もうええわ

o(*⌒―⌒*)oどもっす

なんつ～かね～、こう俗っぽい話を書くのは
気が進まないんだけど


泰葉


って何の騒ぎなの？

もうテレビで取り上げちゃまずい感じなんじゃないの？

ワイドショー的な囲いを超えてるんじゃないの？


とか言いつつまだテレビで見てないんだけど。
まぁ見る事もないけど。終息してくれたし。

それにしても、あのお母さんってデジャブ？
この前も娘の事で謝ってたような記憶があったけど…。


こんな感じで
絶対、海老名みどりと泰葉が
ごっちゃになってる人が日本に



４人はいる

と思う。


まず、少なくとも今日の昼までの私。


海老名みどりの時も相当おなかいっぱいになったけど、
まだ次の玉が準備されていたとは…。

ただ、海老名みどりの時の騒動が一体何で騒いでたか
忘れたけど、あの時のみどりもテレビに出しちゃまずい
感じだったような記憶だけは残ってる。

もうゲップも出ないほどに海老名家はおなかいっぱい。


一番の理不尽は二人揃って芸能人かどうかも怪しいって事だな。
どこの誰が興味ある話なんだろうか…、一体。

年の差とかない

(*￣ー￣*)どもっす

今日もまた一段と冷えましたね。
レッスン後のスタジオの中と外の温度差も
出てくる季節になりました。

身体の汗をよ～く拭いてスタジオから出る事。
うがいをする事。
これが風邪対策ね。

プラス、汗で濡れたウェアのまま
ジムなどでストレッチをしない方が懸命でございますぞ。
せっかく汗をかいて筋温を上げても
濡れた服は体に密着して筋温を下げます故に。
Ｔシャツ1枚余分に持って行くのは荷物になりますけど、
身体の為でございますぞ。

