遽、今日のレッスンは春代さんに代行を頼んで安静に努めています。
レッスンに来て頂いた皆様、申し訳ありませんでした。

せっかく肩が軽傷で済んだと思ったら..。

怪我が続く時は体のバランスが悪い合図。
とりあえず出来る処置をして様子を見ています。

過去に何度かギックリ腰は経験していますが、
多分今回はゆるい方だと思う。
ギックリ方が緩やかだったもん。

とりあえず、今回わかった事は、


動けなくても腹は減る。

むむむっ

o(*⌒―⌒*)oどもっす

肩の調子はだいぶマシになりました。
ホントレッスンに支障がなくて良かった♪

今夜は溜まってた仕事と週末へ向けての準備を
サクサク済ませて、こぐちゃんから借りてた
身体の作りについてのＤＶＤを見ました。

すんげ～～～面白かった♪
こぐちゃんさんきゅ～～～。

これは色んなバリエーションでトレーニングのやり方や
練習に活かせそうです。特にエレメント。

早速スクールでタイプテストを行って
実践してみようっと。

さてと、寝るかな。
おやすみなさぁい！

マジ気を付けて

(´ ▽｀).。ｏどもっす


今日kakkiさんはキッズクラスの指導中に

左肩痛められました。

今日はちょっとハードだったようです。


いつもやってる




鬼ごっこが。



kakkiさんは鬼をされていたようですよ。she is oni.
じゃけんで負けたそうです。

で、子供ひとりを追い込んで
いざタッチ！しようと超腕を伸ばした瞬間に
「ぐわっき～～～～ん！」と。


…あまりの恥ずかしさに第三者になって
書いてみたところで


変わらない


無念…(o´д`o)ハァ


やった瞬間は、こりゃ軽く肉離れはしてるなとすぐに分かる感じ。
指にしびれが出てましたからね。

すぐにアイシングしたかったけど、出来なかったんで
とりあえず、その後のレッスンだけどうにかやり過ごせるように
磁気貼って痛み止め飲んで、スクール生にキネシオ貰って
貼ってからレッスンした。


まぁ初振りだったんでアームもないので
ウォームアップだけ出来れば問題なかったんで助かった。

今、帰宅してからアイシングを２セットやって
だいぶ落ち着いたかな。
明日の朝にどうなってるか分からないけど、恐らくレッスンには
影響はないのでご安心を。

それにしてもね、全然話はもこみちに逸れるんだけど、
キッズを何とか終わってコーチ室に戻ったら
男のスタッフが休憩してたのね。
その隣に誰だか知らない女の子がいたんだけど

構わずにその男のスタッフの子に

「肩やっちゃったよ～～～」

とか言ってたわけ。
若いスタッフでもＳリアの子は知識は豊富だったりするので

私「肉離れしてるかも」

ス「先生、腰硬いですか」

私「硬いねぇ」


ス「腰から来たかも知れないですね」


私「あり得るねぇ腰から頚椎つながってるも…
女「今日からバイトに入りました○○です。よろしくお願いします☆」




急に！！


今、話の流れ聞いてただろ～～～！
どのタイミングで自己紹介だよ～～！
☆とか付けてんじゃないよ～～！←これは勝手につけた


ま、挨拶されちゃ～しょうがないんで

「あ、肩が痛いo柿です。こちらこそよろしくお願いします。」

と申し上げておきましたが。

皆さんも鬼ごっこをする際にはウォームアップをしてからやる事。
それと自己紹介は空気を読んで行うように！

以上！解散！

めでたいね

(*´∀｀)ノどもっす

光化学スモッグ？スモック？とやらのせいか、
目と鼻の周辺から頭までが凄い事になってる今日この頃。

花粉は終わったはずなのになぁ…なんて思ってたのに。

いつから、こんなにデリケートなお作りになったのかしら？
私ってば。
たぶん、これも母乳で育ってないからだわっ。

そうそう母乳と言えば、
うちのスクールの黒一点加藤クン家に赤ちゃんが生まれました♪
パパさんになったのだから、しっかり！
ちゃっかりせんでいいからしっかり方向で頼むよ！

