ストレッチんぐ

(/￣ー￣)どもっす


今日はソラリアが休館日だったので（ちなみに明日も）、
ペアストレッチトレーナーの養成がありました。
1ヶ月で３０人に施術の目標も半数足りずに今日を迎えてしまいました。

来月までに今度は４０人です。
えらい増えても～た…。

で、先月は肩甲骨と胸部、頚部のストレッチだったのですが、
今日も６時間の養成のうち前半1時間半ほど復習タイムとして
パートナーを変えながら色んな人を相手に沢山施術をして、
んで交代して施術を受ける側にも回りました。

なるほど、やっぱり沢山こなして来た人は要領がイイ。
受けるのも勉強になりますね。

肩が凝るとか肩の可動域が狭いとかって言うのは
肩甲骨の動きがスムーズじゃない場合に起こるらしく
肩甲骨周りの筋肉をストレッチしてあげるとかなり肩の凝りも
軽減するし、肩の可動域も広がります。

この1ヶ月いろんな人を見てきたけど
やっぱりね両肩の高さに左右差がある人が殆どでした。

私も頚椎椎間板ヘルニアをしてから（ブログにも書いたけど）
左右の肩の高さに差があってどっちかの

肩が「下がってる」

と思ってたんです。

でも、実際はどっちかの

肩が「上がってる」んですよね。

上がってるって事は肩の筋肉が縮こまってるワケで
そこを伸ばしてあげるだけで全然違ってきます。

ちょっと鏡などがあればチェックしてみて下さいね。

そんな感じで肩甲骨、胸部、頚部と復習として施術をたっぷりと
受けた後に、今度は今日のお題である下半身のストレッチに突入。

大腿四頭筋（太もも前）、ハムストリング（太もも裏）
腰部、腰部捻転、ふくらはぎ、臀部。

立ち位置や手の置き方、ストレッチする角度などなど
細かくバリエーションを変えながらやっていったワケですが
もう、すんげ～～～～～～伸びる。

６時間、全身くまなくストレッチを施し、施され。
しかもお勉強ですからね、とりあえず片側だけでもやれば
「はい、交代」なワケ。
しかも、このペアストレッチは「痛い！」事はしない。
「アハァ～～」ってなるくらいに優しく伸ばすのがコツ。


だから養成が終ってソラリア出た頃には全身がユルユルで力が入らない。
施術を受けた左右の時間的バランスも悪いからおかしくなってる。
しかも下半身がメイン。足がすんごい重い！

今まで競技してた頃とか含め筋肉がパンパンに張ってた時でも
こんなに重かった事はないってくらい。

こんな状態で夜２本レッスン、
しかも1本は筋コンディショニングも含む強度の高い内容。
それを筋肉がユルユルの状態でやれば、一歩間違うと
ぎっくり腰とか捻挫とかしかねないです。

なので身体が切れるまではかなり用心してやりました。
それでも重かった…。

何が言いたいかと言えば、皆さんも運動前のストレッチに
時間掛けすぎたり、緩め過ぎに気をつけてね。
身体が暖まってから少し強めのストレッチした方が
筋肉も起きてしっかり動けますからね。

また、整体とかマッサージとか鍼とかした日には運動はしない。
逆に言えば運動しない日にケアを受けるようにしましょう。

スポーツに理解のある整体師さんやマッサージ師さんなら
この後運動する予定があるかどうか聞いて、それに応じた
内容の事（緩め過ぎない程度に）をやってくれたりしますけど、
まぁ、その辺は自己管理ですからね。

