趣味多々日記

なんでも飛びつく親父の日記です。
バイクからＰＣまで色々、興味ある方は覗いて下さい。

10月30日(水)のつぶやき

2013年10月31日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　06:37

終了した今日の #adidas_miCoach ワークアウト - 44%スコア / 3.77キロ / ペース00:08:01 / 30:12分 / 288カロリー。

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　すーさん　@swec_34　07:13

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、快晴な大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:15

@swec461 おはようございます、上着無しで行きたいけどさすがにですよね

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　すーさん　@swec_34　07:17

おはようございます、軽くジョグってみましたがまだ下り阪は怖いです

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　すーさん　@swec_34　07:57

気持ちいい秋空雲ひとつ無いな(^-^) (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/19QEnqs

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　すーさん　@swec_34　08:03

@kobamac おはようございます、今日は秋らしい朝ですね

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　すーさん　@swec_34　08:07

@maronbeach おはよー、私も今年は知り合いの事故死や嫁友の病死等々同世代の訃報多かったです、突然知らされるとショックですよね

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　すーさん　@swec_34　08:28

今日のＪＲは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 w/ 2 others) 4sq.com/1gaDoGK

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　すーさん　@swec_34　08:32

@maronbeach 来月人間ドックなのでじっくり検査します、２１日は昼から京都のどこかでエアロびる予定です

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　すーさん　@swec_34　20:27

@maronbeach 朝は多分串刺しになってますね、行けるのはコナミにコスパにティップにＮＡＳにルネかな

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　すーさん　@swec_34　20:38

仕事だん、今日も複合技でトラブル発生ちかれたびー (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/18BRKXW

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10月29日(火)のつぶやき

2013年10月30日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:15

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、曇天な朝秋らしい大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:59

曇天な大阪今日も(；´Д｀)出なかった(^-^) (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/17t6XyH

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　すーさん　@swec_34　08:01

@swec461 おはようございます、今にも降りそうですね

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　すーさん　@swec_34　08:02

@kobamac おはようございます、大阪マラソン終わったし夜オフやりましょうか？

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　すーさん　@swec_34　08:05

@yamkame おはようございます、もう走り出したのですね私も明日くらいからウォーキングスピードで動かそうかと考えてます

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　すーさん　@swec_34　08:31

本日のＪＲは遅れちう (@ JR 新今宮駅 w/ 2 others) 4sq.com/1dFv5la

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　すーさん　@swec_34　08:33

@kobamac メール流してみますね

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　すーさん　@swec_34　08:36

@yamkame 湘南頑張って下さい、フル７日後にハーフとは凄いの一言です

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　すーさん　@swec_34　08:44

@kobamac 登録してみました、bit.ly/17oJ6lI

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　すーさん　@swec_34　17:49

SWEC関西業務連絡、夜オフの都合調整用に立ちあげました、各位確認登録お願いします densuke.biz/list?cd=ZUJeqm… #swec関西

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　すーさん　@swec_34　17:57

仕事だん、今日は無事に終わった(^-^)帰って整骨院で調整してもらいます (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/1dkIxbx

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　すーさん　@swec_34　18:27

全身の調整しに来ました (@ ほのか治療院) 4sq.com/1dkNote

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　すーさん　@swec_34　18:48

@swec_34 おからさん、kobaさんすみません11月1日はダブルブッキングしてましたので消しましたm(._.)m

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10月28日(月)のつぶやき

2013年10月29日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:23

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、快晴な大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:25

@kobamac おはようございます、有難うございますなんとか更新できましたがＦＢでの宣言死守出来ませんでした(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　07:28

@haruma3110 おはようございます、左膝違和感感じて途中でロキソニン注入で耐えました(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　07:37

@yamkame おはようございます、昨日はお疲れ様でした私はあの後御近所の串カツ屋に報告がてら呑みに行きました、昨日のホルモン屋はホルモン道場って店ですよ、気を付けて帰京して下さい(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　08:03

階段の下りと後ろから押されるのが怖い朝です (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/HpXMEH

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　すーさん　@swec_34　08:06

@kobamac おはようございます、筋肉痛ですがそれより左膝が深刻で辛うじて歩けてる状態です、そちらは大丈夫ですか？

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　すーさん　@swec_34　08:07

@pucci1224 @yamkame 誰のことかな？？

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　すーさん　@swec_34　08:11

@syun819syun @yamkame えだちゃん昨日は有難うございました、別れてから考えたのですがオタク通り探索してから地下鉄の方が良かったですね(^-^)