てなわけで、今夜も大奥のＤＶＤを見ながら
振りを作ってみてます。

今日はジュナの代行で久しぶりに昼間に
funkクラスをしました。
昼間のクラスはまた違った感じで楽しかったです♪

私のレッスンに慣れないながらも
笑顔で受けて頂いて幸せでした。

そして夕方はキッズクラスでございました。
５週目でしたけど、夏に1回お休みを頂いていたので振替。

大人の1歳の差はなんてことないけど、
さすがに小学1年生と2年生は違うし、1年生と年長さんの
違いはスゴイものがあります。

理解力や身体的なコントロール…etc

そんな事を感じていた今日この頃。
今日も元気に子供達が走り回っており
ステップ台の山に突進したので、


「危ないやん、台がこぼれる」


と諭しましたら小学１年生の子に




「こぼれる！？


台がこぼれる( ゜Д゜ ）！？」


その憎らしい程の「どやツッコミ顔」は
まさにまっきぃや春代さんにそっくり。

子供時代の１歳の差は大きいけど、
一旦大人になったら子供も大人も年の差は関係ないねぇ。

逃げるぞ

(*^▽^*) どもっす

朝夕の寒暖の差が激しい今日この頃
いかがお過ごしかな？

そろそろ布団を1枚増やさないと朝は寒いっすね。




それとも毛布を増やすか？




いや、肌布団か？



はいはい、無駄行使うなと。


もう少しで１１月ですね～、
あと2ヶ月で今年も終わりです。

早すぎる…。


11月は頭から振りを変える月なので
そろそろ本腰入れて考えねば。

それなのについつい「大奥」のＤＶＤを見てしまう（涙）。

出来あがったステップは全部擦り足になってるかも。
（靴がキュッキュ鳴るね。）

そんな事はどうでもいいから、ルーティンが
あっさり産まれるように安産祈願でも…（はよ作れ）。

その前に振りの神様が降りて来てくれるように
１０円玉を…（ルーティンMADE IN こっくり様か？）


さてと！


大奥の最終回をもう一度見て涙しよう！！

話はそれからじゃ！！


さらば！

決まり

(゜▽゜)どもっす


今日テレビで久しぶりに

「レミーのおいしいレストラン」

の文字を見た。

上映されてた頃は、
ソラリアにもポスターが貼ってあって、
その時もポスター見るたびに現れて、
今回ももれなく出てきた。


私の頭の中に



平野レミが。


バンダナで口を縦に開けて、１本指立ててる顔。

これ、平野レミの決め顔なんだろね。

変化の箱

ヾ(^ω^*) どもっす

１１月の足音と共に次のレッスンの振りを作らねば。

今月の上級はアームとプラスしたブロックを結構後半に
ドドドッと入れたので、えらく通しがなげぇなげぇ。
今月のステップも３ブロックなのに相当長いけど。
あと１週頑張ってやるべ。

ボディメイキングの皆さんは、
このクラスがスタートして半年？だけど、
やっぱ体力・筋力ついてきましたねぇ。

あんなキツイ事を平日の夜にさせられて
次の日の仕事にも影響あるだろうに、
それでも頑張ってきた成果が徐々に出てます。


他にもＩＮＰＥＸのＦＵＮＫクラス、
ＮＡＳのＧＹＭクラス、ストレッチクラスも
そうだけど、４月から始まったクラスは
この半年ですごく変わりました。

いずれのクラスも体の使い方が分かってこられて
いるように感じます。

ホント継続は力なり…だね。
それを最近良く感じます。

箱があって開けてみたら中は箱だった。
またその箱を開けてみたら、また中身は箱だった。

そうして箱を開ける事を諦めてしまう人は
永遠に中に何が入ってるか知る事は出来ない。

と、いう例え話がありますけども
中に何が入ってるか、この先続けていくと
どんな風に変わっていくか…そういう好奇心を
持ち続けて貰えるように、
私自身も箱の中身に興味を持ちながら一緒に頑張りたい！と
改めて感じました。

あ、今日も仕事の話書いちゃった（汗）。

ごめんなさいねぇ。

まじめちゃん

（*＾ワ＾*） どもっす


土日によぅ働いた気がしてたので
オフの月曜はたっぷり寝ようと思ってたのに…


また「大奥」のＤＶＤにハマって
抜けられなかった。

ホントにどうでもイイ事だろうが、
今は松下由樹主演の第１章。

私が何かにハマる時、それは世間の流行から
いつも若干のタイムラグがあり、誰とも熱い思いを共有できず、
番組ホームページすら終わってたりして、
もや～～もやしてしまう。

しか～し、意外にも大奥はレンタル中が多いのだ。
ツタヤの３階、大奥の棚の所で張っていれば熱い思いを
共有出来る友に巡り合えたりするのかも！！


いや、そこまでしないけど。


今回、大奥にハマったお陰で
北村一樹と沢村一輝の違いが分かった。収穫。さすが秋！

てなわけで、話はがらりと変わりまして、
土曜のブログでチラリと書きましたが、
ソラリアカップ用に土日のスクール合同で演技をする事になり、
その1回目の振付がこの前の土日でしたの。


私は日曜スクール担当なので、土曜のスクールの方々を
指導する機会はほとんどないわけです。

まぁ、それでもたま～にしか動きを見ない分、
変わった所とか成長したなぁと感じる所が
より分かりやすかったりもしますわね。

次回は11月になりますが、それまで頑張って練習に
励んで下さいね、土日のベイベー達よ。

ここで、ちょっと真面目な話。
振付でもレッスンの動きを覚えるのでも同じですけども、
要は教えてもらってる時点でパーフェクションの形をどれだけ
頭の中に描けるかというのは大事だと思います。

