ヤバイ宣言・・・その後１

先週のヤバイ宣言し、とりあえず２週目に突入

先週からの飲酒と運動記録は、

１６日（月）　酒無し　ビリーズブートキャンプ基本編
１７日（火）　酒無し　ビリーズブートキャンプ基本編
１８日（水）　呑み会　運動無し
１９日（木）　酒無し　ビリーズブートキャンプ基本編
２０日（金）　焼酎ソーダー割り３杯　運動無し
２１日（土）　焼酎ソーダー割り３杯　エアロ２本・筋トレ・３ｋｍ走
２２日（日）　焼酎ソーダー割り３杯　運動無し
２３日（月）　酒無し　ビリーズブートキャンプ応用編
２４日（火）　酒無し　ビリーズブートキャンプ応用編
２５日（水）　酒無し　９ｋｍ走

と言うことで、週３日の禁酒はＯＫ。
ちなみに明日から２日間は呑み会です
で、その結果は
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体重１．５ｋｇ減

当たり前です。
２週間程度で体重が減るわけありません

とりあえず、辛くならない程度で頑張・・・・・・れるかな？