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　すーさん　@swec_34　08:13

@yamkame @pucci1224 ？？なんのこと？？でもあれだけ美人揃いの串カツ屋さんがあんな所にあるとは大発見です(。＿＋)☆＼バキ(｀´)

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　すーさん　@swec_34　08:14

@swec461 おはようございます、これくらいが１番気持ちいいです

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　すーさん　@swec_34　08:17

@FujikoNg5 おはよー、昨日は応援ありがとうございました、最後まで知り合いに出会わないかとちと寂しかったのですが最後に会えて良かったです、今度ホルモン食いに行こうぜ(^-^)

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　すーさん　@swec_34　08:32

本日のＪＲは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 w/ 3 others) 4sq.com/HpZRjN

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　すーさん　@swec_34　08:36

@kobamac ありゃー大変ですね、お互い年齢が年齢なんで気つけなあきませんね(*´ω｀*)

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　すーさん　@swec_34　08:41

流石に今日は徒歩通勤は止めました (@ JR 弁天町駅) 4sq.com/1inlT2F

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　すーさん　@swec_34　18:02

@swec461 汗出ないと丁度良いです

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　すーさん　@swec_34　19:38

@haruma3110 アフターの前にジムでストレッチしておんせんに入ってゆっくりしたのと多分ロキソニンに効き目が続いていたと思います、今朝は湿布してサボーターして出勤してますが左膝だけ違う痛みですね

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　すーさん　@swec_34　21:41

やっと仕事だん、ロボット状態なのに月曜日からいきなりの残業(>_<)しんどいよー (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/1aAx4V0

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10月27日(日)のつぶやき

2013年10月28日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　05:29

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、月が綺麗な大阪とりあえずマラソン走るので今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　05:47

@kobamac おはようございます、めちゃ寒いですね:(；゛゜'ω゜'):サムィー

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　すーさん　@swec_34　05:49

@yamkame おはようございます、そろそろ自宅出る予定です、本日は宜しくお願いします(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　05:49

@swec461 おはようございます、早いですね( ゜д゜ )

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　すーさん　@swec_34　06:22

@yamkame 了解しました、私は7時過ぎに森ノ宮に到着予定です、現地着いたらなうします

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　すーさん　@swec_34　06:23

これから大阪マラソン向かいます (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/1g3uj2j

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　すーさん　@swec_34　06:26

@swec461 ご苦労様です、うちのは週いちで行ってる硬式も休みで学校のクラブも無いのでノンビリ寝てますね

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　すーさん　@swec_34　06:28

@kobamac @swec461 着込んできたら汗かきました(;´д｀)

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　すーさん　@swec_34　06:53

既に同じバック持った人とニアミス p.twipple.jp/RyiQJ

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　すーさん　@swec_34　06:58

地下鉄乗ったのでＦＭ聞けないのでウォークマンを音楽に変更、テンション上げようとクレバにしたらシャッフルなっててファンモンからエムフローと微妙な選択に(>_<)

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　すーさん　@swec_34　08:15

記念撮影しよっと (@ 大阪城公園駅 (Osakajokoen Sta.) w/ 14 others) 4sq.com/1il2q2w

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　すーさん　@swec_34　08:42

スタート整列なう

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　すーさん　@swec_34　08:43

@swec780 @swec461 @kobamac 有難うございます

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　すーさん　@swec_34　08:43

@samantha_0120 @yamkame 楽しんで来ます

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　すーさん　@swec_34　13:50

終了した今日の #adidas_miCoach ワークアウト - 60%スコア / 43.79キロ / ペース00:06:18 / 275:45分 / 3240カロリー。

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　すーさん　@swec_34　13:50

距離44キロで #adidas_miCoach の自己新記録を達成しました！

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　すーさん　@swec_34　16:38

ひゃっほーい p.twipple.jp/rvSZR

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　すーさん　@swec_34　16:44

@maronbeach どうも、取り敢えず完走してやまちゃんえだちゃんと打ち上げを新世界のホルモン屋でやってます

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　すーさん　@swec_34　16:55

@maronbeach サンクスです、次回はあるかどうかわかりませんが一緒に走りましょう

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　すーさん　@swec_34　17:21

@pucci1224 有難うございます、やまちゃんやっと迎撃出来たので今回は良しかと思います(^-^)

