新年のご挨拶

明けましておめでとうございます(*'▽')

大晦日は大掃除。
めちゃくちゃ断捨離してスッキリです。

有難い事に年末を前に色んな方から頂戴物をしておりまして、
そいつら（言い方）を前にどう消費していけばイイか途方に暮れてました。

一昨年はblogにルマンド大好きエピソードを載せた効果もあってか
ルマンドを方々から大量に頂戴しまして、何とかリス並みに少しずつ
消費して無事にルマンドミッション完了しました。

そして今年
「これ全部食ったらコロナより先に死ぬと思う」という致死量のチョコ。

そして「ここはホテルのバックヤードか？」ってくらいの枚数のタオル。

福砂屋が我が家にやって来た！くらいのカステラ。

ミッションのバリエーションが増えた。
ホントに皆様、お心遣いありがとうございまーす→本心か？
これに気を良くして今後は出来るだけ、
blogに欲しいモノを随時載せたいと思います（笑）

とりあえずタオルをひと洗いする所からミッションスタートだな。
チョコとカステラは再びリスに変身するだけだ。ちょろい。

ただね、皆年末頑張ってくれたけど
知ってるかな、私の誕生日１月だから。
また買わなきゃいけないよ。→上からがスゴイ。

それにしても、昨年は本当に激動でした。
コロナもありましたし、実家がある人吉の大水害。
大会では審判員ではない業務にも初めて就きました。
レッスンは時間や人数など制限を設けた形になり
様々な状況が一変し、初めて経験する事ばかりで戸惑い、
満足な手ごたえを感じられぬまま
１年が経った感じです。

思えばコロナで休業する前日の最後のレッスンは３人だった。

それまでのレッスンでは何人いるのか数えられなかったし、
数える時間もなかった。
けど、その時は何度数えてもすぐ数え終わる。

間違いなく３人だった（笑）

衝撃的だったし、生涯忘れないと思う。
それが今では予約に何時間も並んでもらえる。
これはこれで、どうにかしなきゃいけない問題ではあるけど
半年の間に起った象徴的な変化かも知れない。

年取ると変化に弱い、安定大好き。だからね。
ちょっとした変化への対応も苦労する。
今までと違う事に落ち込んだり、イライラしたり。

そうならないように休業明けの時に心してたはずだったけど、
実際になってみると思うようにいかないもんだね。って感じ。

変化の情報が多すぎて処理しきれずに溺れかかってた時もあった。
変化混乱の中にあると攻撃的になる人って一定数いる。
それに疲弊した時もあったけど
冷静に「信用できる」か「信用できない」の判別をして
「信用できる」情報や人や物事にのみ注力する事にした。

幸い私が信用を置いている仲間には穏やかな人が多く、
安らぎと知恵を授けてくれる仲間に助けられた事は数えきれない。

ホントに感謝してる。

ハッキリしてるのは、もう腹を括って覚悟するしかないって事。
年が変わって、昨年の事が全部白紙に戻るなら
そんな都合良い事はないんだけど、
現実としてまだ引き続き、この状況は続いていく。

でも、いずれ慣れる。
もうしばらくの間、多少苦労する事はあるだろうけど、
１つ１つ経験して慣れて行くしかない。

ただ私の仕事は
私が慣れるまで「メンバーさんを道連れ」とセットである（笑）

でも、なんとか2021年を無事に健康で乗り切る為に、

そして皆が無事に健康で乗り切る為に
今年も精一杯、私が出来る範囲で頑張ろうと思う。

という事で、今年もよろしくお願い申し上げます。

早くも11月

どもっす( ﾟДﾟ)

