捨て鉢じゃないぞ印。

コスモス（神奈川県三浦市）

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　私が引き締めや小顔に必死になっているのには、
　きちんとした理由があります。

　…というと、
　「好感度を上げたいんでしょ？」
　「カッコつけたいんだー！」
　などと言われてしまいそうですが、全然違います。
　私がやっているのは、
　「自分は腐らないぞ」と、自分に言い聞かせたいからなんですね。


　世の中、相手や複雑な事案が絡むことをコントロールするには、
　どうしたって限界があります。
　ベストを尽くしても、それで及ぶか及ばないか、
　それをコントロール出来るなら、誰だって苦労なんてしない。
　でも、コントロール出来ないものに翻弄され続けていると、
　「自分には何も出来ないんじゃないか」という気持ちになってきます。
　心理学用語には「自己効力感」という言葉があり、
　「自分には力がある」
　「やればできる」
　人間はこんな気持ちを獲得すると「自己効力感」を感じていき、
　意欲ややる気、自信が育っていくと言われていますが、
　まさにこの「自己効力感」がなくなってしまうのです。


　…そこで。

　「自分の力でならなんとかなりそう」なものを、
　普段から積極的に磨いておけば、
　「最後の砦」が出来るわけです。
　私はそれを「小顔」や「引き締め」に置いて、
　ここだけは折らないようにしています。

　相手が絡むことでなければなんでもいいのです。
　体型や小顔に留まらず、
　掃除にしろ、生活習慣にしろ、
　「コレ！」と決めたものだけは守り通す。


　自分が不利な立場に立ったり、
　負けが込んできたり、
　人生に希望を見出だすのが難しくなったり、
　生きていれば、スコールのようにこんな経験をしてしまうことがあります。
　ここで自分をどうするかが、
　持ち直せるかどうかに直結するもの。
　他の誰を守れなくても、自分だけは自分で守るしかないんだということ、
　ここをわかっていればこぞ、
　自分にも出来ることはなんなのかという考えを持ちたいと思いませんか。

　「端から見て負けている人」よりも、
　「表向きどんなに勝っていても自分に負けている人」のほうが、
　見込みがないし、本人も実は不幸なのではないかと私は思うわけです。

　そうならないためにも、
　磨けば光る部分があれば、
　それは積極的に磨き上げないテはありませんよね。

『虹』

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　ウォークマンを聴いて、おまかせモードにしていたら、
　ゆずの『虹』が。

　この曲との出会いは、
　まだ発売前に去年の八景島の花火大会でかかって知りました。
　いたく共感し、感動したので、
　よく聴いています。


　つらいことがあると、ホントに励まされます。

寒がりなのです…

　こんにちは。
　今日もありがとうございます。



　起きたら「めっちゃ寒っ！！」と思って、
　すかさずコートを羽織って、飛び出てしまいました。
　浴衣姿から、季節を一足飛びです(笑)

　ちょっとオーバーだったかなあ…。
　こんな感じだから「癒し系」とか揶喩されちゃうのかしら。
　表に出たらパラパラと冬仕様の方々がいらっしゃって、
　微妙にホッとしました。


　皆さんもお体は大切になさって下さいね。