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　すーさん　@swec_34　17:23

@low_kick どうもです、ビール美味かったですが既に焼酎に入ってます

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　すーさん　@swec_34　17:50

@1aerobics @yamkame @syun819syun かずさん有難うございます、３人でやってます

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　すーさん　@swec_34　20:36

三次会だん、東から客人にホルモン絶賛して頂きました (@ 南海 なんば駅 (Namba Sta.)(NK01) w/ 4 others) 4sq.com/1ilYUow

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　すーさん　@swec_34　23:03

定点カメラで撮影されたランナーの映像が視聴できるサービス moviecloud.jp/osaka2013/resu… #ランナーズアイ

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10月26日(土)のつぶやき

2013年10月27日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:46

終了した今日の #adidas_miCoach ワークアウト - 55%スコア / 4.9キロ / ペース00:06:44 / 32:56分 / 365カロリー。

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　すーさん　@swec_34　07:46

さんは、新しい成果の2100キロメーターを達成しました！

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　すーさん　@swec_34　08:27

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、曇天な大阪またもや台風一過晴天とはならずやけど今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　08:31

@kobamac おはようございます、そうなんですよゼッケン貰ったＴシャツ貰った後は？？って感じでした(-_-;)

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　すーさん　@swec_34　08:33

仕上げの朝ランだん、本当はウォーキング程度にしようと思ったのですが昨日ＥＸＰＯで見たテーピングをしたのでお試しで軽く走りました、土踏まずのアーチキープ用のテーピングなかなか良いです(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　09:35

@yamkame おはようございます、無事来版されたみたいですね、大阪中心街のコナミは撤退してる所多いので京橋か弁天町がお薦めです、弁天町はでっかい温泉が併設されてます

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　すーさん　@swec_34　09:36

これから長男の参観て既に１時限終わってしまったよー(;_;)

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　すーさん　@swec_34　16:17

@kobamac おつかれさんです、人多かったですか？？

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　すーさん　@swec_34　17:51

ちと足りない物補充ちう (@ ヒマラヤ HIMARAYA 堺インター店) 4sq.com/1g2dAMJ

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　すーさん　@swec_34　21:55

@kobamac 私も準備完了しました、ちなみに何時くらい現地着予定でしょうか？？

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　すーさん　@swec_34　22:49

@kobamac 了解です、私は途中のトイレの混み具合考えて天下茶屋から地下鉄で森ノ宮に７時過ぎ到着予定です

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10月25日(金)のつぶやき

2013年10月26日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:11

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、台風？？雨降ってる大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:17

@swec461 おはようございます、台風近づいている気配無いですよね

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　すーさん　@swec_34　07:57

台風の影響？？小雨降ってるけど風は無いです (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/1c1qQwk

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　すーさん　@swec_34　07:59

@kobamac おはようございます、台風の影響はあまり無いみたいですね

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　すーさん　@swec_34　07:59

@swec550 @kobamac それやられてませんか？？

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　すーさん　@swec_34　08:06

@maronbeach @yamkame あのー、八重勝だけが大阪の串カツや無いのですが串の坊や色々ありまっせ、大阪の京都のて区別するとおかしくなりますよ神戸にも美味しい串カツ屋あるし

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　すーさん　@swec_34　08:08

@yamkame おはようございます、紅生姜の天ぷらですねスーパーの天ぷら屋で普通に売ってますので見学出来るかな

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　すーさん　@swec_34　08:11

@maronbeach おはよー、全く関係無い話しですが超勤て役所言葉ですよねうちも使いますが一般的にはあまり使わないですよね(^-^)

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　すーさん　@swec_34　08:24

@maronbeach @yamkame 串カツの京都風て聞いた事無いな？串カツ発祥は大阪やけど発展系の創作系串カツは神戸が本場やと思います、京都はその流れかな？？大阪やと串の坊がそっち系の代表格かなこちらはストップ言わんとなんぼでも出てきます(^-^)

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　すーさん　@swec_34　08:29

本日のＪＲちと遅れちう (@ JR 新今宮駅 w/ 2 others) 4sq.com/1aaLw7R

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　すーさん　@swec_34　08:31

@maronbeach いえいえ、会社以外で初めて見た言葉なので、他にも線表とか使いませんか？予定表の事ですが他で使ったら？？な顔されました

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　すーさん　@swec_34　08:33

@yamkame え？紅生姜の串カツ？？聞いた事無いですスン↓マセーン↑(?∀?)!!!

