221谷五郎心にきくラジオ 5月12日放送予定 豆腐とホウレンソウのスフレ 2011-05-09 06:43:23 | Weblog 楽しいゴールデンウィークが終わると 楽しい思い出は出来ますが、ちょっとお財布がさみしくなったりしますね！ そんな時でも お食事は 美味しくて健康的なものを頂きたいもの。 ①美味しい ②栄養バランスが良い ③経済的 そんな条件にピッタリのメニュー「豆腐とホウレンソウのスフレ」をご紹介しましょう 「豆腐とホウレンソウのスフレ」 4人分 材料 木綿豆腐 1丁 ３００ｇ 卵 3個 マヨネーズ 大さ . . . 本文を読む