気が付けば今年も2か月切りましたねぇ。

前回のブログではぼんやりとしか書けなかったんですが、

11月からセントラル天神で有料レッスンをする運びとなりました。

毎週木曜日　18：30～19：00　1レッスン500円

当日の10分前までにアイランドでご入金頂き、

領収書をスタジオ入室時に私に提示して頂く方式です。

内容は普通のオリジナルエアロレッスンです。

本当はね、9月までと同じようにレッスンが継続出来れば

それが一番良かったんですが、どこのクラブもCOVID-19 で

3か月もの長い期間休館した影響は大きくて財政的に厳しい事を

私は理解しています。

加えて、今感染者を出してしまえば更に大きな損失に繋がる事もね。

一方で、以前のようなサービスを受けられなくなって

我慢を強いられている会員の皆様の気持ちも痛いほど感じています。

感染症対策の為スタジオの収容人数にも制限が出ている関係で

日曜のレッスンでは1時間以上も前から30分レッスンの為に

予約の列にお並び戴いている現状、本当に毎週心苦しい気持ちでいます。

収容人員を超えた場合に抽選を行うクラブもありますが、

そこでも抽選に漏れた方の落胆を思うと…。

この状況で「私って人気者♪」と思える程、

私も鈍感に出来ていないので、この状況にどう向き合う事が正解なのか

答えは出ないまま1か月が過ぎました。

ただ…様々なお声を受け止めながらクラブ存続の為に

頑張っているスタッフ側、我慢や制限を強いられている会員様側、

双方の気持ちに寄り添って、何とかこの誰も経験した事のない難局を

乗り越えるしかないのだろうと思っています。

で、話は変わって今週末11月7・8日に東京の大田区総合体育館で

スズキジャパンカップ2020全日本エアロビック総合選手権大会が

開催されます。

当然無観客ですし、体育館に足を踏み入れる事の出来るのは

非常に限られた人だけです。声援もなければ接触もない。

その他、様々な対策を施した上での開催にはなりますが、

大会が開催される事は関係者にとって非常に有難い事です。

私のチームからも5人の選手が九州地区、SA福岡代表として出場します。

全国各地にいる同じ志を持つ選手同士が再び技を競い合える貴重な場。

感染症対策には万全を期して行ってきます。

尚、オンラインでライブ配信が予定されてます。

Facebookの日本エアロビック連盟のページでご覧いただけます。

色々変わる10月

どもっす( ﾟДﾟ)

すっかり気温も下がって一気に秋めいてきましたね。

今日から10月。今年もあと3か月しかない。

3月から6月までの3か月間は引きこもりだったから

「あっという間」感が更に増幅。

さて10月になった事で色々変わりますね。

アルコールやたばこが値上りしたり、Go toキャンペーンに

東京が含まれたり、レッスンがなくなったり…。

（どさくさに紛れて重苦しいものを混ぜてみました）。

10月からセントラル天神では一番広いスタジオ２でのレッスンが

全廃されてスタジオ１・スタジオ３の中に組み込まれる事になりました。

これによって私のレッスンも含め様々なレッスンがカットされたり

時間が変わったりしております。

正直、私自身は数カ月間営業が止まった影響は必ず何かしらの形で

出るだろう、その時は私も無傷で済むなんて事はないと休業中から

ゲームしながら( *´艸｀)覚悟はしていたのでレッスンを残してもらえただけ

有難いと思っています。

無くなったクラスはこれから貢献していつか再開出来るように頑張れば

良いだけですがクラブがなくなってしまえば、それすら出来ない。

とはいえ、現実的にはレッスン1本分の運動機会が失われるワケで、

閉館していた3か月の間に低下していた皆さんの体力やエアロ脳が、

再開から数カ月経ってようやく少しずつ改善されつつあった所だったので

心残りというか

「こりゃ、どげんかせんといかん」

というのはレッスンカットの話があった直後から考えています。

体力やエアロ脳だけじゃなく、ストレスフルな現状にあって

レッスン中だけでも現実を忘れられて夢中になれる時間を提供する事も

重要な役割なので、そういう意味でもなんとかしたいと考えています。

決まったら、またご報告しますわ。

そんなクラブもあれば、レッスン時間が増えたりシステムが変わるクラブも

あったり、とにかく色んな事が10月から変わるのでちょっと頭が

付いていかない感じに陥ってます。

そんな中、開催を模索していたエアロビック競技の大会が10月3日に

早良体育館で開催されます。スズキジャパンカップ2020です。

様々なスポーツが中止や延期、リモートなどになっている中で

開催出来る事は本当に救いです。

複数人数や大勢で行う種目はなく、基本的にシングルのみ。

無観客だしアリーナに入れる人数自体も制限し、徹底して密を避けた

対策が取られているので参加者側としては従来と違う形に多少の

戸惑いはありますが、これもまた開催されるだけ有難い。

競技人口が少ないから出来るとも言える(笑)

私のチームからも7人出ますが例年と違ってかなり制限された

練習時間、練習環境ではありましたが自粛期間中から皆それぞれ工夫して

ハードワークしてくれていたし体育館などで練習している

チームに比べれば、セントラルスポーツさんのお力添えもあり

6月からは比較的安定した練習が出来たと思います。

という事で、最後に10月からのダンスレッスンの曲をアップしておきます。

30分レッスンの所もあれば45分の所もあったりしてイントラとしては

ホントに難しい状況が続きますが、なんとか乗り切ってみせ～～る！

Dua Lipa - Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (Official Video)

備えてみた

どもっす( ﾟДﾟ)

台風9号も無事通過して、

今日の空気は秋っぽいさわやかさがあります。

ただ今週末の台風10号が強烈みたいで、こんなに早い段階で

気象庁が注意を促すなんて珍しい。

さすがの私もビビッて昨日のレッスン後に

停電などの状況に備えて買い物に行きました。

ガスコンロ・ボンベ・水・カップ麺などなど。

結構な出費ですよ、大して働いてもないのにさ。

こんな大荷物を9号の影響で風がぴゅーぴゅー吹いてる中を

チャリのバランスを取りながらえっちらおっちら運んでて気づいたの。

うち

ガスだった(´・ω・｀)

無駄に「鍋パーティの準備する人」になっただけ。

私だけ一足先に季節が変わった瞬間だったわ。

ま、そんな感じで「未曽有の災害起きる可能性」と言われる

10号に備えております。もちろん、何も起きなければそれでOK。

皆様も台風・熱中症・コロナ対策、気を付けてお過ごしくださいね♪

Katy Perry - Smile (Performance Video)