今日は少し真面目な感じで書いてみました。

明日は金曜日ですが、Ｈ２Ｏに出る人で疲労が溜まってて
ケア受けたいなぁと思っている人は明日までです。
前日に緩めたりすると力が出ませんからね。

慎重になる余り、日頃やりなれない事をやったり
身体を休め過ぎたりは禁物。普段通りの生活をしましょう。

気付いて貰おうか

（⌒▽⌒） どもっす

まだまだＰＣの前に張り付いてツアー検索してる私。
あとは東京…東京…。

明日からお天気が崩れるそうですね。
これから一雨ごとに秋に近づいていくのかな。
まだまだかな。

そうそう、今日は誰にも気付かれないままでしたが←恨み節。
髪を切りました。

私の後頭部1時間でどんだけ見てんねん！！
てか、可愛らしい顔をどんどん見ていこ！！

ほんで
「おう髪切った？」
ってウキウキウォッチングのタモリ並みに絡んでみようや！！

恨み節奏でるだけじゃ飽き足らずキレてみました。

まぁね、ずっと切ろう切ろうと思ってたんです。
髪が濡れたままでチャリ漕いで
我が家に到達した頃には、ワタクシ


スパンクにバリ似
良く分かんないですね…はい。
とりあえず懐かしがって頂ければ、それでいいです。


先週、キッズダンスのレッスンでスタジオに入ったとたん
４、５歳の子供達に「わ～～～」囲まれて



ぼさぼさ！(@^∇^@)ぼさぼさ！！


言われた時にはさすがの私も腰が砕けました。

子供に私のオーラは難しいようで・・・。

ま、こんだけ言って、切ったのはほんの少しなんですけどね。
ネタがないからって大騒ぎすんなって話。

こんな流れでどうかと思いますが、
女性拉致事件。最近の事件の中で一番ムカつく事件。
これでも人権派の弁護士が精神状態がウンタラカンタラ言って
減刑を計ろうもんなら被害者のお母さん、彼氏さん自らの手で
復讐してしまうんじゃないかってくらい理不尽な事件です。

まぁ、もう既に事前からの計画やら自白しているので、精神状態云々は
難しいでしょうがね。

被害者の女性の冥福を祈るばかりです。

かっき～ツアーズ

(⌒∇⌒)ノどもども～～

金曜から月曜まで怒涛の競技デ～を先週も無事やり過ごし
ワタクシの１週間は火曜から始まる。


８月も末に入って、暑さは相変わらずだけど
少しずつ空の雲の量が増え、道路にさす影が伸びて
秋を感じさせるようになってきました。

今年の秋以降（特に10月）出張が多く、ただいま
ネットに張り付いて格安ツアーやら格安ホテルやら
検索しまくりな毎日です。

なるべく安く、なるべくキレイで、なるべく駅近…
んで、なるべく朝食付き、なるべく枕は柔らかく、

も、ホント


格安検索のくせに



注文だけは多い



どうやら、まだ8月だから10月以降のは9月に入らないと
出てこないみたい。

東京は大体分かるんだけど（ほら、東京のプロだから）
大阪はまだ行った事すらないので範囲の広さも見当つかない。
で、これだけ教えて。
新大阪駅から心斎橋ってとこまでは博多駅から天神くらい？


それだけ分かれば、あとは想像するから。

地図を指尺で計って想像するから。


あ、もうひとつ。
大阪って新幹線がイイ？
やっぱ飛行機じゃダメ？面倒くさい？

だ～～～れ～～～～～～かぁ～～～教えて～～。


話は変わって今週末9月2日（日）に
福岡市民体育館でＨ2Ｏカップが今週末に行われますっ。
キッズは前日1日です。
土曜は朝から晩まで仕事なので、見に行くのはちょっと厳しいけど
しおり君頑張ってね！！念を送っておきますから。

で、２日の大人部門のスケジュールが
ようやくアップされたので、ここにも一応書いときます。

　９：５０～シニア＆サーキット部門1次予選
１３：１０～シニア＆サーキット部門2次予選とシングル1次予選
１４：００～シングル部門決勝
１５：００～サーキット部門決勝
１７：００～表彰式

