腸すっきり！スーパー快便力

　便秘と便漏れを治す方法について説明した本。
　よりよいトイレ習慣として、「考える人」のポーズで排便する（洋式トイレに座り前傾姿勢で両肘を太腿の上に置き踵を上げる：４９ページ。考える人はそういうポーズじゃないように思えますが…）、腹式呼吸で、いきまないということを勧めています（４７～５０ページ）。便秘の人は、「スッキリするまで」「便を出し切るまで」トイレにこもってはいけない、便が出なくても３分をめやすに諦めろ、そうでないとうっ血して痔になるとか、悪くすると心筋梗塞などを引き起こすとかも、書かれています。
　便失禁の治療法として、体内に心臓のペースメーカーと同じ形の装置を埋め込みリード線を介して仙骨神経に微弱な電気刺激を与えて便失禁を改善させる「仙骨神経刺激療法」が紹介されています（１２０～１２３ページ）。電流の強さは医師が調節し患者がリモコンで調整操作するとか。体内に機械を埋め込むということが命の危険までは行かないＱＯＬ改善目的で行われる時代なんですね。それが可能なら刺激する場所を変えて、バイアグラいらずなんて手術、それもリモコンで自由自在なんてことになったら、需要はかなり多いと思うのですが。


山名哲郎　主婦の友社　２０２１年３月３１日発行（えっ？昨日ですか）