ひとくちヒレカツ、キャベツとしらすのサラダ、冬瓜と鶏そぼろの煮物
ひとくちヒレカツ：ヒレブロックを一口に切って、溶き卵をくぐらせパン粉にくるんであげる。ソースや塩胡椒で。
キャベツとしらすのサラダ：キャベツをちぎって塩をかけてもむ。胡椒＋イタリアンハーブミックス＋レモン汁＋フレッシュオリーブオイル＋ブロッコリースプラウト。
冬瓜と鶏そぼろの煮物：いただきものの冬瓜。皮を取り、一口に切ってカツオ出汁で煮る。鶏もも挽肉＋赤唐辛子＋ナンプラー；薄口醤油＋溶き片栗粉。
キャベツとしらすのサラダ：キャベツをちぎって塩をかけてもむ。胡椒＋イタリアンハーブミックス＋レモン汁＋フレッシュオリーブオイル＋ブロッコリースプラウト。
冬瓜と鶏そぼろの煮物：いただきものの冬瓜。皮を取り、一口に切ってカツオ出汁で煮る。鶏もも挽肉＋赤唐辛子＋ナンプラー；薄口醤油＋溶き片栗粉。
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