合間にはグループやヒップホップ部門などもあります。

しかし９：５０スタートって朝早いね～～。
選手の皆さんはちゃんと目覚まして行ってよぉ。

わ、わ、わ、ワタクシも頑張って応援に行きます。
1次予選しか見れないけどね…。

さて、旅行検索に戻ります（トボトボ…）。

有名人みたよ

(゜▽゜)ども

今夜ＮＡＳに行ったらフロント横のカウンターでサインしてる二人組発見。
シンクロの武田美保と

テ、テ、デデュー？

テデュ～？

(´～`；)いまいち分からんけど、この前、金取った人。

外人。

分かる？

うん、そん人。

ユーミンのバイアグラのコンサートに出てるんだって。

あ、待って。。



サンガリアやったかも。

スタッフに紛れて二人との写真に写って来た。
得した気分。

価値と名前がイマイチ分からんのが残念。

佐賀北キタ～～～

(⌒∇⌒)ノどもっす


え～～、も～～～


ホントに



佐賀北初優勝おめでとう！！


佐賀の春代さん、わちちくん今日は仕事になりましたか？
盛り上がっただろうね～佐賀は。

ワタクシはタンスの陰に隠れて応援してたワケですがね
７回に４－０になった時には、さすがに少し諦めて
タンスの陰から出て広陵のピッチャーのカワユサを眺める方向に
視点をズラして応援してたんだけど

８回にフォアボール選んだ辺りから雲行きが怪しくなって
ヒットヒットで満塁になった頃には完全にタンスの陰。

そんでもって

逆転満塁ホームラン(T∇T)


鳥肌全開で涙まで出てきた。
全身の毛が総毛立った。
こんなに感動したのいつ以来だろうってくらいに劇的すぎる展開。

そんでもってラストバッターが広陵のピッチャーカワユイ野村君♪
去年のハンケチとマー君の時と同じ展開。
空振りでゲームセット。

佐賀北担当の魔物は今回大忙しだったわね。

８回のフォアボールで最後の１球はストライク臭かったけど
球場の雰囲気が相当凄かったし、球審まで飲まれちゃったのかな。
そう思えば、そりゃもう選手も応援団も良くやったと思う。

カワユイ野村君も「え！？」みたいな表情だったけど
そこを立て直せないままホームラン打たれたトコが
高校生だなぁと。高校生だからドラマがあるんだな。

技術を生かすも殺すも精神力なのだろうね。
でも、こういう経験積んで精神力も強くなるんだろうし。

しかし、サヨナラで勝って来たチームなだけに満塁になった時には
何かあるだろうと思ってたけど、まさか満塁ＨＲとは…。

プロも注目する逸材がいるようなワンマンチームでも
お金をかけた私学でもなく普通の公立で、
選手は学校近くか近郊に住んでるような
ホントに普通のチームが優勝しちゃうんだから。

熱闘甲子園見て、また涙涙ですわ。

こんだけ沢山のチームが悔し涙を流して帰っていったのに
佐賀北だけが笑顔で終れたんだと思うと優勝ってホントスゴイなと思う。

優勝インタビューで佐賀北ののんき監督が
「７回に４－０になった時はもうダメだと思った」
って。監督諦め早っ！！

カワユイ野村君もさることながら佐賀北の井手君はかなりカワユイ。

佐賀駅に出迎えに行きたい…。

いや、博多駅から一緒に乗りたい…。


気付かぬふりして写メ撮りたい…。


こんな事、書いてて

怖い


いや～～青春って素晴らしいっ！！

佐賀北

（⌒ー⌒） どもっす。

高校野球も今日は準決勝。
みなさん興味あります？

あると仮定して書きますけども

そんな甲子園、今日は長崎と佐賀の九州対決。

佐賀北が完封勝利！！

すげぇね。
無印チームだったのに強豪という強豪を何気になぎ倒して
決勝まで行っちゃったよ。

私学みたいに負けられない！！っていう気負いもなく
未知の世界を楽しんでる感じすらある佐賀北。
相当な人数が佐賀から応援に来てるってテレビでも言ってた。
佐賀…盛り上がってんだろうね。いいなぁ…。
熊本はなかなか勝ち進めないもんなぁ。←甲子園は故郷を応援派。