どもっす(*'▽')

8月に入って猛暑が続き、コロナの感染者は

どんどん増えておりますが皆さんご機嫌如何でしょうか。

7月はとにかく雨・雨・雨で毎日うんざりするほど水浸しでした。
そんな中、私の地元熊本県人吉市では報道の通り
記録的豪雨で大きな被害を受けました。

Facebookの方には書かせて頂いたんですが、
私の実家があったのは人吉と球磨村の境目にある大柿地区と言い
球磨川と山に囲まれた60人程度の小さな集落です。

球磨川がほぼ直角に曲がったところにあった為、
堤防が決壊し水深は最大で１０ｍを超えたと報じられました。

当日、地元の人から送られてきた実家がある集落の画像は
とてもじゃないけど生存者がいるとは思えぬ有様でした。

画像に見えている橋がblogのタイトル画像になっている
天狗橋で、その向こうに大柿地区があります。

私の実家は両親の死後、兄家族が住んでいましたが
数年前に処分し、今は誰も住んでいません。
ですが小さな集落なので皆が顔なじみで幼馴染や親戚なども
住んでいましたし、全てが思い出の地です。

当日は球磨川下りの元船頭をしていた自治会長さんが明け方に
川の増水スピードの異変に気付き4人の役員さんで全世帯の
住民を起こして避難させ無事だったとの事。

水害後には

こんなお姿になってしまいました。

自治会長のご尽力で犠牲者が出なかった事が最大の救いですが、
もう私が知っている風景は消えてしまったんだと思うと胸が痛みます。
そこに行けば必ずあった実家もない、風景すらない。
胸にポッカリ穴が空いた感じで現実感がなく夢を見ているようです。

住んでいない私ですら、こんな感じなので住民の方々の想いは
如何ばかりかと。

色々と情報を集めてみると、田舎の皆の生きる力、逞しさを感じます。
ちょうど私の同級生の年代は働き盛りで子供や孫もいる。

私が知っている男子の記憶は中学生や高校生の子供だったのに
色んな経験を積んで、自分や家族を守る為に知恵や力を振り絞る
頼りがいのあるおっさん達に成長していた事を知りました。

私も微力ながら今後、地元の為に出来る事はやろうと思います。

そんな事もありましたが、新型コロナ感染症の感染者も日々増えていますね。
4月ごろは近くに感染者が出たって話は聞いた事がなくて実感がなかったけど
今は「〇〇さんの職場の」とか「〇〇さんの妹さんが行く学校で」とか
リアルに感じる事が増えて来ました。

これが人口当たりの感染者が増えているって事なのでしょうね。

日々研究がなされた結果なのか？専門家によって云う事が違う事がありますが
喘息持ちが重症化しやすいって事は今の所変わっていないようなので
感染リスクが生じる場に身を置かないようにしなければ、と思っています。
何をして何をしないかは結局、自分で選ぶしかないので。

お仕事を再開して2か月経ちましたが、ホントに色んな変化があって
頭の整理が追い付かない事もあるけど、ゆっくり慣れるしかないのかなと。
皆さんもストレスを溜めないように、ご自愛下さいね。

今月はお盆、夏季休館日がありますね。
セントラルウェルネス天神ソラリア店　8月12(水）・13(木）・14(金）
NAS北天神　8月13(木）・14(金）・15（土）
GGコマーシャルモール博多店　8月14(金）・15（土）

最後に8・9月のダンスクラスの曲です。
※NAS北天神は22日からになります。

Katy Perry - Smile (Performance Video)

やっと１か月

どもっす( *´艸｀)

レッスンが再開して１か月が経ちました。
レッスン時間が短くなったり、マスク着用だったり
スタジオ清掃や参加者の記名・点呼など様々な点で従来とは
異なる仕事内容になり、やる事や考える事が増えて最初の２週間は
かなりバタバタしましたが、ようやく慣れて来ました。

セントラルの有料セッションであるエアロ部とスクールも再開し、
落ちてしまった体力を戻す為に毎回滝汗トレーニングで
筋肉痛のプレゼントをお見舞いしています。
時間は掛かるでしょうが、ここで頑張って体力を戻しておかないと
将来のケガに繋がってしまうのでね。

さて７月からはいよいよNAS北天神のレッスンも再開します。
とは言ってもレッスン時間は最長４５分まで、
レッスン間を３０分以上開ける、
マスク着用なのでレッスン強度は低く設定など
様々な感染防止対策の上で・・・
という事で私の場合はレッスンがカットされたり短くなったりなど
完全な形ではありませんが、ようやく全ての仕事が戻って来るのは
嬉しい限りです。