そして同じくスクール生のＴ岡さん（tommyじゃないよ）も８月に出産です。

うちのスクールは何気に出産ラッシュ。パトラッシュ。

めでたいのぉ。←決して棒読みではないぞ。

Ｔ岡さん、この前妊娠したと思ったら、もう腹がデカくなってた（汗）。


人んちの子の成長って早いよね～。ホント。



人んちの子…


あ、私ん家には


子供はおろか旦那もいないか。


どうも書く事がいとうあさこっぽくなってきた。
気をつけねば。

さぁて、明日はＳリアの上級が変わりまぁす。
Ｓリアと書かねば、気がついたらＩＮＰＥＸでもＮＡＳでも
上級のレッスン持ってたんだよね。

そんなわけで今週もがんばろ～～（もう水曜なのにね）。

覚えよう

(￣▽￣)ノどもっす

どうでしょう、ＧＷボケは治りましたか？
いや～～久しぶりに通常通りに仕事すると意外に疲れた。

身体がなまってんだな。

つか、久々レッスンやってみると猛烈に汗が出る季節になってたね。
今でこんな汗なら夏はどんなだよ、と。
赤い汗が出そうだ。


そうそう今日、つか明日（どっちだよ）８日はtommy誕生日。


さっき帰りにサニーで偶然あべちゃんに会って教えられた。

「Ｔ岡先生、明日誕生日ですよ！」と。

初耳。

いや、正確には初耳気分、つ～の？

聞いた事は何度もある。たぶん。
でも、なかなか人の誕生日って覚えきれないもんだねぇ。
だって１年に１回しかないんだもん。
覚えきれないよねぇ～。
今度は来年まで覚えておけるかなぁ。

とか言いながらまだ誕生日明日だから終わってないけどね。
へへへ、会わないし。いいね。いひひ。

とか考えながら帰宅したわけ。

で、まぁそんな感じであべちゃんとどうでもイイ話（例：tommyの誕生日とか）
してたもんで帰宅して夜ご飯が１２時前よ。

ごはん済んだら日付変わっちゃってるし。
もう、何ご飯だよって感じ。

で、まぁそんな愚痴はイイとして、
それから仕事関係で話し合わなきゃなんない事があったんで電話したのね。


tommyに。


大体いつも電話ミーティングで連絡・報告して相談するって流れ。
今日もそんな感じで、ついでに県予選の話もしたりして。

「んじゃ、そんなわけで」

つって切る流れになった所で

「話はそれだけかな？

ともちゃん、私、

今日、誕生日なんだけど。」



ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン

つい今しがた聞いたばっかだったのに…。
１時間も経ってないのに忘れるって
そりゃ１年も覚えていられるわけがない！！

ブログを見ないtommyさん、
誕生日おめでと～～～♪

これで来年は思い出すかな。
誰かが。

後日記

(￣m￣*） どもっす

改めまして県予選参加された方、お疲れ様でした♪

昨日更新するつもりが体調が優れずオールオフにして
だらだら過ごさせて頂きました。

それにしても今回のＧＷはレッスンしてない事してない事。
ひっさびさに今日レッスンした感じです。

やっぱ身体動かさないと腰とかバリバリに固まってる感じがして、
気持ち悪いっすね。
汗も出てないですし、むくむしね～。

てなわけで、県予選について少しだけ。

今回の県予選では３日前に急きょオープン参加のジャッジの
依頼がありまして、どんたくとの兼ね合いでソラリアさんにも、
有難い事に協力して頂いて、チア組の由美先生にもお世話になって、

子供達の演技を見届けてなんとか時間に間に合いました。

ジャッジをする事はスクール生にも言っていなかったので
ちょっとビックリしたかな。
まぁ私がいなくても大丈夫なように準備していたので、
リーダー春代とサブリーダーこぐちゃんの二人でしっかり
身体を作ってくれたようです。