それにしても、思うのは高校生とプロ野球の違いね。

甲子園ってプロとは違う「負けたら終り」っていう緊張感が違うね。
ホント手に汗握っちゃって真正面からテレビ見れないもん。
タンスの陰に隠れてコソッと見るくらい（うちタンスないけど）。

そこいらのホラー映画やサスペンスよりもヒヤヒヤするもの。
ミュージックステーションでうっかり上戸綾の歌を聴いちゃった時
くらいヒヤヒヤする。

どうでも良いけど、
ワタクシ上戸綾を「平戸綾(ヒラドアヤ)」って言ってた過去あり。
「まねだせいこ」並みにＣ級な感じ。

ま、そのくらい甲子園、てか佐賀北の躍進にのめり込んでる
ワケですが（わかりにくい）、明日はいよいよ決勝です。

13時からなのでワタクシは昼寝さえしなければ見れます。
タンスの陰からですが（タンスないけど）。

頑張れ、佐賀北！！

すっぱいアイス

(/￣ー￣)どもっす。

毎日暑い日が続いてますね～。
今日は４０．９度を観測した所があったとか。
北海道でも３０度台みたいですものね。

髪も伸び放題になるわけだ。

そんな暑い日に「コレっ」とおススメを教えて頂いたので
買ってみましたよ。


　 　　 氷菓サクレ

カキ氷の上にレモンのスライスが乗ってるんですよね。



ひとくち食べて



Σ（￣□￣;ハァ




また、ひとくち食べて



Σ（￣□￣;ハァハァ



これは


かなり


すっぱくて冷たい！

当たり前すぎるコメントで申し訳ないけど。
すっぱいのと冷たいのが合体すると、こんなにすっぱくて冷たく
なるものかと。←気持ち分かる？


しかも中学の部活以来のレモンスライス。

久々レモンがこんなにすっぱいのを忘れてた。

ね？


ここまで読んで



唾液が溢れてこない？



でまた、内容量がやたら多い。

Σ（￣□￣;ハァ　しながら食べてたら終んない。

敢無く今、冷凍庫に逆送致してきました。

全然関係ないけど、サクレの画像を探そうとして



「しゃくれ」とやってしまい、最初に出てきた画像が




荒川静香だった。。

盆レッスン

(^-^ ) どもっす。

お盆でやんす２日目。

今日はＮＡＳではじめての今回限りの普通のエアロ。
おかげさまで多くの方に足を運んで頂き感謝しております。

１回限りのレッスンはとても難しいですね～。
受け手のメンバーさんも難しかったかも知れませんが。
基本的に、継続して運動してもらう事を念頭にコンビネーションを
考えるので、次も受けたい！！次にリベンジしたい！
と思って貰う事が大事ですね。

でも、今回のように１回きりでマスターして貰うにはレベルを
知っておく必要があるのですが、そこが難しかったです。
イベントや代行なども含め、１回こっきりのレッスンでは
参加者のレベルの見分けが命取りになるんですよね。
欲張らず、適度に…って抑えきれるかどうか。