パーフェクションの形を知らない事には
どんなに練習しても、振り覚えた！という所がゴールに
なるだけで、後はどこに向かって良いか分からない
わけですからね。


あ、ちなみに振りを覚えて楽しみたいだけ！と
言う人にはあまり関係ない話だからね。


例えばメールで動きを聞いてやってみても恐らく
パーフェクションの形にはならないと思います。

音を消したビデオを見て動いても
パーフェクションの形にはならないでしょう。

見たものと、聞いた事で形作られる各々の頭の中の
パーフェクションの形。


何事も模倣が上達の道です。

模倣とは真似る事ですけども、
動きの形・輪郭は見て覚え、細部も可能な限り見て記憶する。
それで足りない面は説明・補足を聞いて描く。
それでも足りない所は出てきます。
それは繰り返し見て比べて考える。

頭の中で描いたものと自分がやった形が一致しない場合、
足りないのは筋力か、柔軟性かという所に落とし所を
見つけるのが一番簡単です。もしくはスタイルとかね（笑）。

しかし、模倣の基本である
見る・聞くの中で落としてしまっている事が
ないかを今一度考えるのも重要です。

見ているようで見てない事がないか
聞いてるようで聞いてない事がないか。

見たもの・聞いた事がベースとなって思考が生まれます。

1回やってみて、あぁだったな・こうだったなぁと
鏡に映った（或いはビデオに映った）自分の姿を
頭の中で言葉として振り返り、考え、次へつないでいく。
そうやって変化をしていきます。

もちろん、筋力・柔軟性というのは必要です。
「こうしたい」と思った時にそれを可能にする資本がないと
実現は困難だからです。

模倣に適したパーフェクションの形を常に示し続け、
足りない細部を補足する説明を行うのが
インストラクターの仕事だろうと思います。

競技に関しては、大会のビデオでも良いし、
チーム内にいれば上手い人をたくさんたくさん見て
パーフェクションの形を頭の中で描く材料を得る事です。

ちょっと硬い話になりましたが
まぁ、今回書いたのは上達の一端でございますけども、
何かのお役に立てれば…と思います。


うちのスクールベイベーにも言ってますけど、
Ａｅｒｏｂｉｃの部分はやっぱり
色んなレッスンにたくさん出て、動きの引出しを増やし、
初級など頭に余裕があるクラスで身体で覚えこませる。
週に1回のスクールだけじゃ限りがあるから、レッスンで
身につけてほしいなぁと思う。