NAS北天神
【火曜日】
14：15～15：00　やさしいステップ
※難易度・強度共に下げて４５分で実施します
15：30～16：15　ケアストレッチ
※開始時間が遅くなります。
【木曜日】
２０:３０～２１:００　やさしいエアロ
※２１:１０～のエアロフリークはしばらくの間、お休みとなります
【金曜日】
19：00～19：45　レギュラーエアロ
※クラス名・時間はそのままですが強度は若干落として行います。
※19：55～のケアストレッチはしばらくの間、お休みとなります。
【土曜日】
10：30～11：20　ボディメイキング
※有料レッスンなので時間は従来通り５０分で行います。
１１:５０～12：35　オリジナルダンス
※７月からの新しい振りで始めます

体力が低下している状態でマスク着用の運動をするには
運動強度に関してしばらく相当な注意が必要と思いますので、
物足りないと感じる方もいらっしゃるかと思いますが安全の為なので
何卒、ご理解頂ければ幸いです。

さて、７月は熱中症にも気を付けなければなりませんね。
うがい・手洗い・マスク・ソーシャルディタンス・水分補給
「う・て・ま・そ・す」で覚えて下さいね。

覚えられるか( ｀ー´)ノ

て、ことで。

再開

どもっす( ﾟДﾟ)

ちょっとお知らせが遅くなってしまいましたが
6月からワタクシもレッスンが一部再開出来る事になりました。
5月末に北九州のクラスターが発生した影響でギリギリまで再開予定が
決まらずウロウロしましたけど、各クラブで様々な対策を練っての
再開が決まったのでお知らせしますね。

☆セントラルウェルネス天神ソラリア店
火曜日→21:00～21:30エアロサーキット
木曜日→18:30～19:00コンビネーションエアロ
金曜日→21:00～22:00エアロ部(有料セッション）
日曜日→14:10～14:40オリジナルエアロ
　　　　15:30～16:00フリースタイルダンス
　　　　17:00～19:45競技スクール（有料セッション）

6月3日(水曜日）のみ
19:30～20:00オリジナルエアロ
20:20～20:50ボディケアストレッチ

☆ゴールドジムコマーシャルモール博多店
水曜日→12:30～13:15オリジナルダンス
　　　　13:30～14:15トータルストレッチ
金曜日→11:45～12:45シェイプエアロ

※NAS北天神は6月1日より営業を再開しておりますが
スタジオレッスンは再開しておりません。

再開が決まって、ここ数日は諸々の準備でアタフタして

とても再開を待ち望んでいた人とは思えぬ有様で過ごしております(笑)

今しばらくレッスン時間とかレッスン内容の強度に
制限付きの再開ではありますが、さすがに2か月やっていなかった事を
考えると、制限付きでちょうどイイんでないかいな。

この自粛期間は私自身にとって、とても有益な時間でした。
2度と来て欲しくないけどね。
今、経験出来て本当に良かったと思える事が幾つかありました。
それを今後に生かしながらやって行ければと思います。

中でも、先日久しぶりに友達に会えて大笑いして
ぐっすり眠れた日の幸福感は忘れないだろうね。

さて、今後は
出来る限りスタジオ内でもソーシャルディスタンスを保って
感染予防を常に忘れず、楽しいひとときを過ごして頂けるように、
失った運動時間を徐々に取り戻して頂けるように、
仕事が出来る喜びを感じながら頑張りたいと思います♪

久々でありんす

どもっす( ﾟДﾟ)

緊急事態宣言による1か月の休業要請が終わり、
再びワタクシの住んでいる福岡県は1か月程度の延長となりました。
これによりワタクシがレッスンをしているクラブも軒並み休館延長と
相成りました。

この1か月ね、何回かブログ更新しようかなぁと思ったんですが、
特に発信するようなお得情報もないし、
ワタクシの日常など誰も興味ないだろうし(笑)
まぁ、それ言ったらblogやってる意味！！って感じではありますが。

元々、子供のころから引きこもり体質で
一人遊びが好きというか苦にならないタイプだったんで
今の状況は特に苦痛ではない、これが問題なんですよね～。
こんな私が自粛が苦痛な人の気持ちに寄り添えるはずがない(笑)
だから余計な事は書かないのが一番( ﾟДﾟ)で今に至る、です。

とりあえずいつまで続くか分からないこの生活の中で
周りの方に迷惑を掛けないよう感染を防ぎながら
如何に心身を平時の状態で維持するか・・
仕事が再開された時に備えてやっておくべき事、維持しておくべき事は
明確にあるので、それが救いですね。

平時に戻った時に
「やっておけば良かった事」「やらなきゃ良かった事」が
出来るだけ出ないように想像力を働かせておけばいいのかな、と。
それだけですかね。

まぁ、お仕事が再開出来るのはもうちょっと先になってしまいましたが、
皆さんのお仕事や生活が元に戻った先にワタクシの仕事は成り立っているので、
こればっかりは焦ってもしょうがない。
今しばらく、この引きこもり生活を楽しむことにします。

休業要請が解除された県の方もいらっしゃるし、継続県にお住いの方も
いらっしゃる事と思いますが、収束した時に皆が元気でいる事を祈ってます。

今日からオレは

どもっす( ﾟДﾟ)