その辺、ワタクシはまだまだです。はい。
未熟なカリスマです。

人って真剣な時と怒ってる時の顔が一緒だから
メンバーさんが真顔だと「怒ってる！！」ってマジ焦るんですよね。

新人の時はメンバーさんが真剣に覚えようとしてるだけなのに
「怒ってる…怒ってる…」って焦ってカラカラカラカラ、音がするくらい
空回りしてた事を思い出しました。

実際怒ってた事もあったでしょうが…↓

まぁ、私の感想＆後ろ向きな回想はさておき、
参加して頂いた方々は楽しそうでしたので、それだけが救いです。

最後におしらせで～す。

先日お申し込み頂いたｔ２ａｃオリジナルウェアのうち
ノースリーブタンクトップとＴシャツが納品されましたので
順次お渡ししていきます。

マッスルタンクトップは２５日前後のお渡しになると思いますので
今しばらくお待ち下さいませ。

帰省

(・Ω・)ノ お盆でやんす。

全ての方々がお休みとは限りませんが…
お盆、いかがお過ごしでしょうか？

ワタクシは今日の分の振付を土曜に振り替えて、
実家に母の初盆で帰省してきました。

通常お盆の時期もクラブは営業している所が多いので
このラッシュ真っ只中に実家に帰るのは実に久しぶり。
サービスエリアのトイレはディズニーランド並みに並んでいて、
まずそれにビックリ！

そして高速バスを下りてタクシーに乗って、またビックリ！


タクシー初乗り３２０円


ちなみに福岡市内は５９０円。

同じ日本？的衝撃。

ただ…実家まで遠いから例え初乗りが安かろうとも結局は
結構な出費でした。
あ、ちなみになぜそんな出費してまでタクシーかっていうと

路線バス１時間に１本。


そして路線バスの


バス停→実家徒歩で３０分。


も、


ホント



どんだけ～～～

使ってみた。

若者若者…

で、このような緑しかない場所に着く。


実家の縁側から撮ってみました。
雨が降っていたので緑も鮮やかでキレイでした。

お盆の供養も滞りなく済み、私の分はないのに
勝手にお客さんに混じって仕出しのお膳を平らげたと
兄に怒られ、得意の「バカな振り」でひたすら逃げ切ったワタクシ。

ななこ、龍之介、ややこ、虎之助の姪＆甥も元気に
夏休みの子供って感じで真っ黒でした。
そういや福岡の子は黒くないなぁ…。

私は主に８歳のややこと６歳の虎之助と一緒にいたのですが
もう、おっそろしいくらい子供パワー炸裂。
走ったり、叫んだり、くぅちゃん（犬）を叩いたり…。

やがて夕方近くになると遊び疲れた虎は静かになって
気がつくと寝息を立てていました。

それから私が帰るまでの短い時間、
「トモネエ（私）の絵を描く！」と言うやや子のそばで
雑誌を読んだりしてだらだらと過ごしていましたら

やや子が唐突に


「いや～、しかし」


と切り出した。


その言い方、間の取り方はまるで
あまりしゃべった事のない部下と二人きりになった時に
話題を探している上司のような感じ。


そして上司（やや子）は続けた。


「いや～、しかし



トモネエは



足が太いねぇ」



・・・


ぶ、部長！―(￣Д￣;)→


言っても分からないと分かっていながら
言わずにはいられなかった。


「セクハラで訴えますよ」



帰り際に見た、やや子が書いた私の絵には胴体よりも太い足らしきものが
２本くっ付いていた。

残念な帰省だった。

炭酸炭酸

ヽ(´▽｀)ノどもっす

今日もかなり暑かったですね～。
暑い日には何と言っても炭酸が飲みたいですよね。

ぐぐ～～～っっと。



んで




ぷは～～～～っと。


行間たっぷり使うほどじゃないですね。

子供の頃から炭酸好きなんだけど、コーラとかも好き
なんだけど、やっぱりアレじゃない？
骨とか溶けるじゃない？←まだ言ってんの？

いや、カロリーとかね、あるでしょ？
ダイエットコーラとコーラゼロの違いがイマイチ分かんないんだけど
あれってなに？まぁ味は違う、確かにゼロの方がバッタモンの味がする。
確かに…って誰もバッタモンとか言ってないのに。

