旅立ちの季節

o(｀・ω・´)○どもっす

３月も明日で最後ですね～。

桜が満開で、どこもかしこも桜がもこもこ咲いてます。
これも明後日くらいからの雨で散ってしまうのでしょう。
短いもんです。

さて、３月と云えば卒業シーズンですね。

社会人になって長いけど、幼稚園や小学生を含む学生と関わっている以上、
卒業は必ずやってきます。

今年もスクールから”な～さん”が卒業しました。

高２の春、フェスタが終わってからスクールにやって来て２年間、
佐賀から毎週通って来てくれました。

な～さん通う高校は佐賀ではトップクラスの進学校だったので、
練習やトレーニングと学業の両立は大変だったと思いますが、良く頑張りました。

ま～、何より進学校云々抜かしても、すんごく頭がイイ。
それは入った初日から何も分からないのに、一言・二言の指示で状況を理解し、
スムーズに周りに溶け込んで行きました。

今、いる中学生のくるみちゃんもだけど状況判断や処理能力の素早い子は、
無駄な時間がないので、練習に集中出来ます。

そして、まぁ何と言いますか我々大人の中にいて浮かないのだから（笑）
大人組が子供なのか…学生が大人なのか…。

練習は練習でやりますが、大人組がふざけ始めた時の勢いはハンパないですから、
「大人って…」と思う事も多々あったと思いますがね。

なーさんは琉球大学へ進学する為に、明日こっちを経ちます。

受験勉強で半年間スクールを離れていて、半年ぶりに戻ったスクールの雰囲気の変わらなさから
分かると思うけど、今後いつ帰って来ても、たぶんな～んにも変わらないと思うから、
帰省したら必ず立ち寄ってね！お菓子持って！


そいでもって、先週木曜日で終わったキッズダンス。
今週のSpringFestaで最後になります。

９年間の長きに渡り、色んな子供達と出会い送り出して来て最後に残った二人です。
キッズダンスを始めた時に３歳だったちーちゃん、６才から加入してきたごんごんの二人。

ご新規さんを加えずにいたので、二人だけで寂しかったと思いますが、
その分、たくさん話をしたり、笑い転げたり、たまに踊ったり（笑）
ま、確実に笑ってる時間の方が長かったな。すごく面白い子達だったから。

最終日はまとわりついてスタジオから出ない事、出ない事。しまいにはお尻叩いて追い出しました（笑）

今までキッズは顔出しして来ませんでしたが、最後なので。ちなみに両サイドが子供で、
真ん中の人は子供じゃありません。しろくまでもありません。先生です。

あとはFestaで、とりあえず間違わずに踊ってくれれば万々歳です。
たぶん、間違えると思うけど（笑）

と言う事で、２つのスクールで２つの別れがありました。
まだ実感は湧きませんが、今週から会うべき場所や時間に彼女たちがいないのを感じて、
少しずつ実感していくのだと思います。

それぞれの子供達が、これからどんな人生を送って行くのかとても楽しみであり、
いずれ再会出来る日を楽しみに、私も日々精進して行こうと思うのでありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月からのレッスン♪

（*＾－＾*） どもっす

ご無沙汰いたしておる間に、4月がもうそこまで迫っておりました。

さてさて、4月を目前にそろそろ各スポーツクラブでは新しい
レッスンスケジュールが出る頃だと思います。

ワタクシは今の所、
どこのクラブもレッスンが無くなったり増えたりという事はございませんで、
基本的には変わりません。あ、大概の人には関係ないけどキッズクラスが無くなるけどね。

ただセントラルはレッスンの名称が変わります。
あとは各レッスンでガイドラインと云ってクラブで定められた規定があるんです。
このクラスではここまでOKだけど、これはダメ～とか、これは絶対やってね、
みたいな決まりがあるんですが、それが2015年度から若干変わりますので、
それに伴ってクラスによってはレッスン内容が少し変わる可能性もあります。

