ヾ(´▽｀*;)ゝ" どもっす
うららかなぁ春の日～～ぃ、でしたね今日は。
しばらくは良いお天気が続きそうで嬉しい限りです♪
３０・３１日と私がレッスンを行っているソラリアは移設点検と月末定期休館日なので、
木曜の夜のnasまでレッスンはお休みになりました。
こういうイレギュラーのお休みは、とてもうれしい。
久々に、の～～んびりとパズルを楽しみ（他にないんかい！）、
夜は夜で今まで今週のスクールで行うスキルチェックのフォーマット作りをしたり、
スクール生に渡す県予選の資料をまとめたりとデスクワークに追われてました（昼間にやれよ）。
ま、これで頭の中もクリアになったし、明日の夜までデスクワークもなく、
少し４月からクラス変更がある分のレッスンの振りを作るだけなので再びのんびりと過ごせそうで嬉しい限り。
３月も明日で終わりですね。
４月は明るく、前に進む月にしたいもんです。
(σ^▽^)σ どもっす
少しずつ春が近づいて来たのぇ…だって街中に子供が溢れてる。
つまり春休み。ええのぉ。
さてさて、東北地方太平洋沖地震から早くも17日が過ぎ、
東北自動車道も復旧し、ゆうパックでも配送も出来る状態になった事を受けて、
T2ACからも東北でエアロビック活動を展開していらっしゃいます東北OKJの先生へ、
支援物資の配送をさせて頂きました。
OKJと同じようにT2ACにもユース選手が多いので、そこを生かして箪笥に眠っている子供達の
ダウンやフリース、セーターなどの防寒着類と、T2ACの活動資金の一部を利用しまして、
大人用の下着や靴下などを仙台市・気仙沼市・陸前高田市・大船渡市などの3か所に
配送致しました。
そこから避難所などに配給され、被災された方々の手元に届けられるものと思います。
チャリティーイベントなどをすればもっと大きな展開が出来たかも知れませんが、
まずはスピーディーな支援を…という事で、今回はT2ACのコーチである冨岡・高岡・針尾を中心に
”かき集めました”的な活動になりました。
急な要請にも関わらず、快くご協力頂いたT2ACの保護者の皆様、トミーの妹君、ありがとうございました。
冒頭に書きましたように、道路事情も良くなってきているので、恐らく今週あたりから徐々に
個人で準備した支援物資も届き始めると思うのですが、それでも隅々まで支援の手が行き渡るまでには、
時間がかかるかも知れませんが、一刻も早く被災者の皆様がゆっくり睡眠をとれ、子供達が走り回れる日が来る事を
願わずにはいられません。
したがって、微力ではございますが、
T2ACでは今後も定期的に不足しているモノなどを調査しながら
被災者の皆様が未来を描けるようになるまで少しずつでも支援活動を継続していくつもりでおります。
（ ´∀｀）どもっす
今日は博多体育館で県予選のセミナーが開催されました。
ワタクシはレッスンで行けなかったので、スクールから３人代表を
決めて参加してもらいました。
そのあと、振付だったので参加した人にルーティンを少しやってもらいましたが、
今年のルーティンも振りがてんこ盛りで結構なボリュームですねぇ。
数年前までの県予選は検定４～５級の動きがメインだったので、
非常にシンプルでしたが、今は勿論シンプルな所もあるけど、
難易度も強度も適当で、それぞれの持ち味が生かせそうな所も随所にあるし、
面白いルーティンでした♪
色んな意味で練習のし甲斐？させ甲斐？のあるルーティンですよ～。
これを明日のスクールで全員に振り落としして、
いよいよ県予選モードに入ります。
是非、オープンスクールに参加して頂いて
皆でやりたいなぁと思います。
ちなみにオープンスクールに参加される方は、
前日までに、冨岡か大柿まで直接、
或いはt2ac@mail.goo.ne.jpまでメールでご予約下さい。
と、それから4月からのレッスンが出揃ったので、
変更がある分だけアップしておきますね。
ちなみにINPEXに関しては今まで通りとなっております。
＜NAS北天神＞
木曜日 ２０：１５～２１：１５ エアロビクス上級（スタジオどんたく）
＊時間・スタジオ変更
木曜日 ２１：２５～２２：１０ ボディ活性コンディショニング（スタジオどんたく）
＊時間変更
金曜日 １９：４０～２０：３０ エアロ中級（スタジオ山笠）