ノンカロリーでも後味が甘いもんね。甘味料とかでね。
で、カフェイン入ってるから癖になるし。

そこで私はコレですよ。

　　　キリン　ヌーダ

元を正せばただの水ですから、普通の炭酸と思って
飲むと最初は「うぇ」ってなる人が多いみたいですがね。
味がありませんからね。

私は味覚がおかしいので、何の違和感もなく
打ち解けました。←え？ジュースと？

生憎ヌーダがないコンビニに行ってしまった時はコレ

クリスタルガイザー
スパークリングレモン
こっちはほんのりレモンの味がしますが
甘くはないです。
そして、ヌーダよりこっちの方が炭酸が結構すぐになくなります。

んで、どちらも栓を開けた時に

わしゃわしゃわしゃわしゃ～～～

と溢れ出てくる。も、それだけが難点のど飴です。
ま、私くらいのヘビーユーザーになるとコツを掴んで
あふれる前にキュッと閉める技を会得していますけどね。

ま、こんな感じでちゅるっと全く意味のない
今日のブログを締めます。
せっかくなので、見つけた画像でもハッと来ます。
あ、貼っときます。


「もっとしっかり押して～」「押してるよ～」

おわかれ

（⌒_⌒）どもっす

今日の福岡は３５度！！
この夏初めての猛暑日だったらしいですよ、奥さん！

どうりで…暑いと思った。←え？そんだけ？

今日のキッズダンスでみさきちゃん（５歳）は
ラストレッスンでした。

赤ちゃんが生まれるまでお母さんの実家である福岡に
来ていたのですが来週、大阪のおうちに戻ります。

最後まで泣いたり拗ねたり、そうじゃない時は常に
昭和４０年代のアイドルかっ！？もしくはオカマかってくらいに
ブリブリにぶりっ子口調攻め＆クネクネクネクネ。

吉本新喜劇でぶりっ子芝居してる時の山田花子並み。

衝撃的に面白い子でした。


「じゃ、最後に皆にあいさつして」


と花子ちゃん…じゃないみさきちゃんを促したら


いつもと変わらず、クネクネしながら




あんたたち～ぃ

あいしてるぅ！！




他の子供達…


( ° ° )釘付け




私、さとちゃん、お母さん






（＿△＿；） あ～～あ…

教え子じゃなく甥とか姪なら間違いなくどついてた。
「あんたたち～～ぃ」て、にしおかすみこかよっ！

ホント嵐のような子でした。

でも、彼女のお陰で子供と向き合って（これが大事）
叱ったり、励ましたりする事の大事さを知りました。
ホント学ぶことが多かったと思います。


最後、スタジオを後にする時に
お母さんに「先生に挨拶して」と言われたみさきちゃん。


クネクネしながら


「これからぁ


ダンスの練習が終りますぅ」



それかいっ！！

号令やないかいっ！

今度から寂しくなります。
優しいお姉ちゃんになってね、みさきちゃん。

お盆の予定

(⌒∇⌒)ノどもっす

毎日暑いでんな～～。

今年は鼻炎が酷いんだけど、皆もそう？
ない？鼻炎。
鼻がムズムズして花粉症みたいな症状なんだけど。

皆は？


あ、そう。


てなワケで
イベントも無事に終って、気がつけばそこにお盆の足音。
皆さんは今年のお盆、いかがお過ごしになりますこと？

え？お盆来週よね？
書いてて自信なくなってきたけど。

私は13日の月曜に日帰りで母の初盆してきます。
顔面蒼白・病弱（ちょっとラップっぽい）、
去年のお盆はウチの玄関先で倒れた坊さんが来てくれます。
母の四十九日の時にお世話になった方です。