今日から緊急事態宣言が効力を発揮して
ワタクシがレッスンをしているスポーツクラブは全て休館となりました。

恐らく福岡県下のスポーツクラブは漏れなくそうだと思います。

再開のめどは緊急事態宣言の期日5月6日(水）辺りと思いますが、
クラブによって若干前後する所もあるかも知れないのでクラブのHPを

ご覧ください。

という事で今日からオレは完全な無職です。
どうしよう～～というよりもむしろ、これで安心して過ごせる

という気持ちの方が若干上回っています。

やはり自分もメンバーさんも感染のリスクを負って

コソコソと(笑)クラブに来るのは決して健全とは言えない状況でしたし。

昨日、宣言発令前夜のレッスン参加者は過去最少でした。

セントラル天神の通常50名超が入るだだっ広いスタジオに3人。

99年にソラリアに入った新人だった頃ですら、もうちょっといたと思う(笑)

お昼間にレッスンしたNAS北天神もスッカラカン。

「これが現実なんだ。今、起きている事なんだ」と感じました。

大勢の人が集まってワイワイレッスン出来ていた事が如何に平和であったかを

感じると共に、切にそんな日常に戻りたいと思いました。

ほんの一瞬でしたが再開されている間、レッスン楽しかったですね♪

収束後にそんな日常が果たして戻って来るのか、日本経済の先行きを

思えば楽観視出来ませんが、とにかく今は踏ん張って感染を止めない

事には先の事は語れません。

こういった状況ですのでストレスから虐待やDVが増えてます。

また警視庁からも注意喚起が出ていましたが速度超過も増えているそうです。

イライラしたり落ち込んだりして同僚や家族、友達間で些細な口論、いざこざが

出て来るかも知れません。

国難にあたって皆で協力して乗り越えなきゃならない時に

味方同士で喧嘩しててもらちがあきません。

感染を防ぐと共に、攻撃的な相手をスルスルと時にはヌルヌルと避けながら

過ごし、自分自身が攻撃側にならないように物理的にも心情的にも

２ｍ離れて(笑)パーソナルスペースを確保し時には散歩やジョギングなど

感染リスクの少ない手段を使って体を動かして最後は疲れて寝ましょう。

どこのクラブも一旦レッスンが再開されている間に

今回のように再び会えなくなる日を想定して如何にして体力を維持するか、と

併せてこういった心の健康を保つお話を可能な限りお話させて頂きました。

今日からは自分自身の体力と心の健康を保つ事にまい進したいと思います。

独居なので工夫をしない限り誰ともお話しない生活がこれから1か月。

使われる事のない唾液がダラダラ出てしまうかも知れません
→どんな状態だよ( ﾟДﾟ)

さて、とりあえず脳トレゲームでもしよっかな。→運動しろ

また更新しますね。
皆さん、くれぐれも気を付けてお過ごしください。
手洗い30秒。爪の根本から爪の間隅々までどうぞ。

スクワット30回かカーフレイズ30回と組み合わせれば一石二鳥。

階下に人がいなければニーアップ30回、キック30回との組み合わせも可。

その場合、ちゃんと洗えるかは微妙だが。

3月も終わるのね

どもっす( ﾟДﾟ)

