![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/90/3cce5a213e792dfc5f7ec16f985e4346.jpg)
先週の夕食は「きのう何食べた?」を参考にしました。
さてさて、今週の日曜日は何しようかな・・・と考えていたところ見つけました!!
モーニングのクッキングパパの今週号に載ってた「まーみなーチャンプル」。
訳すると「もやしちゃんぷる」です。
へたなレシピ本見るよりも、週刊モーニング読んでいた方が楽かも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
材料は肉系を全く使わず、豆腐・もやし・ニラ・卵。
ヘルシーなのですが、家族には好評で完食しました。
当分、漫画見ながらメニューを見つけたいと思います。
さてさて、今週の日曜日は何しようかな・・・と考えていたところ見つけました!!
モーニングのクッキングパパの今週号に載ってた「まーみなーチャンプル」。
訳すると「もやしちゃんぷる」です。
へたなレシピ本見るよりも、週刊モーニング読んでいた方が楽かも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
材料は肉系を全く使わず、豆腐・もやし・ニラ・卵。
ヘルシーなのですが、家族には好評で完食しました。
当分、漫画見ながらメニューを見つけたいと思います。
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