スキルチェック

（*＾-＾*） どもっす

先日のスクールでは３カ月に１回のフィジカル＆スキルチェックでした。

インボディ測定から始まって、フィジカルチェックは
上体起こし、腕立て伏せ、立ち幅跳び、スクワット、反復横とび、閉眼片足立ち。

立ち幅跳びと閉眼片足立ち以外は３０秒間で何回出来るかを測定するもので、
２回ずつ測定します。

相当ＭＡＸまで追い込んでやるので、２４時間経過した昨夜辺りから
胸やら太腿やらでメンバーの筋肉痛が盛りに盛り上がっているものと思われる。
フィーバー状態じゃろうのぉ。

今日、スクール生を見かけたら後ろから膝カックンなど
試みて差し上げて下さい。
恐らく…一瞬にしてその場にへたり込んでしまう姿が見られるでしょう。

１月に測定した時よりも少し回数が増えているので、
順調に日々やって貰っているトレーニングの成果が
出ているみたいなので良かった。


フィジカルチェックの疲労で既にバテバテな所で、
今度はスキルチェック。

スキルチェックは県予選のサーキットをブロック毎と通しと
決勝ラウンドルーティンを行いました。

ルーティンは先週習ったばかりなので、
１週間で振りを覚えるのに精いっぱいだったと思います。
ま、スキルチェックでみた限りでは、
これから１ヶ月で細かい修正が必要なようです。


今回のルーティンもシンプルな割に色々ポイントとなる所を
押さえた作りになっていて、課題を挙げればキリがない感じです（汗）。

県予選の為…というよりも、そのあとに繋がって来る
演技であるとかオープンのフライト部門とか、
発表会の演技などにちゃんと応用出来るスキルを磨いて欲しいと思います。

フィジカルチェック、スキルチェックで疲労困憊な所で最後に
エレメントチェック。
時間がなかったのでジャンプ系、サポートを中心に見ました。


これらスキルチェックの模様は全てビデオに収めているので、
昨日から恒例のコメント作成に入っています。
なるべく今週の負担が小さくて済むように、先週から少しずつ
書式など準備を進めていましたが、


まぁ～～～～～過去最多１５人分。


目を皿のようにして画面にくぎ付けですわ。

目が筋肉痛になりそ。

今週は釣りもお預けでがんばります。