@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、夏が戻ってきた大阪気温差が大きすぎてしんどいけど今日もテキトーに #tkt48
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、すっかり秋の気配の大阪今日もテキトーに #tkt48
@kobamac おはようございます、今日はマジで涼しいですね、わたしゃーお休み頂いておりますが(。_+)☆\バキ(`´)
次男のスイミング見に来てます、あまりに進級遅いので短期スクールに入れました、少数精鋭なのでシンドそう (@ パンジョクラブ イズ in Sakai, Ōsaka-fu) swarmapp.com/swec_34/checki…
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、雨の大阪暑さもひと段落やけど今日もテキトーに #tkt48
駅まで車で送って貰いました、こりゃーホンマに楽だわ (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
@maronbeach おはよー、人の話し聞かないのに色々聞いてくる奴いるよね、そんなんはテキトーにスルーやね
本日のJRは定刻運転ちう (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.39キロ / ペース11:00 / 00:26:19分 / 117カロリー。
木曜夜のお楽しみ上山IRのミドルエアロだん、なぜ手が付くと出来んのかなぜステップの順番変えられると出来んのか??キャッチが遅いからか?今日も楽しく右往左往させられました
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、一段と秋っぽくなってきた大阪今日もテキトーに #tkt48
家出た時は涼しいと思ったけど駅着いたら汗ダクエアコン前で佇んでます (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
本日のJRはちと遅れちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.44キロ / ペース11:06 / 00:27:05分 / 119カロリー。
今日はマンションの定期総会出席のためソッコーで帰宅します (@ JR 弁天町駅 in 大阪市, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
@maronbeach お疲れ、仕事の事で聞かれたら親身に答えるけど以外の事ならば基本スルーですね、会社の人間で仕事以外の事話すのはごく少数です
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、曇天な大阪日が射してないけど湿気が多いので汗かきそうやけど今日もテキトーに #tkt48
@swec461 おはようございます、地震あったみたいですね、地響きみたいな音あったのがそうでしょうか?殆ど寝ぼけ状態でした
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.43キロ / ペース11:00 / 00:26:46分 / 119カロリー。
ロンハーで今やってるファンの心情ってエアロのIRさんのおっかけにクリソツ、どうなんでしょうか??ちなみに私には理解出来ませんIRさんのおっかけってのも理解出来ません
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、昨晩は涼しくて朝日が出ると夏に戻ったけど今日もテキトーに #tkt48
@kobamac おはようございます、近所の片側2車線の車専用道が通行止めになってたので周囲が渋滞しまくってました、かなり影響出たみたいです。
やはり駅ナカエアコン前で汗引くの待ちます (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
本日のJRは少し遅れちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.38キロ / ペース11:25 / 00:27:12分 / 117カロリー。
月曜夜のお楽しみ寺崎IRのミドルエアロテクニックだん、今日も楽しんどく汗かかせてもらいました(^^)、アキレス腱が調子ええなーと思ったら左股関節に違和感が???帰って寝る前にもストレッチしようと
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、曇天な大阪30度下回ると少しは過ごしやすいけど今日もテキトーに #tkt48
昨日この事故のため近所の道が通行止めになってました トレーラーが植物油漏らし走行か スリップ事故30件超(朝日新聞デジタル) - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140823-…
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、完全に夏に舞い戻った大阪今日もテキトーに #tkt48
閉店セール来ました (@ イオン 光明池店 in 和泉市, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
で、ここまで来たのでついでにコストコに (@ パンジョクラブ イズ in Sakai, Ōsaka-fu) swarmapp.com/swec_34/checki…
間違った、ここまで来たのでコストコ (@ コストコ和泉倉庫店 in 和泉市, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、昨日は秋の気配やったのに今日は真夏に戻った暑いけど今日もテキトーに #tkt48
雲あるので暑さはマシですがやはり駅ナカエアコンで汗引くの待ってます (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03 in 堺市南区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
本日のJRは定刻運転ちう (@ JR 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) in 大阪市西成区, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.32キロ / ペース09:23 / 00:21:48分 / 109カロリー。
さてと帰ろう (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.)(NK03) in Osaka, 大阪府) swarmapp.com/swec_34/checki…
@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、雲が広がった大阪早くも秋の気配が漂っているけど今日もテキトーに #tkt48
@swec461 おはようございます、天川村の鍾乳洞ですが昨年キャンプした洞川温泉の近くに2ヶ所あります、どちらも山の中腹ですが中は涼しくて気持ち良かったですよ
@kobamac おはようございます、今日は夏季休暇消化のために一日だけお休みです、下の子をプールにでも連れて行こうかと思ってます
自宅から歩いて数分の泉ケ丘プール来てます、非常識なおばはん軍団に囲まれました、因みにトーマスの敷物は私らが先に置いてたのにそれを囲む様に後からきて陣取られてます swarmapp.com/swec_34/checki…
@kobamac 他の人の調整してたら連続して盆休み取れなかったので飛び飛びで休んでます、結局仕事は進みましたよ(^^♪
ありゃー整骨院終わってジムに行こうと思ったら南海電車が人身事故で止まってもうた(T_T)やっと再開した電車が来るけどすっと行けるかな?? (@ 南海 三国ヶ丘駅 (Mikunigaoka Sta.) NK57) swarmapp.com/swec_34/checki…
木曜夜のお楽しみ上山IRのミドルエアロだん、先週盆休みで2週目と言われてコリオに入ってもピンと来ないよく考えたらわたしゃー1週目ですやん出来なくて当然(。_+)☆\バキ(`´)ちゃうか