前回の更新から2週間ですかね。
僅か2週間で、こんなに状況が変わるかね？ってくらい

日々予期せぬ方向に転がっていっている気がしますね。

今日、志村けんさんが亡くなりましたけど、

何よりこの病気の怖さを感じるのは

病院に入って以降、家族も事務所関係者も誰も会えないままだったことです。

以前読んだ欧州の状況を伝える記事にも

「救急車に乗った姿を見たのが最後だった」

という遺族の話がありました。

誰にも看取られず、誰にも別れを告げられないまま終わる無念さ。

愛する人と会えないまま終わりだけを聞かされる家族や友人の辛さ。

自分に置き換えて想像しただけで胸が張り裂けそうです。

だから、絶対に罹りたくないと思います。

色んな方にご心配頂いておりますが私自身は喘息の持病があって、

その影響で肺炎に罹った経験もありますので、新型肺炎に罹った場合に

どのくらいキツイ状態になるのかリアルに想像する事が出来ます。

だからこそ、迷ってしまうのです。

自分自身と周りの方の健康を守る責任、に対して。

自分の安全については自分で管理するしかないので、そこは覚悟しています。

有難いことにレッスンをすれば変わらず皆さんが来てくださる。

精一杯やって一時でも現実を忘れて楽しんでもらいたい！と思う一方で、

ここに来た事によってこの方々やこの方々の家族、同僚に何かあったら

どうしようと。

と同時に、ずっと自粛が続けば運動不足やそれに伴う生活習慣病の進行、

ストレス症状、フレイル（虚弱）、認知症など

様々な要因で健康を損なうようリスクが高まる。

それを避ける為にもクラブに来て運動をしたり人とコミュニケーションを

とって頂きたいと強く思う一方、そうすると感染のリスクは避けられない。

こうして色々考えると周り巡って

「来て欲しいけど来てほしくない」みたいな見事な矛盾が生じるんですよね。

もういくら考えた所で終わりのない無限のループに突入するわけです。

仮にいつまでに・・と終わりが分かっているなら一時的な事なので

何とかなりますが、それすら今は見えない。

誰もが不安を抱えていて、どうする事が正しいのか分からないわけです。

それでも確実なのは病気は新型肺炎以外にもある、という事です。
だから医療崩壊だけは避けなければならないと言われているわけです。

先に挙げた運動不足による生活習慣病やフレイル、認知症の進行等々

そして何より状況の変化によるストレス。

新型肺炎に関係なく運動をする事によって防ぐ事の出来る

これらの病気は防がねばならない。そこは変わりがない。

この新型肺炎が収束した時に私自身と私の周りの方が健康でいる事。

それを私の目標として頑張ります。

4月1日からNASのレッスンが1カ月ぶりに再開されます。

嬉しいという気持ち以上に責任が１つ増えるという意味で

気の引き締まる思いです。・・・身も引き締めたいです(笑)

報道番組で良く思うのが

「不要不急の外出は自粛して下さい」と言った数分後に

「桜が満開。絶好のお出かけ日和です」と言ったりするでしょ(笑)

これって結構気を付けなきゃいけないんで、レッスンに関して

お出かけしたくなるような甘い汁は、ここには書かない事にします。

例えば代行するよ～とか、そういう事ね。

「レッスン受けたいけど今はやめておくわ」という方のご意志は

十分、ホントに十分理解していますので大丈夫です。

是非ともご自分とご自分のご家族、ご友人を守る行動をされて下さい。

1日1日を大事に、健康である事の有難みを享受しながら

明日も楽しく過ごしましょう♪

最近の状況

どもっす( ﾟДﾟ)

皆様、如何お過ごしでしょうか？

ワタクシは

「どうなりますかねぇ」

という言葉をこんなに頻繁に使うかね？

ってくらい先の見通しを濁しまくる日々でございますｗ

以前から自分の仕事は平和だからこそ成り立つもので、
いざ何かあった際には真っ先に影響を受けるだろうと
思っていましたが（思っていたのと貯蓄は比例しない(笑)）
まさか、こんな形でねぇ～～というのが実感です。

あまりに見通しが立たないもんだから、

なかなか現実として捉えきれないというか、

ボンヤリしているというか、

すぐ昼寝をしてしまうというか、
それは前からそうだったというか・・・

何の話？

甲子園もそうだけど自粛したイベント全て、それまでに努力して来た事を

発揮出来ずに終わらなきゃいけないのはホントに無念ですよね。

2月22日の全国フライトもあるかないかの瀬戸際だったんで、
余計にそう思います。

という事で現状で分かっているクラブ事情を一応書いておきます。
NAS北天神
→16日から営業再開。スタジオレッスンは3月末まで休止。
セントラル天神
→12日から営業再開。
営業時間短縮及びスタジオレッスンは16日から制限付きで再開予定。
詳しくはブックマークに各クラブのリンクがあるのでご確認下さい。

とりあえず心配なのはNASかな・・。
やっぱり1か月動かないのは決して良い事ではないので、
Gymとかプールとかクラブ自体16日から営業はするので
発熱とか風邪の症状がない方は体を動かしに行って欲しいかなと思います。
身体の健康もそうだけど、心の健康の為にもね。

NASは1か月レッスンがない、セントラルはレッスン再開されるけど
全て30分レッスンになる・・こりゃ今までに経験した事のない状況だけど
とにかくレッスンが始まれば参加者の状況を見ながら
臨機応変に対応しますんで、ご安心下さい(*^-^*)

ワタクシ自身は楽観的に出来ていますが

絶対に罹患しないと思えるほどまでには楽観的ではないので

「自分もいつか罹患するかもね」とは思ってます。

ただ罹患した場合、現状では職種が表に出てしまうので

今以上多くの同業者に迷惑が掛かってしまうし、

クラブのメンバーの方にもうつしてしまうとスポーツクラブ自体の

イメージがより一層・・・って事になりかねない。
それだけは何としても避けたいので罹患したくない。

よって細心の注意を払うしかないって感じです。

幸い、営業しているGymもあって毎日トレーニングが出来ているし、

自宅にいる時間もたくさんあるので、
勉強したりとかインプットする事に時間が豊富にかけられる。

早くアウトプットしないと忘れちゃいそうですがｗ

仕事を再開した時には、という希望を持って

それなりに意味のある時間を過ごさせてもらっています。

皆様におかれましてはネガティブな情報が毎日メディアを通して

耳や目に入って来る日々ですが、是非ともね（何回も書きますが）
風邪などの症状がない方や外出に制限がない方は

体を動かしにクラブに足を運んでくださいませ。
こまめにうがいと手洗いして、マシンなどは皆でキレイキレイしてね。

てなわけで、また状況が変化したら更新したいと思います。

レッスン休止延長のお知らせ

どもっす(@_@)