＊クラス変更
＜ソラリアスポーツ＞
火曜日 ２０：４０～２１：４０ エアロサーキット（ANNEX)
＊クラス変更
日曜日 １４：００～１５：００ エアロマニア（ANNEX)
＊時間変更
以上のクラスにつきましてはレッスン時にも再度告知させて頂きます。
来週は少し暖かくなるみたいですね。
いよいよ春の到来かなぁ。
どもっす
改めましてご案内申し上げます。
３月２６日から４月２４日まで期間限定で
ｔ２ａｃ土曜・日曜スクールにおきまして
オープンスクールを行います。
このオープンスクールは４月３０日（土）に九電記念体育館で開催されます
スズキジャパンカップ２０１１福岡・佐賀合同県予選に向けて
一緒に練習してみませんか～～の企画です。
まず県予選のご説明を致しますと、
予選ラウンドが２０～２５分間のオープンエクササイズ。
このオープンエクササイズは各県連盟が決めた競技会リーダーと、
指導専門員が作ったルーティンをレッスン形式で行うものです。
なので、福岡・佐賀は同じルーティンですが、
それ以外の県はルーティンが違います。
レッスンで言えば初級～中級レベルの内容と思って頂いて結構です。
この予選ラウンドを通過した人は決勝ラウンドに進みます。
決勝ラウンドは５～６人ひと組で、
☆プッシュアップ（腕立て伏せ）
☆フロンタルスプリット（横開脚）・サジタルスプリット（縦開脚）
☆サポート（腕で支持して身体を持ち上げる）
☆ジャンプ
☆ハイキック
のエレメントと予選ラウンドで行ったルーティンを１セット行います。
この決勝ラウンドを経て、県代表が選ばれるわけです。
また年齢と性別も区分されております。
１１才～１３才→ＡＧＥ１（男女）
１４才～１６才→ＡＧＥ２（男女）
１７才以上→一般（男女）
そして福岡・佐賀県予選では、オープン参加部門と言って、
予選ラウンドのみのエクササイズを楽しむ部門もあります。
＊点数も付きますが、参考点として今後の糧にして頂ければ…という感じです。
したがって、急に競技！！という敷居の高さを感じてしまう方や、
スズキはＵ－１０（１０才以下の部門）がないので、
まずオープン参加にエントリーしてみるのも有りかと思います。
という前置きを踏まえた上で、オープンスクールのご案内に移ります。
「県予選に出てみたいけど、何をどうしたらいいのか分からない」という方や、
「練習する時間と場所がない」という方、
「ルーティンが知りたい」という方、
「スクールは敷居が高いし、日程的にも毎週は難しいわ」という方から、
「なんだか楽しそう」という方まで、
期間限定ではありますが、スクールに参加して一緒に練習してみませんか？
県予選には上に書きました通り、ルーティンがありまして、
それをある程度知った上で大会に参加して頂いた方が
安心して楽しく出来ると思います。
そこでｔ２ａｃでは、今回の県予選競技会リーダー冨岡がやっている
土曜スクールと私がやっています日曜スクールで
以下の要項にてオープンスクールを行います。
毎週は無理でも1回ずつの受付なので、1回でも良いし2回でも３回でもＯＫ！
＜日程＞
土曜スクール：冨岡
３月２６日～４月２３日までの毎週土曜日１８：４５～２０：４５（２時間）
（内容）ルーティンの解説・ポイントを絞った指導
20分間動ける体作り～正しい動作とは？など初めての方も安心して
ご参加頂ける内容となっております！
日曜スクール：大柿
３月２７日～４月２４日までの毎週日曜日１７：００～１８：４５（１時間４５分）
＊１８：４５以降はスクール生のみの練習となります。
（内容）3月27日ルーティン振り写し
4月3日ルーティンビデオ撮影（今の動きを記録しＤＶＤでお渡しします）
4月10日～24日撮影した映像を元に課題を絞って練習していきます
＜料金＞ １回1,500円
フロントにてお支払下さい。
＜定員＞ 各スクール10名・中学生以上ならどなたでもＯＫ
＜お問い合わせ・予約＞直接、冨岡か大柿にお声かけ頂くか、
t2ac@mail.goo.ne.jpまでメールを頂ければ
詳しいご案内を致します。迷ったら、まずご相談下さいませ。
もちろん、大会云々よりまずはエアロビクスをもっと上達したい！という方でも
全然ＯＫのウェルカムです♪
みんなで楽しく練習しましょう♪