いずれにしても、ガイドライン云々はあくまでも多くの方に
安心して安全＆効果的に楽しく継続してもらう為のものなので、
変わって楽しくなくなった…みたいな事にならないように
（今、既に楽しい事を前提としてる時点で厚かましい）
今後も色々工夫して行こうと思っておりますので、新年度もよろしくお願い致します。

さぁて、今から最後のキッズクラスのレッスンです。
とりあえず最後かどうかよりフェスタに間に合わせないと（汗）

フェスタ2015ももうすぐ

（*´∀｀*）ノ。

長々とご無沙汰でした。

ご無沙汰している間にチマチマとSpringFesta2015の準備に明け暮れておりました。

9年前に初めてt2acが主催して始まったFesta（前身を含めると15年くらいかな）、
ワタクシもt2ac代表として回数を重ね、その分の失敗も重ね、学習しながら進めて参りました。

代表と言う名の雑用係、今年もトミーと土日スクールの皆さんと力を合わせて頑張りまする！

さて、今年は全部で41チームのエントリーを頂きまして、有難き事でございます。
この発表会はt2ac以外の地域サークルやスポーツクラブのキッズクラスの方々も
ご参加いただける年に1回のオープンな発表会です。
審査員が項目別に採点し、順位はありませんで色んな賞があります。
エアロが20チーム、ダンスが21チーム、初めてバランスが合った今回のフェスタ。
改めて概要ですが、

日時：4月4日（土）
　　　12：30開式　16：30閉式
　　　＊保護者及びご観覧の方は12：00よりご入場出来ます。

場所：城南市民センター　ホール

城南市民センターは城南市民図書館と併設されていて福大のそばにあります。
城南体育館と間違われない様にお気を付けください。
尚、駐車場は50台で当日はFesta以外にも催事が行われるようなので、混雑・満車が
予想されます。
出来るだけ公共交通機関をご使用頂くか、乗り合わせてご来場頂きますようお願い申し上げます。

先日打ち合わせに行ってきましたが、ステージは昨年の東区市民センターよりも若干広く感じました。
たぶん、奥行きは10ｍあるんじゃないかな？→去年が7ｍくらいだったはず。

今年も色んな演技が見られるのが楽しみでもあり、

子供たちを始め、出演者の皆さんの1年の変化・成長を見るのが何より楽しみでございます。

しかし、一方で今年は会場がどこもいっぱいで押さえられず、
初めて4月開催となった事で、進学や引っ越し・転勤などで出られなかった方も
いらっしゃったようで大変申し訳なく思っております。

今後はこれまで以上に２～３月開催を目指して可能な限り努力して参りたいと思います。

さて、フェスタまで残り1週間。
フェスタの準備は粗方終わったので、次は理事として県大会・フライト選手権の準備に入る予定です。

4月17日が県大会・フライト選手権の申込締切となっておりますが、
出来るだけお早目にお申し込みをお済ませになられますよう、ご案内申し上げます。

 

 

 

スクールレポート：2015春バージョン

(＾－＾)Vどもっす

またもや、ぼんやりしてたら3月も半ばになってしまいました。

さてさて、以前にちょっと書いたのですが、
ワタクシ、セントラルウェルネス天神ソラリア店にてエアロビック競技のスクールを
行っておりまして、数年前まではちょくちょくご案内がてら
スクールの雰囲気をアップしたりしていたのですが、

最近は年の単位でとんとご無沙汰しておりました。

本スクールを検索してブログに辿り着いてこられる方が、まぁちょいちょいいらっしゃるので、
今回は久しぶりに更新してみようと画策し、3週に渡って！画像を撮りました。

3週も掛かったのには重大な理由がありまして。
案の定ワタクシが指導にハマって写真を撮り忘れたりとか、

気が付いたらスクール終わってたりとか、

あとは…あ、カメラが重くて持てなかったとか、

 

要は撮り忘れが多かったわけですね。

さぁてと、では幾つか撮った画像を抜粋して（抜粋するほど撮ってない）行く前に…
スクールは毎週日曜日１７：００～１９：４５までの2時間45分あります。
2時間45分ですが、これが意外にやる事多すぎて足りないくらです。