2日連続で更新したのはいつ以来かしら・・・。

という事でタイトルにもありますが
昨日の記事でお伝えした通りワタクシがレッスンしている
クラブも軒並み休館や一部休館となっておりまして、

レッスン等の一部営業を停止していたNAS北天神が

15日（日）まで全館休止に切り替わりました。

つまりワタクシの場合、17日(火）からレッスン再開予定と変わりました。

ワタクシにとっては今日が実質レッスン休止初日だったわけですが、

ゲーム→仕事の資料作り→ゲーム→仕事の資料作り→ゲーム・・もう

無限のループで

早速、飽きました(笑)

これがあと10日続くと思っただけで・・(・_・;)

休みとは仕事をしているからこそ有難いのであって、
仕事をしていない中で休みになってもそれは休みじゃなく

”無職”と呼ぶという事が分かりました( ﾟДﾟ)

ですがゴールドジムコマーシャルモール博多店は営業しているので

明日は久々（2日ぶりですが）にお仕事出来ます。

一時的に無職ではなくなります。

もうこれは・・・日雇いバイトのような(笑)

いや(笑)じゃない。

こんな調子で誰にも会わず誰ともしゃべらず引きこもっていたら

マジで白目剥きそう。

これは・・独居高齢者にとっては大問題。

どこかに行って誰かと会ってしゃべって・・という事が制限されるのは
脳的にあまり、というかかなり宜しくないなぁと思うわけです。

どうする事も出来ないのですが・・。

是非、周りに独居高齢者の方がいらっしゃったら電話でもして

差し上げて下さいませ。お節介が必要な時もありますわね。

休止レッスンのお知らせ

どもっす(;´･ω･)

ご存知の方も多いと思いますが
福岡でも多くのクラブで一部営業休止、もしくは全館休館の
措置が出ておりますが、ワタクシがレッスンしているクラブも
例外ではございませんで、前回blogを更新した直後から
この1週間でかなり状況が変わりました。

もちのろん、収入が減るので痛手ではございますが、
少しでも感染拡大しない為に国からの要請に応えた措置なので
致し方ない…という所です。

という事で休止になっているレッスンを挙げておきます。

☆スポーツクラブNAS北天神店
2月27日（木）から一部営業休止。
1１日（木）より再開予定。ワタクシのレッスンは12日より再開予定。

火曜　14:15～ステップマスター
　　　15:20～ケアストレッチ
木曜　20:30～やさしいエアロ
　　　21:10～エアロフリーク
金曜　19:00～レギュラーエアロ
　　　19:55～ケアストレッチ
土曜　12:10～ボディメイキング
　　　13:10～オリジナルダンス

NASに関しては全く予想もしていない時期の素早い対応だったので
皆様も心の準備が出来ていなかったと思います。
早い段階でコメント出せば良かったのですが「あわわわわ」と言っている

うちに遅くなってしまいました（どんだけ時間かかったんだって話）。

☆セントラルスポーツ天神ソラリア店
3月4日(水）から3月10日（火）まで全館休館。※11日(水）は通常休館日
3月12日(木）からレッスン再開予定。

木曜　18:30～コンビネーションエアロ
金曜　21:00～エアロ部（有料セッション）
日曜　14:10～オリジナルエアロ
　　　15:30～フリースタイルダンス
　　　17:00～競技スクール(有料セッション）
火曜　21:05～エアロサーキット
ペアストレッチも同様でございます。

セントラルの皆様は他クラブ休館のお知らせが次々と入って来るような

状況でしたので多少の心構えは出来ていたのではないでしょうか。

とりあえず日曜レッスンで皆様に向けてお話させて頂けただけで「良し」と。

以上でございます。
何ならレッスンが行われているクラスを書いた方が
早いくらいでしたが(笑)

ゴールドジムコマーシャルモール博多店は3月3日現在営業しております。

色々と予定が大幅に狂ってしまうので、

再考が必要だったりしますが、幸い？再考する時間はたっぷりあるので
これからの10日程度（今の所）を有意義に使いたいと思っています。

皆様も引き続き感染しないように心がけて頂ければと思います。

とにかく、また皆さんに元気な姿でお会い出来る事だけを楽しみに
自宅に引きこもって白目剥いて過ごしたいと思います♪

大会があった話

どもっす( *´艸｀)

新型肺炎・・刻々と状況が変わる毎日ですが
皆さん如何お過ごしでしょうか。

そんな新型肺炎真っ盛りの中、全国フライト選手権という大会が
2月22日に大阪府熊取町という所で行われ、ワタクシも選手に混じって
行って参りました。

昨年は審判員として全く別の角度から大会を見たわけですが、
今回はいつも通り選手の皆と一緒にハラハラドキドキ。
予選・準決勝・決勝と篩にかけられる方式の大会は全国フライトしかないので
通過者発表の度に緊張して、最後には緊張し疲れ。ぐったり。

そういう意味では演技の方がエレメントとかミスしないか
緊張するけど、フライトはとりあえず踊ればイイだけだから。
ちょっとやそっと間違えたくらいで「ハイ、ダメ」みたいなもんでもないので。