ヾ(´▽｀*;)ゝ"どもっす
今日はお知らせでやんす。
お知らせｄａｙでやんす。
まずは、レッスン関連のおしらせから。
4月2日（土）ソラリアスポーツ
１６:１０～１７：００ エアロ５０
１８：２０～１９：２０ エアロ６０
いずれも穴井インストラクターのレッスンを代行致します。
お時間がある方は是非よろしくどうぞ。
５０・６０喜んで…と覚えて頂ければ、特に意味をなさないかと思います。
レッスンに関連してですが、4月以降タイムスケジュールが変更になるクラブが多いと思います。
私がレッスンしているクラブもそうなのですが、ソラリアスポーツがまだ（印刷の都合上）
スケジュールが出ていませんので、全部が出揃ってから、恐らく２～３日中にはブログ上にも、
アップさせて頂きマウスので、今しばらくお待ちを。
お次に、今年もこんな状況ですがスズキジャパンカップ福岡・佐賀合同県予選大会が、
4月30日（土）に九電記念体育館にて開催されマウス。
それに先立って今週26日（土）に博多体育館にて県予選ルーティンの説明会が実施されるのですが、
これは残念ながら定員オーバーにて締切っております。
しかし、県予選の参加申し込みはまだ終わっておりませんので、
大会の興味はあるけど、ルーティン知らない。
あるいは練習する時間ややり方も分からないし、そもそも場所がないわ、
という方の為にうちのスクールでも何かしら出来ないかな？と思いまして、
とりあえず、急ではありますが
3月27日のスクールからオープンスクールを開催いたします。
オープンスクールでは、
3月27日：県予選のルーティン振り写し
4月3日：ルーティンのビデオ撮影
4月10日：撮影した動きのコメントフィードバック
4月17日・24日県予選対策練習
を行います。
本来スクールは１７：００～２０：４５なのですが、
オープンスクールとしての県予選練習は１７：００～１８：４５の1時間45分を予定しています。
（１８：４５～はスクール生のみの練習となります）
募集対象はスクール生以外の中学生以上ならどなたでもＯＫです。
金額や内容など詳細に関しましては、また明日ブログ上にアップさせて頂きます。
興味がある方がいらっしゃれば、t2ac@mail.goo.ne.jpこちらへメールをお願いします。
(*￣ー￣*)どもっす
たまらん。
夕方、家の中で振りを作っておりました所、
ニーアップでターンしようとしたら愛用してるモコモコソックスさんが、
意に反して床を撫でやがった。
つまり
滑りコケたわけだね。
完全なニーアップの体勢（膝もしっかり高く上がってたでぇ）で宙に浮いて、
そのままニーアップの体勢を横にした状態で着地。
着地、というか落ちたとも言う。
咄嗟の事だったけど手を出して支えようという意思もなく、
普通に腕からお尻から足から、キレイに右側側面で着地。
そりゃもう美しかったと思う、たぶん。
物凄い音がしたけどね。
選手じゃなくなって１０年近く経つけどキャプテン翼がボールと友達なように、
体操とか競技してたら床と友達にならざるを得ないので、
こういう時にコケ方というか受け身というか、そういった反応が多少は出来る。
これぞ競技の魅力！！←小さっ、魅力小さっ。
ただねぇ・・・地味に痛いよね。
と、思ったらお尻の外側に打撲の跡。
床は私の事、友達と思ってくれてはいなかった（涙）。
切ない片想い…。
湿布でも貼っとこか。
(゜ー゜＊）どもっす
今更ですが、世間はどうやら３連休だったようですね。
なぜだか分からぬが、右往左往とバタバタした連休でしたけど、
そんな中で、日曜日はスクール後に速攻移動。
とある方のお宅にて美味しいごはんを戴きました。
用事があったので小１時間の滞在でしたが、
めっちゃ美味しいハワイア～～～ンなメニューと楽しいおしゃべりで
リフレッシュ出来ました♪
誘って頂き有難うございました。
さて、また１週間頑張るぞ～～～！という感じです。
雨も明日には止むでしょうし、今日はこの春初めて桜を見ました。
特に震災後から、
まるで時間が止まったように、いつまでも寒くて、
春が来る気がしないと思っていたのですが、
少しずつ確実に春が近づいているのだと、
色々と状況も変わってきているのだと希望を感じました。
が～～んばるぞ～～～～♪
(o≧▽゜)oどもっす
