近所迷惑だろうなあ、と思いました。
でも、ホントに我慢できなかったので。
昨晩、いや、今日の夜中? 朝方?
この時間は朝ではないけど夜だよね、って頃に
結構わめきました、私。
だって、足がこむら返り。
つってつって痛かったんだもん。
あれ、ホントいやですよね。
いきなり、ぎゅる!!! ってくるから。
しかも、今回のはめちゃくちゃ痛かった。
今まで経験したこむら返りの中でも1,2をあらそう痛さだった。
(ま、これは毎回思いますので、指標としては正しくない)
湿気がすごいので、それも関係するんでしょうか、
あ、もちろん、金曜夜にバレエ行ってましたので
(最近、夜にもレッスン出るようにしてるんです)
その時、蒸し暑いな、冷房で足冷えるな、
でも暑いな、気をつけなきゃな、で
レッグウォーマーつけて、
ストッチして、とかやったんだけど
全然足りてなかったみたいで。
ホントに、ホントに、痛いの!!!
罵詈雑言ですよ。
ここでは書けないようなこと叫んでました、
こんにゃろー! です。
しかも、左足も吊られてつって、
いやもう、ふざけんじゃねえ、足!
そんなとこ仲良しさんするんじゃねえ!
って感じでもう……
けいれんはストレッチが一番で、
自分の体重で結構負荷がかかるから、
立つのが良いと聞きますし、わりと効果あるんですが、
今回はこれが効かなくて。
痛みが治まったとき、芍薬甘草湯入りのタブレットと、
スポーツミネラル(塩と黒糖のミックスみたいなやつ)を
だーーーっと取って、ばったんきゅーしました。
ぶりかえしのこむらがえりはなかったので有り難かった。
昨日は汗かいた実感ありましたので、ナトリウム足りてなかったのかもしれない。
いや、それにしても、ほんと、足がつるのはご勘弁です。
夜中に叫ぶことだけは、今回限りとさせて欲しい。
騒いでいた最中。
しいちゃんはベッドの上で香箱座りしてこっち見てました。
近寄るのは止めようと思ってたみたいでした……
でも、ホントに我慢できなかったので。
昨晩、いや、今日の夜中? 朝方?
この時間は朝ではないけど夜だよね、って頃に
結構わめきました、私。
だって、足がこむら返り。
つってつって痛かったんだもん。
あれ、ホントいやですよね。
いきなり、ぎゅる!!! ってくるから。
しかも、今回のはめちゃくちゃ痛かった。
今まで経験したこむら返りの中でも1,2をあらそう痛さだった。
(ま、これは毎回思いますので、指標としては正しくない)
湿気がすごいので、それも関係するんでしょうか、
あ、もちろん、金曜夜にバレエ行ってましたので
(最近、夜にもレッスン出るようにしてるんです)
その時、蒸し暑いな、冷房で足冷えるな、
でも暑いな、気をつけなきゃな、で
レッグウォーマーつけて、
ストッチして、とかやったんだけど
全然足りてなかったみたいで。
ホントに、ホントに、痛いの!!!
罵詈雑言ですよ。
ここでは書けないようなこと叫んでました、
こんにゃろー! です。
しかも、左足も吊られてつって、
いやもう、ふざけんじゃねえ、足!
そんなとこ仲良しさんするんじゃねえ!
って感じでもう……
けいれんはストレッチが一番で、
自分の体重で結構負荷がかかるから、
立つのが良いと聞きますし、わりと効果あるんですが、
今回はこれが効かなくて。
痛みが治まったとき、芍薬甘草湯入りのタブレットと、
スポーツミネラル(塩と黒糖のミックスみたいなやつ)を
だーーーっと取って、ばったんきゅーしました。
ぶりかえしのこむらがえりはなかったので有り難かった。
昨日は汗かいた実感ありましたので、ナトリウム足りてなかったのかもしれない。
いや、それにしても、ほんと、足がつるのはご勘弁です。
夜中に叫ぶことだけは、今回限りとさせて欲しい。
騒いでいた最中。
しいちゃんはベッドの上で香箱座りしてこっち見てました。
近寄るのは止めようと思ってたみたいでした……