という事で、何事もそうですが頭でっかちに
言葉だけ、知識だけが先行する事のないように
実行する事がなにより大事です♪

お疲れれした

(゜▽゜)どもっす

ようやくソラリアカップで踊る
Ｔ２ＡＣ合同演技の振付が今日から始まりました。
レッスン→トリオの練習からバタバタの移動で、
久しぶりに良く働いた１日でした。



だから焼肉食べたいです。

合同演技は予想以上に順調に覚えてくれたので、大助かり♪

つっても、まだ１／３くらいですけど。

明日もレッスン＆スクールがんばろ～～☆

だらんだらん

（　´∀｀）どもっす

あ～～そろそろ焼肉食べたい。


カルビの敷布団とロースの掛け布団で眠りたい。

ユッケも必要だ。ユッケは枕だな。

しいたけを毛布にしよう。


という事で、ワタクシ今




腹が減ってます


胃の中に空室が目立ってます。
普通に晩御飯食べたのによぅ。

皆さんはいかが？

焼肉って年取ったら入らなくなるって言うでしょ？
脂っこいものね。

私、もう天ぷらがそうだわ。


おいしい天ぷら屋さんがあるんだけど、
看板見ただけでムカムカしてくる。

洗面所に走って蛇口ひねって「オェオェ」。
そして鏡見て「まさか…」

のシーン並みにムカムカする。

でも、以前その天ぷら屋さんで８０代は超えてるだろう
おばあさんが完食されてるの見て、何を受け付けなくなるか
人によるって事が分かった。

ダメになるものもあるけど、食べられるようになる物もあるね。

私の場合、ナスとこんにゃく。って書いてみて微妙。

食べられなかったものがおいしいと何か得した気分。


あ～～～～
おなか空いてるのに何で食べ物の事書いてるんだ。
逆効果じゃん…。

ばぁむの話

o(*^▽^*)o どもっす

今日もさわやかな秋晴れでしたねぇ。

キモクセイがいい香り（わざとだよ）。

そうそう、ブログに書いてなかったけど、
この夏からこぐちゃんのおススメで
ばぁむ、すーぱーばぁむ飲んでるんです。


そう最初に３０本入りの１ケース買って
今２セット目。

こぐちゃん、笑っちゃうくらい痩せたからね。
ちょうど８月の中頃が一番痩せてたと思う。

したらば、ばぁむだって言うじゃない？


そんな事言われたら
やっぱばぁむ買うしかないじゃない？

ほら先生だもの。


ね？

ばぁむで痩せたのか病気とかで痩せたのか
検証しないと。



（上手い事言った！！）


私、ばぁむ自体をあんまり飲んだ事なかったんですけど
これはパイナップル味で旨い。

あまりの旨さに、夜とか喉が乾いて
冷蔵庫に飲み物がない時などは




おいしく頂いてました

お中元で貰った１００％パインジュースの感覚で。

痩せるかいな！…こんな飲み方で。


ただ、汗は異様に出る。
元々汗かきなのにハンパなく出る。

木下優樹菜なら「パねぇ」です。


で、上にも書いたように２セット目。



３ｋｇ痩せた。

しかも1ヶ月で。

私こそ病気じゃないかと心配になってきた（汗）。


ただ！残念な事に３ｋｇをモノともしない



丸い肉体！！

今日も見知らぬメンバーのおばさまから
お上品に「ふとももパンパンねぇ、気持ちイイわぁ」との
褒め言葉を頂き、３ｋｇ…３ｋｇ…と心の中で
呪文のように唱えて心を静めさせて頂きました。

ただ、この1ヶ月は大会に次ぐ大会だったので
果たしてばぁむのお蔭なのか、大会痩せなのか…。


検証出来ぬまま物語はジャパンまで続く…。

最後に誤解なきよう付け加えておきますが、
1ヶ月で３ｋｇも痩せてしまうのは絶対に良い事ではありません。

３ｋｇなら、もっと長いスパンで減らさないと
ご存知のようにリバウンドの危険性が非常に大きい。

だから年末くらいまでは気が抜けません。
余計なプレッシャーが増えた微妙な気分。

あざっした！！

o(*⌒―⌒*)oどもっす

昨日の祝日は最高の秋晴れでしたね。

改めまして、ペア＆トリオを応援して下さった
皆様ありがとうございました。

この数日は色んな方から祝福して頂いて
ある意味人生のピークを感じております（暗っ）。

練習場所を提供して頂いたINPEX、NAS北天神、
そしてソラリアスポーツ各位、

身体のメンテナンスで選手の力になって頂いた
INPEXトレーナーの森山先生、

素晴らしい衣装を作って下さった
AHコーポレーションの城成さん、

そして選手の家族の皆さん、

まだ大会は終わっておりませんが、ここでお礼を言わせて下さい。

ホントにご協力ありがとうございました。

T2ACからSUZUKI JAPAN CUP全国大会（全日本選手権大会）に
選手が出るのは2005年にトミーがシングルで出て以来、
団体では初めてになります。

もちろん、うちのスクールからは初めてです♪

SUZUKIで全国に出る事の大変さというのは
私自身も現役時代それを目標にやってきて1度も叶わぬ夢でしたし、
その時以上に現行のルールでは求められる技の難易度、遂行度ともに
レベルアップしているので、スクールを2001年に立ち上げて以来
こういう日がこんなに早く来るとは思っていませんでした。