我が家では「1分の話を30分かけて話す」話術の持ち主
として有名です。

という事は、またアノ正座地獄が待っているわけ。

もう考えただけで汗が頭皮から流れ出てくる感じ。

で、まぁ初盆の割りに早々に福岡に帰ってくるワケですが
お盆だからと言って休みになるクラブばかりではない時代ですからね。
時代てまた大げさな…。

あ、そうそう
普段私はＮＡＳではステップとエアロは初級しかやって
いないのですが、お盆という事もあり特別プログラムで

8月14日（火）１４：２５～１５：２５
オリジナルエアロ

のレッスンを行いま～す。

レベルは中上級くらいでしょうかね…。

ＮＡＳの皆さんと楽しい1時間を過ごせればと思いますので
是非お越し下さい。お待ちしてます！
ちなみに特別レッスンなどではなく通常のレッスンと
同じなので参加費などはありません。

そして、ついでに

Tommyは重要な任務遂行の為、ひとっ走り本州へ出張してます。
よって、明日８月８日１１時～ソラリアでtommyの代行をします。
中級エアロです。

７月末の代行で

「では、また、いつの日か～～～」

と言ってさわやかに終った割に


え？もう？みたいな早さ。



また、オマエ？的な扱いを受けないように
頑張りマッスル！

ＢＢＱ大会だよ

（⌒ー⌒） どもっす

今日はふたつ同時にアップっす。

昨日は吉田さんの特別レッスン終了後に
糸島の「ざうお」にて２年ぶりの
ｔ２ａｃバーベキューパーティを行いました。

土曜スクール・日曜スクール合同で
今年度初めての催し物、てか飲み会です。

数名の欠席者もいましたけど
肉・シーフードなどのＢＢＱ食べて、頼みすぎたおにぎりも食べて
良く冷えた安い発泡酒やチューハイ・ドリンク飲んで
海入って大笑いして、トミーが買い込んだ花火して、
しゃべって大盛り上がりでした。

新メンバーも双方のスクールでいましたけど
全然初顔合わせ的な違和感もなくアッという間に馴染んでました。

まず、Tommyスクールの面々から。

前列左から
tommy、やんさん、いでちゃん
後列左から
junjun、ヨッシ～、よぎたさん、おにぎり４つ食った人、ジュエリーマキちゃん、もろちゃん

あ、そうそう。
私ね写真係なんだけど、食べ物を前にして箸じゃなく
カメラを手に取れるような自制心は持ち合わせていないので
網の上で焼けていく美味しそうなお肉…なんて画像はありません。

全部、腹に収めてから撮りました。

お次にワタクシのスクールの面々です。

ん～～、説明しずらいポジション取りやがって…。

前・中・後にしとく。
前列左からもてまつさん、まっきぃ、小熊のこぐちゃん。
中段左からわちち、春代さん、ワタクシ。
後列左からかとさん、ちゅう。


ちょっちブレてるけど海遊び後、
砂浜で吉田さんの特レスでのフィニッシュポーズっす。


海に入って着替えてからの1枚

どんだけピースなんだよ。

そして2枚目。こぐちゃんヤバいっす


こんな感じで楽しくアッという間の
ＢＢＱ大会でした。

私とトミーの二人体制になって
初めてのイベントと言う事で、不手際もあったと思いますが
この二日間、参加された皆さんが怪我なく楽しんで頂く事が
出来て私もトミーも大変嬉しく思います。

また、こういう機会を作って
皆さんに良いものを提供出来たらと考えていますので
皆さんもリクエストがあればどしどしどうぞ。

これから秋の大会シーズンへ向け後半戦が始まります。
ｔ２ａｃの皆さん、冬にまた大騒ぎ出来るように
頑張りましょ～～！！

特別レッスンすか

>（。￣_￣。）ノどもっす

昨夜はイベントの結果をアップせねば…と思いつつ
帰宅早々死んだように寝てました…。
期待して見て下さった方、すいまそん。

そんなワケで
昨日、ソラリアスポーツで開催されました
「ｔ２ａｃ主催　吉田知子特別レッスン」に
ご参加頂いた皆様、どうもお疲れ様でした～～！！

いや～、アッという間の７５分でしたね。
皆、ホント楽しそうに舞ってらっしゃいました。
小難しくもなく、かと言って簡単でもない７５分という
時間にマッチした絶妙なバランスのコンビネーションでした。