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　すーさん　@swec_34　08:59

終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.2キロ / ペース00:10:15 / 22:35分 / 106カロリー。

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　すーさん　@swec_34　18:41

今から大阪マラソンの受付して来ます (@ インテックス大阪 (INTEX OSAKA) w/ 5 others) 4sq.com/HfEMJn

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　すーさん　@swec_34　21:02

@kobamac 大阪マラソン受付て来ました、エクスボ楽しもうと思いましたがやはりこの時間からは厳しかったです、逆にブースは空いてて回りやすかったですよ

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　すーさん　@swec_34　23:10

@kobamac 残念ながらこんな感じです ow.ly/i/3wN7t うーーんなんでかなって感じですね

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10月24日(木)のつぶやき

2013年10月25日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　06:36

終了した今日の #adidas_miCoach ワークアウト - 57%スコア / 6.87キロ / ペース00:05:57 / 40:56分 / 504カロリー。

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　すーさん　@swec_34　07:06

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、台風は何処へ雲あるけど晴れてる大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:16

@maronbeach @yamkame おはよー、うーーーんどっちのいんげんさん見てたんやろう？？

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　すーさん　@swec_34　07:20

@swec461 おはようございます、今朝は朝焼け見ましたよ(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　08:00

早朝は晴れてましたが曇って来ました (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/17cFrVY

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　すーさん　@swec_34　08:01

@swec461 こちらも曇って来ました

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　すーさん　@swec_34　08:28

本日のＪＲは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅) 4sq.com/16u9V7q

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　すーさん　@swec_34　08:29

@swec461 @kobamac 昼からは大雨みたいですね(>_<)

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　すーさん　@swec_34　08:31

@swec550 @kobamac しもた、昨日リーガル・ハイやったんやｓｐｅｃ見てて忘れてた(>_<)

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　すーさん　@swec_34　09:00

終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.19キロ / ペース00:10:26 / 22:52分 / 106カロリー。

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　すーさん　@swec_34　19:32

組合のオルグだん、さて帰ろう足のチェックは明日行こう (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/1acMgp6

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　すーさん　@swec_34　19:35

@kobamac やはりアルコール調整するのですね、私は明日までは普通にしようか思案ちう

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10月23日(水)のつぶやき

2013年10月24日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:14

@swec461 おはようございます、雨降ってきましたね(-_-;)

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　すーさん　@swec_34　08:00

朝から鬱陶しい天気その上に汗だく(;´д｀)最悪 (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/1gCXdrb

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　すーさん　@swec_34　08:07

@kobamac おはようございます、堺は7時過ぎから降ってきました久々に傘持ち出勤してます(>_<)

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　すーさん　@swec_34　08:11

@kobamac ですね折畳みで充分やと思ってたのに～です、傘持つの大嫌いなんですよ(>_<)

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　すーさん　@swec_34　08:28

本日のＪＲは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅) 4sq.com/17HqR5o

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　すーさん　@swec_34　08:32

@kobamac ですね、本番までに調整ランと思ってたのですが諦めました、取り敢えずストレッチと雨中通勤ウォーキングしたいと思います

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　すーさん　@swec_34　08:58

終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.21キロ / ペース00:10:07 / 22:21分 / 106カロリー。

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　すーさん　@swec_34　18:28

仕事だん、今日も休足します。 (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/1a8ilyu

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　すーさん　@swec_34　22:13

須賀原洋行さんの奥様「実在ニョーボ」が２年前に亡くなってた事をこの前買ったイブニングで知りました、２０数年前から「気分は形而上」読んでて大ファンだったのでショック。そんな中「実在ゲキウマ地酒日記」描き続けた事に大喝采です、よしえサン合掌

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10月22日(火)のつぶやき

2013年10月23日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　06:32

終了した今日の #adidas_miCoach ワークアウト - 37%スコア / 5.7キロ / ペース00:06:19 / 36:2分 / 421カロリー。

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　すーさん　@swec_34　07:22

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、少し雲あるけど晴れてきた大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:25