オープン参加の皆さんは、予想以上に良く練習されていました♪
一般の部に出られても全然大丈夫だと思いました。

やっぱ練習よりはキツかったかな？
普段あのような緊張状態でましてや審査を受けながら踊る事は
ほとんどないので、普段レッスンを受けるよりは疲れるのが普通ですけどね。
キツイって事はそれだけ動けてる、動けてたって事です。

上手な人はきつくないように見えますが、当然筋力や柔軟性に応じた
大きな可動範囲やバウンスを出していますから、きつさは同じですね。

今年はもう少しオープンスクールを開催したりして、来年県予選の
参加者をもっともっと増やして楽しめる大会に出来たらと思います。
特に今回オープン参加された男性の方々はぜひ一般の部に！

そして、これは余談ですが今回オープン参加以外の各部門の
１次予選のスコアは公表されておりません。

この件に関して「スコアが知りたいけどどうしたら良いの？」という方は
それぞれのコーチか私に直接聞いて頂けるとお返事しやすいかと思います。
安易にブログに書くのは混乱を招く恐れがありますので。

てなわけで、

土曜tommy'sスクールの面々でございます。
Ｍ上さんは一般女子福岡県代表に
Ｙ北さんは一般男子佐賀県代表になりました！

今日ビデオでひとりずつ１次から確認しましたが、
上手になってるじゃ～～ないですか！
つま先も揃うようになってるし。アライメントもかなり良くなってる！
良く鍛えられましたね。


続きまして日曜スクールの面々。
差し入れをしてくれたIさん、Ｋさんいつも有難うございます。

今回は昨年予選ラウンド落ちを経験して色々悔しい思いをした
もてまつさん＆ちょび＆かんごくが決勝ラウンドで踊っている姿を
見れてホントに嬉しかったです。

Ｎ森さん＆Ｋ本さんは初めての大会でした。
右も左も分からないのに度胸満点！＆のんき！
今度の大会で何を得たかなぁと期待。



左からちゅう＆みずみん＆まっきぃ
福岡県代表になったトリオの三人です。

福岡からは１４人が県代表に選ばれました（うち４人は県連盟推薦）。
まっきぃ５位、ちゅう６位、みずみん１０位。
県予選方式になってから着実に順位を上げての今回の結果。

プレッシャーから目を逸らさずに、
結果を恐れながらも、それを上回る勝ちたい気持ちに正直に向かっていって
くれた事が何よりうれしいです。


佐賀県代表になった春代リーダーと相方こぐ。
佐賀県女子は二人だったのですが、スコアで福岡に負けない事が
今回の大命題でした。まぁ及第点ってとこかな。
残した課題は演技で勝負だ。

県予選は事前にルーティンを公開し、練習をして大会に臨むシステムです。
改めて感じるのはこういったルーティンを大会に向けて継続して練習する事で
ジャックの方向転換やアームの使い方、股関節の可動域など
確実に上達するなぁと言う事です。

それもすべて「目標」とする大会があってこそ。

特に初めて大会に出られた方は
こんなに細かく意識した事なかったという事も多かったのではないかな。

大会ごとにルーティンは違いますから継続して出る事で
ひとつひとつ動きの引出しはどんどん増えていきますし、
応用力もついてきます。

今後ともｔ２ａｃは勿論のこと、エアロビクスを愛する皆さんの
刺激になる事をどんどん仕掛けていけたらと思います。


あ、最後にスポレク代表になったＡスクールの皆さん、
演技、かっこよかったですよ！！
宮崎がんばってくださいね♪

明日は練習です。
がんばりま～す。

終わったぁ

(ノ゜O゜)ノどもっす

無事に終わりました、県予選。

参加された皆さん、お疲れ様でした！

とりあえず今日は結果だけご報告します。

うちのスクールからは、
みずみん＆ちゅぅ＆まっきぃのトリオ３人が福岡県代表に、
また佐賀県代表として春代さんを出す事が出来ました。

昨年、予選ラウンドで涙を飲んだ
もてまつさん、ちょび、かんごくも決勝まで行きました！

予選、決勝と各々が自分の持てる力を、
しっかり発揮出来た事が今日の収穫でした。

残りは明日書きます。
とにかく、寝ます。

おやすみなさ～い。