てなわけで、結果報告。
今回ワタクシのチームからは

こいつらが出ました。
針尾・水見・舩岡はまず準決勝へ。
ぽんさんとちょびは予選落ちだったけど
年始にシミュレーションで採点した時より数段良かった。
想いが強い分、気持ちだけが先走ってしまいがちでしたが、
この2か月で練習の仕方を工夫して実行してくれた事が私的には
何より収穫でしたし、今後につながるなぁと思った次第です。
ホントに1歩ずつなんですよね。
チームの皆が皆、同じ歩幅ではないから
「おまえ、まだそこか！？」って感じになる時もあるけど(笑)
着実にきちんと1歩踏めた時はホントに自分の事のように嬉しく思います。

舩岡君は今年は準決勝で敗退しました(;´･ω･)
でも私としてはこういう経験もどこかで絶対に必要だぞ、と
自分が上がっていないステージを見る舩岡君を見ながら思いました。
彼は大丈夫、繊細だけど芯は強い選手だから。

という事で、
水見さんは女子マスターズ”２”の発表の時に自分のゼッケン№が呼ばれず
「ひゃぁぁぁ落ちたぁぁ」と弱弱しい悲鳴を上げて、皆に

「まだですよ」と

冷静に突っ込まれて「およよよよ」とどこだか分からないけど
巣穴に戻って行きましたが無事に女子マスターズ１で決勝に残りました。
「そもそも女子マスターズ２とゼッケン番号全然違うやろ」と針尾さん。
そんな針尾さんも決勝に残りました。

＜結果＞

針尾さん3位入賞！！ジャパンカップは盾だったので
初めてのメダルです。

ワタクシもメダルかけて頂きました。

この後、メダルの存在を忘れて
しばらくワタクシのぽっけに入ってました。

水見さんは去年より１つ順位を上げて9位。

下～ぁの方で通過して下～ぁの方にずっといる不思議な
選手(笑)なのに3位の針尾さんより大きめの写真(笑)。
針尾さんもつい最近までそんな感じだったのにな。

何年か前まで予選も50位で落ちてたはず。

そんな感じで無事に大会も終わりました。
今週になって「大きなイベント等は自粛を」と政府見解が出てましたね。
これが先週なら間違いなく大会はなかっただろう。

ワタクシの仕事もこれから影響を受ける可能性はゼロではないと
思っています。ですが、誰もが初めての経験なので
「どうなって行くのか分からない不安」だけに踊らされずに
うがい・手洗いとかそういった出来る事をやって行くしかないなって
感じです。

Funk

どもっす( *´艸｀)

前回誕生日にちなんだ更新をしてから、
アッという間に2月になってしまいました。

1月2月で結構な数の代行を出させて頂いておりまして
まずは各クラブ、そしてメンバーの皆様に多大なるご迷惑を
お掛けしてる事をお詫び申し上げます。

昨年の10月くらいから毎月のように大会があったりとか、
競技系、パーソナルトレーナーの研修がひっきりなしに入ってしまって
インプット・アウトプットともに目まぐるしい状況でございます。

特に競技会や研修が多いこの時期に行われた先週の
トレーナー研修のテーマは「介護予防」。

「きゅ、急に(・_・;)！！」感がハンパないわけですが(笑)

とりあえず私自身は今、要介護者や介護予備軍の方に直接関わる機会はなく、
むしろ高齢者でも元気高齢者と呼ばれる方々や健康な方々、
そして競技者を対象とした指導に軸足があるので、

研修を受けた後に改めて感じたのは「皆、元気だなぁ」という事ですね。

だからこそ今、私が仕事で関わっている方々の健康をこれから先、
5年10年と維持する為に私が出来る事ややるべき事は何か？
という点を改めて確認する良い機会となりました。

という事で話は変わりますが、2・3月のダンスレッスンの曲をアップ
しておきますね。

Funk

今回はメーガン・トレイナー（Meghan Trainor）さんの新しいアルバムから
ピックアップしました。

元々は「女の中の女」カミラ・カベロの曲に決めていたのですが
カミラと言えばカミラ婦人しか出て来ない私としては
もっと良い明るい曲がないかしら・・と
メーガンと言えばメーガン妃しか出て来ない私が追い求めて辿り着いたのが
メーガン・トレイナーでした。

どうでしょう？

読んでも読んでも全く情報が入って来ないでしょ？

自分でも途中から何を書いているのか見失ってました(;´･ω･)

メーガン・トレイナーは変わった曲調が多く
かなり好きなアーティストなので楽しく振付出来たらなぁと思っております。

てなわけで、
今週末は日曜のレッスン代行を出せて頂いて東京で研修。
バターバトラーのクッキーを買う事だけが楽しみです。

ひとまず当面セントラル天神で出す代行は、これで終わりとなります。

新型だけじゃなくインフルエンザも心配ですが
うがい・手洗い・睡眠・栄養で予防に努めて
2月も引き続き楽しく過ごしましょう♪