@swec461 おはようございます、空いてますか？？なぜに

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　すーさん　@swec_34　07:59

今日も涼しいのに汗かいた(^_^;) (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/1dciHci

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　すーさん　@swec_34　08:00

@kobamac おはようございます、もう開き直りました(^-^)

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　すーさん　@swec_34　08:01

@swec461 泉北高速鉄道線は通常通りです(^_^;)

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　すーさん　@swec_34　08:04

@kobamac ですね、と思いつつも昨晩膝周辺をマッサージクリーム塗りたくって揉んでました(￣▽￣)

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　すーさん　@swec_34　08:30

本日のＪＲは定刻運転ちうやけど泉北高速鉄道線が遅れてた(>_<) (@ JR 新今宮駅 w/ 3 others) 4sq.com/19XtDTQ

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　すーさん　@swec_34　09:02

終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.22キロ / ペース00:10:18 / 22:53分 / 107カロリー。

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　すーさん　@swec_34　18:59

会社だん、今日も整骨院で調整してから帰ります (@ 南海 堺東駅 (Sakaihigashi Sta.) NK56) 4sq.com/1ddPmOC

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　すーさん　@swec_34　19:52

@masaboo1126 え！とうとう終わるんですか？

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　すーさん　@swec_34　21:06

@masaboo1126 今日の夕刊に載ってましたね、３２年間とは凄いのひとことですね

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　すーさん　@swec_34　22:20

@kobamac うちにも来ました、ゼッケンは金曜日に取りに行く予定してます、会社から４駅なんで(^_^)v

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　すーさん　@swec_34　23:53

@kobamac 同右です、私も膝とアキレスに爆弾抱えてます(-_-;)

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10月21日(月)のつぶやき

2013年10月22日 | Weblog
　すーさん　@swec_34　07:18

@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームＫおはよー、曇天から晴れ間が見えてきた大阪今日もテキトーに #tkt48

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　すーさん　@swec_34　07:58

秋らしい朝今日は上着レスで丁度良いです(^-^) (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/18AhVlQ

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　すーさん　@swec_34　07:59

@swec461 おはようございます、週末は晴れて欲しいです

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　すーさん　@swec_34　08:00

@kobamac おはようございます、とうとう１週間切りましたね

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　すーさん　@swec_34　08:29

本日のＪＲは遅れちう (@ JR 新今宮駅 w/ 2 others) 4sq.com/1bMYA0t

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　すーさん　@swec_34　08:31

@kobamac ぼろぼろです、両膝が最後までもつか怪しいです取り敢えず４時間３０分目標に走る予定です、チャレンジラン頑張って楽しんで下さい

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　すーさん　@swec_34　08:58

終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.23キロ / ペース00:10:12 / 22:42分 / 107カロリー。

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　すーさん　@swec_34　09:11

@kobamac え？そうなんですか、せめて完走記念タオルくらいは…

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　すーさん　@swec_34　18:26

やられた、電車止まってた(>_<) (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03)) 4sq.com/19WaKRl

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　すーさん　@swec_34　18:28

あれまーー 南海高野線 運転状況 (10月21日 18時00分現在　iコンシェル鉄道運行情報)

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　すーさん　@swec_34　18:43

@kobamac いえ辛うじて動いてますが満員です、堺東で普通に乗り換えて中百舌鳥で再び乗り換えです(>_<)

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　すーさん　@swec_34　18:44

@swec461 ですです、雨ならば一気にテンション下がります

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　すーさん　@swec_34　18:46

@kobamac Ｔシャツとリストバンドはゼッケンと一緒に貰えるんですよね、後はメダルとタオルだけですね

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　すーさん　@swec_34　18:48

@kobamac 参りました(ToT)

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　すーさん　@swec_34　18:51

泉北高速鉄道線も満員だぁーー (@ 泉北高速鉄道 中百舌鳥駅 (Nakamozu Sta.) SB01) 4sq.com/1c8Oco6

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　すーさん　@swec_34　19:02

今週はじっくりと調整するよ (@ ほのか治療院) 4sq.com/173k5Kq

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　すーさん　@swec_34　19:50

@kobamac 流石に今週は自粛モードです、来週ならば……ですが

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　すーさん　@swec_34　19:51

@miwoko 分からないと思いますが本人目の前にして言うと気分害するので言いません(>_<)

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