なぜなら、こんな”体をほぐそう”的な事から始めるからでございます。

ほら、ほとんどのメンバーが熟女なので…体を労わらないとね。これは肩周りから広背筋のほぐしです。

んで、まぁ徐々にストレッチに入って行くわけです。


いずれも肩周りのストレッチです。出来るだけ一人じゃ出来ない所までやりたいのと体の事を知って欲しいので
ペアで実施する事が多いです。

で、ストレッチを散々やってから（ここまでの画像は肩周りばかりだけど）、柔軟系に入ります。

強烈な負荷をかけてどんどんやれやれ！というよりは、まずは正しいアライメント、正しいやり方で
柔軟をする事を重要視しています。体は毎日違う反応をするので、そこまでチェックしてやれるようになるまで、
まだまだ…って感じです、ハイ。

さて、諸々の柔軟までやりましたら、伸びたり、緩んだ筋肉を正常な動作が出来るように次は
締め系のトレーニングを行っていきます。

画像は一部ですが、種目数もそう多くありません。が、むしろ練習はトレーニングの割合の方が多いかも知れません。
柔軟も含めて基礎体力向上なくしてスキルアップはない。ので、トレーニングは必須です。
トレーニングは体作りだけじゃなく「こう動かしたい」「こう動きたい」と思った通りに
体を操れるようになる為の練習でもあります。

さて、締め系やったらお次はアクティブウォームアップで色んな動作を組み込んだ種目を行います。
なんだか、これだけじゃ伝わらないね…。ごめんね…。簡単に言えば、色んな走り方やステップを踏んで
体の使い方を覚えながら筋温を上げるような感じですね。10分間しかないのですが、頭も使うので
かなりハードらしい。

で、次は技術系の練習になってマットを使った体操です。
前転後転とか簡単な小学生レベルのマット運動ですが、それすら正しいテクニックをマスターさせようと
思うと時間がかかります。ワタクシ、学生の頃から体操を教えた時期があったのですが、
子供に教えるのとは段違いです。補助するにも重いし、怖がるし、怯えるし（涙）

体操の中に組み込んでいるのが基本になりますが倒立ですね。
逆位に慣れるまで結構時間が掛かる子（おばさんだけど）はかかるし、きちんと補助しないと危険なので、
この辺は集中して頑張ってもらっております。

こっちはバランス系のトレーニングですね。

まぁ、こんな感じで体操練習は側転とか人によってはウォークオーバー辺りまでで終了。
本格的に体操練習を組み込んだのは去年あたりからですが、１つ１つの技で開始から終了まで体の隅々まで操る事の
難しさが伝わった段階です。操れるようになるまで続くのであ～る。

体操終わったら次はエアロビックのエレメント練習です。
エレメントは簡単に言えば体操の技のようなものです。
フライトサーキットだけであればエレメントは特に必要ないのですが、トレーニングにもなるし
エレメントが出来ればエアロビック動作にもつながってくるので、必ず入れております。
エレメントには0.1～1.0まで難易度があるのですが、
本スクールでは3か月に1回「スキルチェック」というテストでチェック項目を満たして合格したら
次の難度エレメントに進めるようになっていますので、行うエレメントは人によって違うのでございます。
チェック項目は公式競技ルールに照らしているので、ルールや評価基準を覚える事にもつながるわけですね。

で、エレメントまでやって、ようやくエアロビックムーブメントの練習です。
スクールではエアロビックムーブメントのみで構成されたスクール検定とエアロビックルーティンにエレメントを加えた
ショートルーティン検定という２つのスクール独自の検定をやっておりまして、
これもスキルチェックで評価項目を満たして合格したら進級するようになっています。
大会云々もありますが、スキルアップは大会の為だけにやるものではないので、
しっかりと正しい動作を理解する事に重きを置いてやっております。
結果、それが競技会での結果につながれば良いですけどね、まだまだです。