選手も全国大会云々言うよりも、まず私に注意された事や、
自らが見つけた課題を克服する事だけで日々精一杯だったと
思います。


その姿勢はこれからも変わる事はないと思います。

コツコツと足元を見て、出来る事から
西日本で残した課題をひとつでもクリアして
ジャパンに胸を張って出たいと思います。


てなわけで表彰式後の記念撮影です。

珍しく私も入ってみました。


春代さんと私とこぐちゃん。

もちろん私は座ってます。こんなに小さくありません。

ちゅうと私とまっきぃとみずみん

ほらね、座ってる。

こっちも座ってる

あ！！私じゃない！！

大村詠一クンだっ！！

大村君兄妹には練習会後も大会で顔を合わせる機会が多く、
色んなところで応援して貰って、とても力になりました（涙）。


皆さんホントにありがとうございました！

これからもよろしくお願いしますっ。

いぇい♪

！(＾＾)！どもっす

今日大阪で行われた
スズキジャパンカップ西日本地区予選で、

こぐ＆春代ペアが４位で、
みずみん＆ちゅう＆まっきぃトリオが２位で


全国大会出場を決めましたっ！！


ホンっトに、もう何て言ってイイか分からないくらい嬉しいです。

応援して頂いた皆さんありがとうございました！

１１月１６日、
東京体育館での全国大会に向け、もう一息頑張ります。

とりあえずまだ新幹線なんですけど、
今夜はゆっくり寝なきゃね。

明日はソラリアカップの練習だぁ。

後日また写真のっけます♪

疑問と決意

o(*^▽^*)o どもっす


昨日キッズクラスの保護者の方に聞かれて、
今年これで５回目。


「ねぇハロウィンていつ？」



ん～～～…？知らない…って事より以前に

私、熊本と福岡にしか住んだ事ないんですけどね。
なぜ私をチョイスして聞いて下さるのだろうか。

よほど欧米通と思われるのかしら？
アメリカナイズされた丸い肉体（って書くとやらしい）が、
そういう風に思わせてしまうのか！！←被害妄想


私の中でハロウィンとか
脳内必要記憶事項選手権大会があったとすれば
順位1452番目くらいよ。

まぁ最近オレンジと黒の物体を良く見かけるので
どうやら近々、或いは真っただ中とかそんな感じじゃねえのかい？
と答えるに留めておきましたけども。

どうなんでしょ？


これ素朴な疑問。

でも、その答え来年はまた忘れてそう。

てなわけで、明日は金曜日。
世の中三連休に片足突っ込んでる頃合いですが、
ワタクシ、土曜日に大阪にて行われる
スズキジャパンカップ西日本地区予選に
こぐ＆春代ペア、みずみん＆ちゅう＆まっきぃトリオを
連れて行ってまいりやす。