動きのポイントなんかもチョコチョコ教えて頂いて
皆さんにもご満足頂けたのではないかなぁ…と
ワタクシ、そう思います。

さすがに吉田さんの動きは見てるだけでも気持ち良かったですね。
ガシガシしてなくて、スッとした感じでね。←わかる？

てなワケで今日はたくさん画像をアップしたいと思います。
携帯でご覧の方は申し訳ないです。

ウォームアップはしっかりとストレッチから入りました。

こ～～んな感じ。



そして歩くと、こ～んな感じ


全体で見るとこ～～んな感じ


ほんでもってこ～～んな感じ




以上、「こ～～んな感じ」シリーズ

いや、シリーズ化とか求めてないし。
単なる手抜きコメントやし。
そもそも歩いてる画像ばっかやし。

てなワケで

いぇいっ！って感じ


せ～～の～～

ほいっ！


振付の最後のポーズだよ。バッチシ決まったね。


最後に皆で撮ってみました。


お疲れ様でしたぁあああ！！

吉田さんはとても気さくでほのぼのとした雰囲気の中に
男らしさを漂わす素敵な方でした（この説明って良いの？）。
また是非、お願いしますっ！

練習会っすか

(⌒∇⌒)ノどもっす。

今日はアクシオンで吉田知子さんを講師に迎えて
練習会を行いました。

ご参加頂いた皆さん、どうもお疲れ様でした！！

今、ミニ打ち上げから戻ってきたばかりですが
若干お酒が…まわってまふ…←あ、ほら。

アッという間の2時間30分でしたね～。
基礎的なウォームアップから動きだけで流れるような感じで。
主にアームスをお願いしていたのですが、その通りやって
頂いて感謝です。

スタジオ等と違って体育館は鏡がありませんから、
鏡を見て確認するという事に慣れている人にとっては
自分の動きを自分で把握する事から感覚が違っていたと思います。

でも、自分の手の位置、体幹・体軸の引き上げ、
足の運び、アライメントetcというのは鏡の中の自分や周りの評価で
知るものではなく最終的には自分の感覚を極限まで磨いていって
最終的に身に付くものですからね。

是非ね、その自分の感覚を磨く為に鏡を無くしてエアロビックをする
機会を沢山設けて欲しいと思います。

今回講師をお願いした吉田さんは山口県の方で
東京に就職するまでは九州地区で出てた選手なんですね。

え～～10年以上前になりますが…。

ま、私もトミーも吉田さんと同じ頃に競技を始めて
同じ時代を過ごした事もあり、昔話に花が咲きました。

まぁ、唯一反省点があるとすれば居酒屋さんで

店員さんと間違えて素で
隣のお客さんに話しかけた
くらいですね。今日は。


色々お話させて頂いてホント有意義な時間でした。

皆さんも明日一日ありますので、何でも質問等あれば折角ですから
聞いてみて下さいね。

てなわけで、最後に今日の写真をアップします。
どぅも私デジカメ下手みたいで…ごめんあそばせ。

良く撮れたのだけアップします。


え～っとこれは何をしている所だっけ？

左一列すごいね。戦後の宝塚歌劇団みたい。



見てる、すっごい見てる。しかもまっきぃが人の形をしてない。


演技の最初のポーズです。
やんさんと小熊です。小熊元気です。


ちょっと遠いけどチームでポーズです。頑張って～～～。


これまたチームでポーズです。何やら楽しげね…。


靴脱いでクールダウンです。右二人は心のクールダウン中か？

ユースの子達も最後まで頑張りました。
ちなみに皆ユースじゃありませんよ。


これも大人と子供のコラボレーションクールダウン。
略してＯＫＣＣ


集合写真です。やっぱブレてました。すんまそん。