で、最後は期間的な練習。
今は4月4日のSpringFestaに向けての練習です。
とりあえず、これが終わらないと県大会の練習が出来ない（涙）感じです。

というわけで、今回のレポートは以上です。

エアロビック競技は今、色んな選択肢があり昔のようにエアロビック競技＝公式競技ではなくなりつつあります。
フライトサーキットやディビジョンといったチャレンジ部門やエンジョイ部門があったり、
レッスンもダンス系レッスンやエアロビクスでもダンスエアロが増えてきたり。
数年前とは大きく状況が変わりつつあります。

そんな中でも、正しい動作を習得する為、体力向上に必要な事をスクールでは行っていますし、
正しい動作や正しい知識を伝達する事がワタクシの仕事と思っております。

ど～～んなに「うるさい」と思われようがね。

今回画像を撮るに際し

「おらおら、拇指球で押せ～～～！

 

押せよ～～～～！」

 

 

 

・・・かしゃっ→シャッター音

みたいな「Ｓっ気たっぷりカメラマンの仮面を被ったおしゃべりコーチ」が3週もいて、
さぞ鬱陶しかった事と思いますが、快く笑いに転じてくれてありがとう

2枚目の写真でご紹介
最前列左から中学生くるみちゃん、春から大学生なーさん、こぐ副キャプテン、おしゃべりコーチ
2列目左から名言ちゅうさん、春代キャプテン、Ｍ見リーダー
最後列左からちゅうの飼い犬ちょび、かんごく4時30分、あだ名が欲しいとほざくぽんこつＫ本、野良犬Ｋ関ごん。
ここには写っておりませんが、男子1名イントラフナＢが加わります。

ちょっとやってみたいな～、興味があるな～と云う方は
thekakki1973@yahoo.co.jpまでｍａｉｌを頂ければ詳細をご案内致します。

 

 

 

 

 

 

 

新しい曲とは

(*´・ω・)ノどもっす

最近、家ではインターネットラジオをずっと流しているのですが、
基本的にうるさい曲、つまり仕事で聴く系の曲（笑）は聴きませんで、
ラウンジJAZZとかハワイアンとかずっと鈴虫が啼いてるとか、

そういう毒にも薬にもならない（言い方！言い方！）感じのを聴いております。

ま、それはイイとしてハワイのラジオ局から流れるのがずっと

 

クリスマスソングなんだよね…。

時差どんだけ？って話だよね。

ま、クリスマスの浮かれた感じが好きだからイイっちゃイイんだけど。

で、現実には3月になりまして最初の日曜日が終わりました。
今日から（ま、一部は先週からですが）怒涛の新ルーティン週間となりまする。

ワタクシは、今の所ほぼすべてのクラスでルーティンが違うのですが、
2か月クールで月初から振りを変えて行っております。

いつルーティンが変わるのかお天気と私次第で決まっていない…というよりは、
ある程度サイクルがハッキリ決まっていた方が受ける側のメンバーさん達にとっては
予定が立てやすいかな～と思って、このような感じにしております。

と、恩着せがましく書いてみましたが、どうでしょう（笑）

ただ、シンプル系のクラス（入門的な）だとコンビネーションを組まないので、
その時の参加者を見て、その都度変えたりもしますけどね。

てなわけで、そんなワタクシの「恩着せだけは一人前」は置いといて、
今日はダンスクラスの今回のお題の曲をアップしときます。

ニーズがあるかどうかは分からないけど、皆さんの為に！！←分かんないくせに恩は着せる

Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Marsです

ワタクシの中ではJason Deruloと同じくらい好きな Bruno Mars。
今までなかなか使える曲がなかったのですが、ようやく出てきました。

曲調としては軽い感じなので、もれなくワタクシの好きな「おふざけ」的なノリの
振りも入っておりますが、そういった所も楽しんで頂ければと思います。

NE-YOが新しいアルバムを出したので、次辺りはNE-YOにしたいけど、
前回のOlly Murs から男続き（素敵な響き♡）なのでどうかな～。

ま、とりえずそんな感じで今月もよろしくどうぞ。