@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、やっとこの季節らしい気温の大阪昭和の日やけど今日もテキトーに #tkt48
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、少し霞んでる大阪初夏通り越して真夏っぽいけど今日もテキトーに #tkt48
今日も駅前で頑張ってはった (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/c/5rKjui9AJrx pic.twitter.com/YVMq86QxgF
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/cFF9ftGGDIO
今日終えた#adidas_miCoachフリーワークアウト - 2.13 km / 09:38 ペース / 00:20:32 所要時間 / 101 カロリー
これから呑み会 (@ JR 天王寺駅 (Tennoji Sta.) in 大阪市, 大阪府) swarmapp.com/c/bTHB4kVvZ3F
@swec175 @kobamac @swec461 この店分かります p.twipple.jp/F3TXs
これから帰ります、三次会終わった後はちとシンドイ (@ JR 天王寺駅 (Tennoji Sta.) in 大阪市, 大阪府) swarmapp.com/c/ktWAkCz9Pas
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪気持ちよく週始まったけど今日もテキトーに #tkt48
暑くなりそうな月曜日、今日も駅の広場で訳分からんダンスを踊る親父発見、時たま見かけるけどほんまに奇妙や (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) swarmapp.com/c/5RqS6ntWoga pic.twitter.com/aiYdkQ4hsq
本日のJRはちと遅れちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/6bfHUG5ZOHu
今日終えた#adidas_miCoachフリーワークアウト - 2.02 km / 10:08 ペース / 00:20:29 所要時間 / 97 カロリー
汗だくなレギュラーエアロの後はピラティスで腹筋鍛えます (@ スポーツクラブNASあべの) swarmapp.com/c/9rxDdsSjTOq pic.twitter.com/i14mCZHCLZ
明日呑み会なのでその分動かなければと思いもう一本受けたら難度強度とも中途半端なクラスやった、でもお腹は確実に減った
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪どっかに行きたいと思うけど今日もテキトーに #tkt48
今日の#adidas_miCoachワークアウト終了- 38% スコア / 4.57 km / 06:38 ペース / 00:30:22 所要時間 / 337 カロリー
今日の#adidas_miCoachワークアウト終了- 50% スコア / 5.1 km / 06:17 ペース / 00:32:05 所要時間 / 373 カロリー
日差し強いので久々にサングラスかけて走ったらこんな姿でした、自分で見ても怖いわ p.twipple.jp/IBIfa
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪なんでこんな天気が月の初めに無かったのかと悔しいけど今日もテキトーに #tkt48
@kobamac おはようございます、出勤ご苦労さまです、これだけ晴れてると家事も進みます(^^♪只今2回目の洗濯中です
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、またもや快晴な大阪久々に連日晴れてるけど今日もテキトーに #tkt48
真っ青な空今日もウィントブレイカー脱いでシャツいち (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/c/4OQ1EuVVqwf
本日のJRは乱れちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/bQyWVBznLE6
今日終えた#adidas_miCoachフリーワークアウト - 1.71 km / 10:20 ペース / 00:17:42 所要時間 / 82 カロリー
マジでびっくりした <萩原流行さん>オートバイ事故で死亡(毎日新聞) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150422-…
@kobamac まあ微妙な採点でしたね、パンチの当たり数の違いですかね、私は見ててイーブンかな?と思ってました
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪気温上がりそうやけど今日もテキトーに #tkt48
ウィントブレイカー途中で脱いでシャツいちになりました (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/c/4wI4EkHFRvt pic.twitter.com/djEh9q0JmU
本日のJRは遅れちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/cGULV7gGDrP
今日終えた#adidas_miCoachフリーワークアウト - 2.05 km / 08:54 ペース / 00:18:14 所要時間 / 96 カロリー
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な神田自分でもよくホテルにたどり着けたと感心してるけど今日もテキトーに #tkt48
@kobamac カウンター当ててからの展開が欲しいですね、後1ラウンドなんとか1回だけでもダウンさせて欲しいですね
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、雨上がりな大阪回復傾向らしいけど今日もテキトーに #tkt48
ちょっと寒いけど汗かき親父には丁度ええなぁ (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/c/5WSDQqRfzNq
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/5HGOFCoacR4
ちょっくら行ってきます (@ JR 新大阪駅 27番ホーム in 大阪市淀川区, 大阪府) swarmapp.com/c/9JiWvVPZ4Cg
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、荒天な大阪青空が一部見えているけど雨降ってるので今日もテキトーに #tkt48
蒸し蒸しするなー薄手のウィントブレイカー着てるけど暑くて汗かいた (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/c/9TnDt7SUPkb
駅のホームでイヤホンマイクで電話しながら笑ってるおばはん見た不気味だった、はたから見たら一人で喋って笑ってる事がオカシク見える事に気付かないのかな?
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/c/58MQ5ScHHBH
今日終えた#adidas_miCoachフリーワークアウト - 2.12 km / 09:29 ペース / 00:20:05 所要時間 / 100 カロリー
レギュラーエアロで汗だくな後はピラティス受けます (@ スポーツクラブNASあべの) swarmapp.com/c/2JpViLR10fa pic.twitter.com/KEtavmM8Zc
ジム活だん、久々にエアロの途中で次の展開が出てこなかった、これってもしかしてハンガーノッキング??やはり受ける前に何か口に入れるべきだな、腹へったーー