去年は前日入りしたんですけど、何せペアとトリオの
開始時刻は夕方ですし今年は日帰りで行って来ます。

なので今回は大阪を味わう事はないだろうと思われ。
まさに見るのは「駅と体育館と新幹線」。



部屋とＹシャツと私。



ハリーポッターと賢者の石と私。←ちょっとアレンジ。

という事で、いっちょ頑張ってきます。

と言っても私は勝手に脂汗を流して応援したりとか、
すごく応援したりとか、
あとは結構応援したりするだけですけども。

結果などは更新致しますけども
皆さんも楽しい連休をお過ごしくださいませ～♪

だらりん

o(*⌒―⌒*)oどもっす

ちょっと更新が滞ってしまってすんまそん（汗）。

何気にジワリジワリと仕事が溜まってみたりして。

曲→振り→曲→振りのエンドレス。

曲作りに飽きたら振付を考え、
振付考えるのに飽きたら曲作る。

だもんで、一向に終わり感がやって来ないから焦る焦る。

まぁレッスン音源も発表会の振りも
少しずつ出来上がって来たので
もうひと踏ん張りっす。

ま、振りは付けてしまわないと
出来上がったも何もないんだけども…。

そんな今の望みはたったひとつ…。


髪切りたい。


ベリィショートだったのに、気づけば
谷原章介みたいになってる。


いや髪だけよ。

あ、分かってんね。

でも私の想像の谷原章介自体が合ってるかどうか自信ない。
沢村一樹と北村一輝が同じ人物だと思ってたし。
ほら、名前がね一緒でしょ。ま、一緒じゃないにしても

ほぼ一緒でしょ。


てなわけで、
今日はやっつけブログっぽくなってしまったが
よろしいか？よろしいね。


さぁて、明日もデミオの戸田恵梨香並みに
情熱的に舞うぞぉ。
皆も舞って下さいね♪

スクール雑記

(o゜▽゜)oどもっす

今日も秋晴♪
キモクセイとか色んな秋の花とか
空気が澄んでるせいで、外はイイ匂いがします。


日曜のスクールでペアとトリオの試技が終わり、
いよいよ今週土曜が西日本予選です。

試技では順調な仕上がりが確認出来たので、
あとは怪我なく体調を整えるだけです。

試技が終わってようやく発表会の振付に入り、
昨日だけで半分以上終わってしまいました。
ちょっとびっくり…。

まぁ年間２～３本演技構成のショートルーティンを
作ってやっているので、私の振付の仕方への
慣れも大きいかなと思うけど。

シングルやペア、トリオも楽しいけど
やっぱり皆でやるのは楽しいもんです。

今回は一人怪我の療養の為に一時抜けてますけど、
全員で良い演技に出来るように頑張ります♪

そして4年ぶり？ｔ２ａｃ合同演技。

曲も決まって編集も済んで
今から演技構成、振付を考える所です。

なかなか土日合同でやる機会はないので、
こちらも大いに楽しく、且つ完成度の高い演技が
出来ればと思っています。

と、今日はスクール関連のブログでした。
さぁ今週もレッスンがんばるぞ～～。
ＣＤも作らなきゃ～～～。

まじめだよ

昨日のコメントを書こうと思ったら長くなっちゃったんで
今夜はおまけでもう１こ更新。

曲編集はまた明日♪


てなわけで、レッスンの事を書くのは
非常に難しい事ですの。

レッスンに求めるものは人の数だけあり、
何が正しいとは決められないですわね。

仕事が終わってストレス解消に来ているのに
「あ～しろ、こ～しろ」と言われるのは溜まらん！！と
言う方もいらっしゃれば、

何より「正しいやり方」が知りたいわ！
という方もいらっしゃると思われ。

だからこそコリオを求める人にも、
向上心を刺激し正しくエクササイズしたい人にも
満足して貰えるようなレッスンを
「身体」と「言葉」を使って現場で伝えられるように
したいと思っております。

こう動いて欲しいという動きをきちんとして見せる、
これは最低限やらなければならない仕事のひとつです。

プラスアルファ、言葉で伝える部分に関して
言葉の使い方は現場の雰囲気、言葉の強弱、表情、タイミング
あらゆる事の微妙なさじ加減ひとつで
受け取り方も変わってきます。

そこは意外に？私としては拘りがあったりしますし、
人と人が同じ空間にいる以上
大事にしなければならない事と思っています。

なので現場が全てです。


そうそう、あとアップやダウン、ストレッチなんかは
やり方が誤っている人を見て自分のボキャブラリー
であったり、表現の仕方、見せ方、タイミングｅｔｃ
あらゆる事を見直すきっかけになります。

一番良くないのはアップやダウン、ストレッチが
単なるルーティンワークになってしまう事。

そうならないようにする為には、
私自身がルーティンワークのように流してしまう事無く
きちんと身体と向き合うように皆の気持の流れを
作る事が大事だと思っています。

「こうしなさい」ではなく、
自ら気づいて修正する、正しいやり方はどうかを
求める気持ちが芽生えた時、初めてスタートだと
思います。

その気持ちの流れを作れるかどうかも
今後の私の課題だと思っています。

そして、その気持ちが芽生えた時に
いつでも答えとなる動きをして見せている事がイントラとして
何より大事な事だと思います。

すいません、なかなか上手く書けなかった（汗）。

アホな話は上手に書けるのに…。どういう事かいな。


ただ、最後に補足として
ここまで書いた事はあくまでも私自身の持論や
考えの一部であって（あくまで一部です）、
イントラにはイントラの数だけ
考えやポリシーがあるって事だけ書いときます。