色々と心配な事も多いですが、
今日から出来るだけ通常版のブログに戻らせて頂きます。
通常版に戻ると宣言しておいて何ですが、
ただいま、ワタクシが指導しておりますキッズダンスはＧＷの
どんたくに向けて振付をしている最中なんですが、
果たして、このお祭り開催されるかしら？
という疑問を抱きつつ、
「ま、出す場がなくても練習になるし、いっか」
という感じで今日も子供達と楽しく過ごしてきたのです。
練習の中にはクイズゲームを取り入れた簡単なトレーニングを
しているのですが、今日のクイズは円になって背筋をしながら、
ひとりずつ順番に
「温かい飲み物の種類を言う」
他にも算数問題や国語系の問題など色々あるんですが、
今日は応用問題だね（何の応用か分からんけど）。
という事で、温かい飲み物よ。
まぁ、お茶だよね、まずは日本人はお茶。
あとはコーヒーなんかも出てくるよね。
とか想像しながら「これは難しいかも…」と思ったけど、
「よ～～～い、スタ～～～～ト！」
一人目９歳女子「カプチーノ！」
二人目８歳女子「え～～～、エスプレッソ！！」
三人目８歳女子「ホットレモネード！！！！」
四人目１０歳女子「アールグレイ！！」
おいおい…おまえらＯＬか？
つか、いつから、ここは
スタバになったんですか？
ワタクシ「では、赤い電気の下でお待ち下さいね。」と言って差し上げましたけど、
そこの反応はイマイチでした。ボケ損。
ワタクシ個人的に、最初にカプチーノが出て来た時点で脱力だったのですが、
ホットレモネードにやられました。
アラフォーのワタクシでも容易に出てこんで、
ホットレモネードとか。
ワタクシなら相当出尽くして最後辺りに無理やり思いつく飲み物やん。
そしてアールグレイって…（愕然）。
紅茶でええやん。
銘柄指定すんなや。
最近の子どもはハイカラやねぇ。
どもっす
今日は寒かったですね。
明日からもしばらく寒くなるみたいですね～。
ちょっとね、今日はね、真面目な話。
今日は…っつ～か、１０日以降真面目な話ばっかりだけど。
ワタクシね、今回の東日本大震災の時、
レッスン終わって自宅にいたもんですから、
ネットで速報が流れてすぐにテレビを点けて、それからずっと
夜にレッスン行くまでテレビに釘付けだったんですね。
揺れがおさまって、津波が徐々に近づいて来て、
漁港を飲み込んで、街中になだれ込んで家や車や
色んなモノを巻き込みながら、有り得ない高さまで膨らんでいく津波の様子を
リアルタイムでずっと見てしまった。
つまり、それは映画でもドラマでもなく今、現実に
同じ日本で人が恐怖に苦しんでいる映像なんですよね。
それをテレビ越しに見るしか出来ない…というか見てしまった事で、
何というか、このブログにも書いたけど、
それ以降しばらく吐き気と涙が止まらなくなってしまってね。
こんな事は被災地にいる被災者や実際に地震を経験した人に
言わせると屁でもない事だろうと思うのだけど、
どうだろう？皆さんの中には、
テレビを見てると落ち込んでくるとか、
ちょっとした事で涙が出るとか、
眠れないとか、
眠りが浅いとか、
外に出る気がしないとか、
一人が怖いとか、
福岡でこんなにのんきにしててイイのだろうか？とか、
ないですか？
もし、こういった事があるようでしたら、
今までに経験した事のないレベルの震災が起きてしまった事への衝撃、
不安や緊張などから来る過度のストレスですから、
一度テレビを消して、外の空気と人に触れて下さい。
そして皆さんの周りにこういった方がいたら、
外に連れ出して新鮮な空気を吸わせてあげたり、
話を聞いてあげて下さい。
不安は子供にも敏感に伝播するので、お子さんがいる方は特にね。
「こういう時にエアロする気にはなれなかった」
という声をこの何日か良く聞きました。
今日からバラエティやドラマが復活しましたが、
これまで毎日毎日、テレビや新聞、ネット、ラジオなどから
次々に不安を増すような情報の渦。
実は私も同じで、エアロをしていて良いのだろうか…
今、同じ日本で苦しんでいる人がいる時に
笑って踊る事なんか出来ない…
そんな風に思う自分と、仕事だからやるしかない、という気持ちの葛藤。
「仕事だからやるしかない」こんなの初めてでした。
こんな風に思ってしまう自分に自己嫌悪で余計落ち込んでしまう悪循環。
でも、思ったんです。
もしかして皆、同じなのかも、と。
そういう意味ではレベルは全く違うかもしれないけど、
今の日本は明日も分からない不安の大きな渦の中にいて
総被災者状態なのかも知れません。
私達が被災地じゃない所にいて、同じ日本人が苦しんでいる時に
楽しい事をする気にはなれない人もいるかもしれないけど、
だからこそ私達は”健康に”生きていかねばなりません。
寄付をしたり、祈ったり、人によって出来る事は違うかも知れないけど
被災者に向けて出来る限りの事をしたら
あとは
自分の心身の健康の為に生きて下さい。
私、思うんです。
こんな時に笑って踊るなんて出来ない…のではなくて、
こんな時だからこそインストラクターとして皆さんの心身の健康を
保ってもらえるように、今まで通り全力で働かなきゃって。
それが自分の”出来る事”。
どもです。
ワタクシ事ですが、心配しておりました東北ＯＫＪの先生の
無事が確認出来ました。
スクール生の子供の一人は電気の点かない暗い家で懐中電灯を使って
シングルの練習やトレーニングをしているそうです。
こんな時に・・・と思うかも知れないけど、
やる事があるっていうのは心の安定を図る上で大きな役割を
果たしているのかも知れませんね。
今は色んな方面で多くの方が不眠不休で頑張っておられるので、
そういった方々にも心から敬意を表します。
一方でこの混乱に乗じて良からぬ事をしている人もいる現実。
人の良心につけ込む真似をするとは…ね。
情報が早い分、冷静に見極めていかねば。
どうか一人でも多くの方が愛する人と共に過ごせますように。
私もこれから周りの人達の心の手を繋いで離さないでいたいと思います。
とりあえず、長期的に見て被災者・被災地には、
莫大なお金がこれから必要になると思うので然るべき手段で募金します。
宮城・茨城大地震…大変な事になっています。
怖くて震えが止まりません。
東京方面はまったく電話が通じません。
とにかく無事を祈るばかりです。
みんな無事でいてください。
（ ´∀｀）どもっす
どもっすとか言いながら、既に目が潰れかけていますよ。
最近、私の周りで（と書くと誤解されそうだけど）
足を怪我＆病気してしまった人が増えています。
しかも比較的完治に時間がかかるような症状が多くて、
とてもじゃないけど人ごととは思えませぬ。
私も大小色んなケガから病気からした経験がありますけども、
当たり前のように行っていた事すら出来なくなって初めて、
健康の有難味を感じますよね。
それと人の優しさね。
特にイントラの場合は、怪我（病気）＝収入が断たれるわけで生活の危機に直結しますし、
自分のレッスン枠に対する責任感も相まって、どうしても無理してやってしまう。
私もそうして頸椎ヘルニアを患った際には痛みを押して
完治せぬまま無理矢理復帰を考えた時に、同じような怪我に何度も泣いてきたトミーが
「無理して戻ってもイイケド、戻ったら２度と”痛い”って言っちゃいけないんだよ」
と言ってくれて初めて我に返り、覚悟を決めて１ヶ月間療養した事がありました。
表面的な優しさじゃなく、仕事の厳しさを教えてくれた一言で、
何をもって「優しい」と感じるかは人それぞれだけど、私にとってはまさに金言です。
とにかく何をするにも痛くて不自由な１ヶ月でしたが、
１００％全力でレッスンが出来る、踊ってみせられるまでに回復する事だけを考えて、
多少痛くても信頼している理学療法士の先生の指示に従って毎日リハビリに明け暮れ、
ようやく現場に戻れるようになった時には、
代行を受けてくれた先生方、待っていてくれたメンバーさん達、
そして代行を手配して頂いた各クラブ、何より支えてくれた友人・家族に本当に心から感謝しましたし、
復帰して１本目のレッスンは、イントラになって初めてやったレッスンと同じくらい
今でも鮮明に覚えています。
それに、あの時、無理矢理復帰していたら…と思うとゾッとします。
あ、ワタクシ事が長くなってしまいました（汗）。
安静にしている時間の何倍もこれからの人生は長い。
焦って将来に傷跡が残らないように、
どうか、しっかりと治して元気に戻ってきてね。
今、一生懸命、焦る気持ちと戦いながら、
今出来る努力を惜しみなく続けている友人へ向けてのエールでした。
